所有的痛苦都來源于不自洽，然后這種不自洽造成內(nèi)耗，內(nèi)耗又造成智商低下。人不在內(nèi)耗的時候，智商都高，一旦內(nèi)耗就會變得混賬。我們從小接受的教育就是鼓勵大家向外看別人，而非向內(nèi)找自己。我曾經(jīng)也是一個非常在乎別人評價的人，這件事造成了我很多的精神內(nèi)耗，因為我不知道自己需要什么，所以我在關系中經(jīng)常不自覺的變成一個照顧別人的人。領導讓我干啥我就干啥，然后完成領導的目標就很開心，所以我一定要讓自己非常的忙，因為我一旦空下來去想自己，我就想不明白。【清楚討好型人格或過分注重他人看法這一點并是社會習慣使然，并不是自己的錯，同時要把自己的需求和想法放在第一位】后來在情感關系中我勸說了男友來北京后這種情況發(fā)生了轉變。再后來，我辭職，從20k變成了30k，又從公司跳出來，做自媒體新嘗試，又有了新的收獲。怎么說呢？一個人他開始聽從自己這件事，是一個得寸進尺的過程。當你開始要做自己時，你先要一丟丟，然后發(fā)現(xiàn)生活并沒有給你一個耳刮子，那再要一丟丟，直到最后，你變成一個很自我的人。這里的“自我”并不是一個貶義詞。我就發(fā)現(xiàn)一個很神奇的事，就是任性是一種被低估的美德，以及任性會極大地增強一個人的運氣。如果你是一個利他主義者，一個討好主義者的話，我覺得你可以嘗試變得任性一點。其實你的任性并不是那種拍腦門的任性。一個討好者，一個總是把注意力放在別人身上的人，你的任性其實已經(jīng)是經(jīng)過了非常審慎的考慮的，所以如果你已經(jīng)經(jīng)過漫長的精神內(nèi)耗糾結，其實內(nèi)耗就是一個權衡評估的過程。那么你還是想去做那個事，那你就去做，你不會損失啥的，你反而會得到意想不到的東西。