2025年6月7日鍛煉日記

時(shí)間：2025年6月7日

天氣：晴

氣溫：26到34度

今天做了

6組共132個(gè)俯臥撐，單手懸掛左手11秒右手19秒，引體向上2組共39個(gè)。平板支撐2分鐘，雙手支撐登山跑108下，閉眼單腳站立120秒，提踵600秒?？繅o蹲6分鐘。深蹲4組共64個(gè)。彈力帶練背練胸四大組。

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