今天是連續跑步的21天，每天10公里，是跑要馬拉松，傷好以后堅持最好的一段時間，這段時間身體沒有任何不舒服。不再像之前，不追求速度，跑10公里也是感覺很輕松的事，期間，最快10公里跑48分，還有一次和一群當兵的一起跑，確實過癮，能和第一排的兵哥哥齊頭并進。最快一公里跑3分40，感覺還行，就是膝蓋會難受。
舒適跑，健康跑，跑的自在，追求一種身心的愉悅感，這是我追求的，在跑步一周年的時候我寫過，和跑步是共生，一輩子，到老的時候和兒子一起跑，是多開心的事啊！
跑步隨感
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