生活中有時我們會不由自主地幫助身邊我們覺得需要幫助的朋友，朋友圈上朋友出了一條求助援助馬上趕到，有條求助微信馬上點開的習慣大家時不時的會點開。然而相信大家像我一樣，做了這么多年的微信用戶，在朋友圈上講了很多廢話，私信也聊了很多無用的天，也浪費了很多時間。也就是說，并不是每條信息都是值得花時間的，同時，也不是每次朋友的求助或者我們為朋友主動提供的幫助都是值得我們的精力的，很多時候幫助是過度的。

幫助他人的原因

我們多多少少會在日常幫助別人，大事小事，家人朋友，甚至是陌生人。有些人會發現周圍總有那些似乎更加“助人為樂”的人，朋友求助幫忙的話絕對會答應，可是有些人看起來十分“刻薄”，江湖人稱就是“調子高”。可是我們感覺分成的這兩種差別真的有那么大嗎？

我們知道人都是講究回報的，做一件單純沒有對自己有任何好處的事并以此為樂的人，我相信正常人群中是極少數。反對者會說這種無私的人很多，我身邊一大堆，可是事實是否真的如此？美國犯罪心理學家發現，當犯罪事發現場的目擊者“英勇無私”地向前阻止事件的繼續發生時，看似無私的動機完全可以被“因為如果我不那樣做我心里過不去”或者社會壓力解釋。這樣一想，也許看似“無私”的人就沒有那么無私了。

看懂了“幫助”行為背后的心理實質，那生活中總是熱情到甚至讓人覺得不舒服的程度去幫助他人的那群人是出于什么動機呢？

幫助可以，但你要尊重我

你說不定有過這樣的經歷：

一個朋友說他心情不好，于是你去和他談心幫他解憂。你很厲害，聊了不到10分鐘，他的心情變好了很多。和他再聊了幾句閑話后，他說了句“謝謝”就走了。你想：他這就走了？我怎么感覺還沒說完。。。心里淡淡的心冷或尷尬。

這里的這位"解憂能手"的朋友絕對不是無私的。雖然他可能會口口聲聲地說：“他是我的朋友啊，是事情當然要幫他。”但這里看得出來，他是對自己給予的幫助有期望的回報的，而且稍微的對他的幫助有點拒絕，他的心里可能就承受不住。我們把這種幫助叫過度的幫助。

實行過度的幫助的人，常常不把受幫助方對方當成獨立的個體，有著“我好你不好，我來幫助你，但你好了我不高興”的心理，總是認為如果別人在沒受到自己的幫助就好了是有缺陷的。這樣的人也很難相處，因為他太挑剔，而且心理很脆弱，容不得別人拒絕，將自己的價值完全基于別人的評價上。

而成熟的幫助是完全尊重他人的需求，不過分施舍自己的幫助，也不過度麻煩別人幫助自己的。并以過度的幫助為恥。畢竟自己可以解決的，浪費別人時間干啥。