day236? 陌上花開 4.8

今天看了《秋葉時(shí)間管理七堂課》，有三個(gè)感悟分享給大家

1、選擇很重要，我們要善于取舍

記住：真正的時(shí)間管理高手，不是追求平衡，而是擅長(zhǎng)取舍。博恩·崔西在其著作《吃掉那只青蛙》中也說，“我們面臨著太多的選擇，而選擇的能力是我們一生成就如何的決定性因素”。

這句話是我今天又一次學(xué)到又非常有感悟的一句話。

一切重在選擇。我們一生中面對(duì)太多的選擇了。比如我們面前放著一部手機(jī)和一本書，大部分人都會(huì)選擇看書。

而如果我們點(diǎn)開了一個(gè)娛樂視頻APP，我們的選擇就變成點(diǎn)這個(gè)視頻，還是點(diǎn)開那個(gè)千千萬萬的視頻。以及另一件非常小的看書事情。因此你會(huì)感覺脫離不出來，因?yàn)檫x擇變多了。而且這些選擇非常輕易，看過后又娛樂性很大，還容易成癮。

所以說你怎么能點(diǎn)開。點(diǎn)開后真的很恐怖。我們要把選擇變少，或者就是善于選擇。

我們面臨著太多的選擇，而選擇的能力是我們一生成就如何的決定性因素！！！

比如晚上的時(shí)間精力不夠。那我只能把有限的時(shí)間精力投入到比較重要的事情上。

你無法在一段時(shí)間內(nèi)做很多事情的。你必須抉擇。

所以說，解決辦法就是。制定出實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的最小時(shí)間分配方案。

取舍是一種能力，前提是你要經(jīng)常做價(jià)值判斷的訓(xùn)練。

002、情緒管理是時(shí)間管理的前提

情緒管理很重要。有時(shí)候我們不是不知道時(shí)間管理的方法，而是我們不能時(shí)刻保持理性，被情緒影響，最終不去執(zhí)行。

有的時(shí)候我知道要做什么，因?yàn)榍榫w低落，我就不想去做。或者身心上感覺太累，也不想去做。這就是情緒的原因。

而情緒原因會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致拖延。而拖延現(xiàn)象的發(fā)生有多種原因。一種和外部環(huán)境有關(guān)。普通人都很難抵制外界的誘惑尤其是娛樂方面的誘惑，從而出現(xiàn)了拖延行為。

說到這里我又忍不住想到《娛樂至死》里說到：現(xiàn)在的娛樂都是吸引人們注意力的機(jī)器。現(xiàn)在存在了太多的信息，但是大多數(shù)的信息對(duì)你是無用的。你要提高你的信息行動(dòng)比才是真的，不然只能被商家割去你注意力的韭菜。

坦誠想一想，你是否也是一個(gè)經(jīng)常拖延的人？你拖延的真正原因是什么？真的是因?yàn)槿狈r(shí)間管理技巧嗎？你覺得上述哪些應(yīng)對(duì)拖延的方法對(duì)你有啟發(fā)？

我的回答是

1、是的。我也是一個(gè)拖延的人。

2、拖延的真正原因是大部分時(shí)間是被娛樂誘惑。少部分時(shí)間是不想做，覺得太累了。要玩。歸根結(jié)底是想玩。不想學(xué)習(xí)。

3、我覺得不是。

4、先完成，再完美。微習(xí)慣。做了就是好。凡事先做十分鐘。每天先做最重要的三件事情。

那么你呢？你是否也因?yàn)榍榫w原因而拖延過嗎？請(qǐng)大家思考并回答這個(gè)問題。