日日新

大家早上好！

我是空城寂！?

空：虛懷若谷?

城：身如城堡?

寂：心似古井

健康減肥999

不吃藥不節(jié)食

不運(yùn)動不反彈

無任何副作用

日日新是出自《大學(xué)》里的一句話“茍日新 又日新 日日新”！

這句話是商朝的圣王商湯刻在自己的洗澡盆上激勵自己的，我覺得很有道理，可以用來勉勵自己，也和大家共勉！

今天是日日新的第303天

今天早上比昨天提前10分鐘起床，本來想直接提前20分鐘的，后來想還是要慢慢來，好習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的。

記得我上初中的時(shí)候，從來都沒背書包回家，只是上課認(rèn)真聽講，就可以保持不錯的學(xué)習(xí)成績，雖然我沒考上大學(xué)。

我現(xiàn)在覺得自己可以在身體目標(biāo)和工作目標(biāo)之外，再加上一個事業(yè)目標(biāo)，只要持續(xù)的投入時(shí)間和精力，就有機(jī)會萬一成功，如果沒有成功呢，那就繼續(xù)生活唄！

身體目標(biāo)只要控制飲食和合理運(yùn)動就可以實(shí)現(xiàn)，這是我最有把握完成的目標(biāo)；

工作目標(biāo)只要學(xué)好日語和認(rèn)真工作，成功也會在未來的一天到來，只是時(shí)間早晚而已；

事業(yè)目標(biāo)才是真正改變一生的機(jī)會，可以是身體目標(biāo)和工作目標(biāo)的延伸，也可以不是，具體是什么要好好研究一下。

做任何事情都不需要拼盡全力，萬一累死了怎么辦？

只需要上課“認(rèn)真聽講”就好！

強(qiáng)身日記

減肥的底層邏輯就是能量的負(fù)平衡！

中午吃飯的時(shí)候同事問我：“你今天還吃拌面么？”

我說：“對呀，還是吃拌面，因?yàn)榭梢约雍芏嗍卟耍绻浅悦罪埦筒淮睢！?/p>

我接著說：“其實(shí)我很喜歡吃甜食和冰淇淋啊，零食什么的，現(xiàn)在為了打造完美身材，有個健康體魄，這些我全部都戒掉了，我不再貪圖這些所謂的享受，它們帶給我只有牙疼、胃疼、頭疼、后背疼、脖子疼，現(xiàn)在我哪也不疼，什么都不缺就缺錢了！”

同事說：“錢不光是你缺，誰都缺呀！”

晚上一位朋友說：“生活習(xí)慣已經(jīng)扎到骨子里，很難改變了！”

這話說的對嗎？

不對！

因?yàn)槲覀儚男〉酱蠖家恢痹诟淖冎顺燥埶X沒改變，愛好 興趣 環(huán)境 親情 友情 愛情什么沒改變？

小時(shí)候大人逗我：“長大了要娶媳婦不？”

我斬釘截鐵的說：“不要，我可不要，要那個干什么！”

結(jié)果上了小學(xué)就開始偷看漂亮女同學(xué)，直到今天我還記得她們的名字，我改變的多快啊！

小時(shí)候家里條件不好，很少能吃上方便面，我當(dāng)時(shí)就想“等我長大賺錢，我要天天都吃方便面！”

結(jié)果現(xiàn)在我連肉都不吃，開始吃素了！

我改變的多大呀！

曾經(jīng)我以為人如果在30歲還不能成就一些什么，這個人就太失敗了，結(jié)果我都這個歲數(shù)還勇敢的追求，我知道改變的將是自己的后半生！

所以別給自己找借口，你就勇敢的說“我覺得這樣挺好，我不想改變！”

也挺好的！

晚安 咱們明天見！