圖·文：夏彼得
西蒙·斯涅克(Simon Sinek)提出了“黃金圈法則”，人人都知道自己是“做什么”的；有些人知道自己是“怎么做”的；但只有極少數(shù)人知道自己“為什么”要這樣做；唯有那些明白“為什么”的人，才是真正的領(lǐng)導(dǎo)者。
下午15:45，早已過(guò)了睡午覺(jué)的時(shí)間，4歲的女兒還拿著iPad一直在看動(dòng)畫(huà)片，怎樣讓她自己停止看iPad？怎樣讓她去午睡一會(huì)兒呢？
我嘗試過(guò)說(shuō)教，“你已經(jīng)看很久了，再看眼睛會(huì)壞掉的，你現(xiàn)在應(yīng)該去睡覺(jué)？”
也嘗試過(guò)簡(jiǎn)單、粗暴的方法，去搶女兒的iPad，但這引發(fā)了她極大的反抗和非常不高興的情緒。
在我感覺(jué)豪無(wú)辦法的時(shí)候，我忽然想起了“黃金圈法則”，上面的行為是我一直在運(yùn)用what-how-why這樣不正確的思維方式，也就是從外圈到內(nèi)圈。what-我要讓她停止看iPad，how-說(shuō)教，why-我是為她好。結(jié)果可想而知，沒(méi)有達(dá)到我想要的結(jié)果。
我能不能?chē)L試一種新的思維方式呢，從why開(kāi)始。于是我畫(huà)了下面的圖。
Why?
1.長(zhǎng)時(shí)間看iPad，不睡午覺(jué)，對(duì)孩子的身體發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良效果。
2.孩子很難做到自己主動(dòng)控制制作精美的動(dòng)畫(huà)片的吸引，這需要家長(zhǎng)的幫助。
3.我們知道沉浸于iPad是一種無(wú)意義的時(shí)間消耗，但孩子不理解，應(yīng)該嘗試一種更有效的溝通方式讓她接受。
How？
1.轉(zhuǎn)移注意
先讓她從iPad把注意力轉(zhuǎn)移到一個(gè)新的事情上來(lái)。
2.恢復(fù)平靜
平復(fù)剛才看動(dòng)畫(huà)片引起的心情起伏，回歸正常的平靜情緒。
3.溝通感受
讓她意識(shí)到剛才長(zhǎng)時(shí)間看iPad的壞處，引導(dǎo)她反思下一次該怎么做。
4.睡眠引導(dǎo)
創(chuàng)造入睡的環(huán)境，做一些講睡前故事的引導(dǎo)。
what？
1.設(shè)計(jì)一個(gè)比看iPad更有趣的場(chǎng)景，比如畫(huà)畫(huà)/做一項(xiàng)手工/共度繪本/做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的鍛煉？這需要從一個(gè)好的提問(wèn)開(kāi)始，讓她感覺(jué)更有趣，把注意力吸引到新事情上來(lái)。比如：有一個(gè)舞蹈動(dòng)作我記不住了，你能給我示范一下嗎？
2.完成注意力轉(zhuǎn)移后，要在較短時(shí)間內(nèi)結(jié)束轉(zhuǎn)換后的新場(chǎng)景，讓她的心情慢慢平復(fù)。
3.引導(dǎo)式溝通，可以詢問(wèn)的問(wèn)題有：
-你剛才看的是什么內(nèi)容啊？
-你印象最深的片段是什么？
-你是不是記不住更多細(xì)節(jié)了呢？
-記不住是因?yàn)槲覀兊拇竽X累了，我們應(yīng)該怎--樣讓大腦休息呢？
4.引導(dǎo)入睡
-拉上窗簾
-給她換睡衣
-抱到床上
-講睡前故事
實(shí)踐的效果怎么樣呢？
我先問(wèn)了女兒一個(gè)問(wèn)題：“爸爸有一個(gè)舞蹈動(dòng)作記不住了，那個(gè)“小海鷗”的動(dòng)作是怎樣做的呢，你能教教我嗎？”
女兒一下來(lái)了興趣，她放下了iPad（我趁機(jī)關(guān)掉了動(dòng)畫(huà)），然后她開(kāi)始示范“小海鷗”的動(dòng)作。我跟著她做了2遍，然后開(kāi)始引導(dǎo)式溝通。
爸爸：“能跟我講講剛才看的是什么動(dòng)畫(huà)片嗎？”
女兒：“是一個(gè)小朋友，他養(yǎng)的小動(dòng)物被一個(gè)女巫抓走了......”
爸爸：“哦，你還能記住其它內(nèi)容嗎？”
女兒：“我記不住了，你等一下我再看一會(huì)兒就記住了”。
我輕輕拉住她，繼續(xù)溝通：“我們看完后記不住了，是因?yàn)榇竽X剛才一直在工作，大腦工作是需要消耗能量的，能量就像手機(jī)電池的電量，我們需要通過(guò)休息讓大腦恢復(fù)能量，讓我們一起去充電吧。”
然后我抱起女兒，把窗簾拉上，讓她自己選擇并換了她喜歡的睡衣，我開(kāi)始給她講故事，女兒說(shuō)她睡不著。于是我讓她給我講睡前故事。在她講完《賣(mài)火柴的小女孩》后，我發(fā)現(xiàn)可能錯(cuò)過(guò)了午睡時(shí)間，她現(xiàn)在確實(shí)也沒(méi)有什么睡意，就沒(méi)有再?gòu)?qiáng)迫她睡了。不過(guò)她已經(jīng)忘掉iPad的事情了，開(kāi)始玩她的玩具了......
哄孩子、陪伴孩子真是個(gè)技術(shù)活，除了愛(ài)，我們還需要不斷地嘗試用新的思維來(lái)解決各種問(wèn)題，盡量不要用那些簡(jiǎn)單粗暴的辦法，那樣只能引起更多的不配合，甚至是叛逆。
