1.人際--今天黃晨問我是一個人吃飯嘛，我解釋了一堆，然后還問了他情況，最后給出了他答案。突然發(fā)現(xiàn)自己思路好凌亂。正常邏輯不是要先解答別人的問話，然后再解釋，最后在關(guān)心嘛，我思路好凌亂，突然發(fā)覺有時候跟自己說話好吃力。持續(xù)改進(jìn)自己表達(dá)自己的技巧，并做到覺察。

2.人際-突然想起來以前老邱問過阿娟的一句話，你要是做不好過年后還來么，當(dāng)時只是想著當(dāng)時的狀況問題，怎么回答，只是針對問題給出的答案或解釋，然后突然間今天想到原來藏在平常日常生活中的就是點點滴滴的關(guān)心就是透過語言表達(dá)出來的，不要以為這很簡單，很多人都沒有用心，也更是做不到。覺察到別人處于一種什么狀態(tài)，并適時關(guān)心她，讓他感受到你的熱情，或許這才是人際的根本，而不是整天只知道瞎胡鬧，油嘴滑舌。而我以前走的有點偏了，不懂的，看來需要看見更多的可能才會對自己有所觸動，像這件事也是一兩月才反應(yīng)過來，或許跟最近這段時間參加的財富游戲有關(guān)，需要主動的跟別人建立鏈接。

3.人際-在一個好的環(huán)境中，感覺自己能夠很融洽的跟別人交流，學(xué)到更多東西，彼此互相幫助，真的很和諧。

4.讀書學(xué)習(xí)--羅伯特.西奧迪尼《影響力》讀完電子版79頁并輸出第一章筆記

5.讀書學(xué)習(xí) --拆書幫第六期人際溝通訓(xùn)練營之《非暴力溝通》D1打卡輸出