最近一個月都在跟永澄老師學作目標，在覺察，信念，價值，狀態，情緒……調整自己，

昨天我情緒失控！星期天，有一學生上課，我上的是手工粘土，我們做的是小雪人，拍了一些照片，錄了一些小視頻，在群里發了。

我發完之后，老公說：什么垃圾啊？你構圖呢？你發朋友圈了嗎？你每天學這些做目標，這計劃你的計劃呢？你的目標呢？你招生了嗎？你學這些都落到實處了嗎？一天到晚跟我這裝。該干什么干什么去，不要一天到晚跟我說計劃目標……

我說：我改進！

這事還沒完，一會兒讓我裝門簾，一會兒讓我收拾桌子上的渣，一會讓我掃地，一會兒讓我把東西拆包擺好……帶了一句：今天晚上你要是不把這些東西拆完的話，你晚上就別想睡……讓你裝，讓你計劃！”

我們家小孩今天有點不舒服，她就對她爸說：“爸爸你能不能不讓媽媽干這個干那個了？”

我的情緒一下再也控制不住了。永澄老師說誰也不能傷害到你，除非你愿意……

我不愿意，這些都不是我想要做的，要做我自己會去做，不用他在指手畫腳。我內心那個自己跳了出來對他大聲說：我做的這些都是我想做的！這是我的人生，你說的那些事兒，我做的不好，我可以改，那你憑什么說我這個人不行？你憑什么否定我？我定的目標是我自己的目標，跟你沒關系！

為什么每天我要早起啊？早起的那些時間都是我自己的時間，我必須堅持早起，爭取在早上做完我自己最想做的事情。

我再也不想每天盲目的去做對我沒有產生任何價值的事情，一切困難都是紙老虎！我就是我，做我自己最想做的事情，如果我不想做，誰也強迫不了我！大不了離婚