? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （林心如）
過(guò)去有句老話：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。” 對(duì)女人來(lái)說(shuō)，年齡是她們最大的敵人。女人怕老，無(wú)論高低貴踐，貧富美丑，古今中外，莫不如此。相比之下，男人卻似乎像是古董店里古董一樣，越老越吃香。
拜托，如果你還存在這種老思想，那就被OUT了。時(shí)代一變，三觀更新。四十歲以上的男人吃香？NO，這個(gè)時(shí)代生存壓力大，大肚腩、禿頭、白發(fā)，大多數(shù)男人還沒(méi)到四十呢，早已被生活榨干。你們看現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上女孩子都不流行叫“啊雜西”了（韓語(yǔ)大叔），都是叫“小哥哥、小哥哥“。耽美風(fēng)的盛行，小鮮肉、偽娘受女孩子追捧，誰(shuí)叫你活在一個(gè)看臉的時(shí)代。C姐也超迷抖音紅人：熱心市民李先生，還有長(zhǎng)得比女孩子還好看的星野志堅(jiān)。
說(shuō)完40+男人，我們?cè)賮?lái)說(shuō)是40+女人。隨著00后的崛起，90后都被稱為老阿姨了，這讓真正的老阿姨們很尷尬，70、80后老阿姨的老阿姨們，是不是該叫奶奶了。倘若奶奶們?nèi)缓箫L(fēng)韻猶存，狀若少女、還會(huì)跳尬舞呢？你們又情何以堪？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（俞飛鴻）
我們來(lái)細(xì)數(shù)下娛樂(lè)圈活成了天山童老級(jí)的老阿姨們：
俞飛鴻47歲、許晴 47歲、周海媚52歲、林志玲42歲、李冰冰45歲、周迅44歲、?賈靜雯44歲、林心如42歲、陳喬恩39歲、舒淇42歲、伊能靜49歲、趙薇42歲、高圓圓39歲、劉濤40歲、宋慧喬37歲、金泰熙38歲、全智賢37歲。
這些阿姨們都有一個(gè)共性，不管是年近40還是年過(guò)40，仍然是少女感滿滿，讓人怦然心動(dòng)。
也許你們會(huì)說(shuō)，明星都有美容秘笈，可以打玻尿酸、拉皮、微整什么的，平時(shí)用的保養(yǎng)品也是貴婦級(jí)，如果我一年也敷500多片面膜也許是可以美過(guò)范冰冰的吧！如果你這么想的話，也可以試試。
上個(gè)月，C姐也過(guò)了40歲生日，把照片發(fā)在朋友圈后被回復(fù)刷屏了。C姐總是普通人吧，沒(méi)有打過(guò)玻尿酸、拉過(guò)皮、微整過(guò)，平時(shí)連美容院也不去呢。那么C姐是怎么做到的呢？應(yīng)廣大姐妹要求，我把我以前分享過(guò)的小秘方再次整理下，拿走不謝，祝你半年內(nèi)迅速提升顏值。
一、面部護(hù)理
歲月在臉上最突出的痕跡就是皺紋：最先出現(xiàn)的是表情紋和干燥紋：魚(yú)尾紋、抬頭紋、法令紋、鼻上紋、唇邊紋等等；其次是皮膚松馳下垂，面部輪廓被贅肉覆蓋，脖子松馳，頸紋橫生。
1、每天早晚做田中按摩法，面部不松馳，輪廓清晰，C姐堅(jiān)持了7年，受益最大；
2、做田中按摩法最好的介質(zhì)是瘦臉精油；
3、每隔三天潔面后用細(xì)鹽輕輕搓洗臉部，去角質(zhì)；
4、每天潔面后，先噴化妝水，再噴點(diǎn)白醋，可以美白；
5、每天護(hù)理完后，再涂點(diǎn)維E+藥用白凡士林在臉上容易長(zhǎng)出細(xì)紋的地方，冬季也可以全臉涂；
6、每天涂維E在眉毛或睫毛上，可以促進(jìn)眉毛或睫毛生長(zhǎng)；
7、加強(qiáng)版的護(hù)膚程序是：
早：潔面——噴化妝水——涂瘦臉精油——3分鐘田中按摩——滋潤(rùn)的化妝水——乳液+加一滴玻尿酸——眼霜——面霜——隔離；
晚：潔面——噴化妝水——涂瘦臉精油——3分鐘田中按摩——精華液——面膜——維E+凡士林；
8、涂全臉的話需要1顆維E，局部的話可擠3分之1或2分之1就可以了，凡士林只需要指尖挑一點(diǎn)就可以了，一定要混合均勻再涂。直接涂凡士林也是可以的，第二天皮膚上的細(xì)紋有被燙平的奇效。
9、乳液加一滴玻尿酸真是非常非常保濕和滋潤(rùn)，你一定會(huì)愛(ài)上那種感覺(jué)。
10、面膜有時(shí)候難得天天做，涂了精華液、眼霜就睡，也是可以的，美容的主要方法還是在于皮膚保濕；
11、C姐有兩樣?xùn)|西不離手，一件是潤(rùn)唇膏，一件手霜，外出什么都可以不帶，但必須帶這兩樣。潤(rùn)唇膏是嘴唇干了就涂，不限次數(shù)。手霜是洗過(guò)手就涂。
12、C姐下廚多、家務(wù)做得多，除了洗完手涂手霜外，手膜是可以一周做一兩次的，如果懶的話，保證一次也可以。、
13、頭發(fā)一月至少兩次護(hù)理，我也比較懶，做得少，多做能保持頭發(fā)的柔順。
二、生活規(guī)律
1、睡眠：C姐過(guò)著極具規(guī)律的生活，早上6點(diǎn)30起，晚上11點(diǎn)前睡，白天很忙，做不到午休，能休息30分鐘-1小時(shí)會(huì)更好些。
2、飲食：清淡為主、少油少鹽、多吃素菜；
3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)才是不老的春藥。C姐前段時(shí)間備考，天天坐著復(fù)習(xí)幾乎不動(dòng)，專注力在書(shū)上，導(dǎo)致至食物的抑制力降到最低，體重暴長(zhǎng)10斤。現(xiàn)在開(kāi)始一周運(yùn)動(dòng)5天，3次瑜伽、3次舞蹈，慢慢的代謝會(huì)有改善，體脂有在降低。
4、減肥：減肥是把整容刀，瘦到合適的體重絕對(duì)有改頭換面之功效。這條C姐也在全力求之中。
三、心態(tài)
我覺(jué)得所有保持青春的要素中，心態(tài)是至關(guān)重要的。
1、首先，不為情傷。情感的滋養(yǎng)、體貼的另一半對(duì)女人來(lái)說(shuō)是非常重要的。失戀失婚通常可以讓一個(gè)女人一夜間老5-10歲，感覺(jué)心都滄桑了。如果伴侶不好，我們擁有能讓自己幸福的能力。如果丈夫不能給你安全感，那就把你的手機(jī)電充滿、錢(qián)包裝滿、汽油加滿，這就是你的安全感。
2、其次，工作壓力要小。C姐好幾年都在暴君般的老板手下討生活，早出晚歸，還得承受巨大的工作壓力、應(yīng)付超長(zhǎng)的工作時(shí)長(zhǎng)，還得操心公司的各種事項(xiàng)，愁得白頭發(fā)都長(zhǎng)了好幾根，脾氣也變得暴躁和偏執(zhí)。工作不順，就把時(shí)間挪出來(lái)去做美容、去買(mǎi)衣裳、去健身、去享受生活，多犒勞下自己。一個(gè)足夠“自戀”的你，才能有足夠的熱情和能量去抵抗生活的洪荒。
3、再次，不為錢(qián)操心。生活悠閑、安逸、與世無(wú)爭(zhēng)的女人絕比同齡的生活窘困的女人從面相上要年青好些歲。能賺錢(qián)盡量去賺錢(qián)，不能賺錢(qián)也要善于安排自己的生活，讓自己活得從容不窘迫。
4、最后，要擁有自己的精神世界。把你的家族生活、職業(yè)生活與靈魂生活分離出來(lái)，愛(ài)寫(xiě)作的去寫(xiě)作，愛(ài)跳舞的去跳舞，愛(ài)音樂(lè)的去唱歌去學(xué)琴，愛(ài)下廚的沉浸在美食中，愛(ài)攝影的去大自然，愛(ài)看書(shū)的就看個(gè)昏天黑地吧。
雖然沒(méi)有絕色的容貌、沒(méi)有公主的華服、沒(méi)有帥氣的王子，沒(méi)有過(guò)人的智慧，也沒(méi)有炫耀的財(cái)富，沒(méi)有永遠(yuǎn)的吹彈欲破，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的童顏不老。但你有永遠(yuǎn)的少女心，堅(jiān)持每天讀書(shū)、保持純真善良的本心、熱心于公益事業(yè)，你看起來(lái)和其他女人一樣，但你知道，你就是不一樣。
人生道路無(wú)坦途，只要不放棄自己。
