一年前的我生活忙忙碌碌、沒有時間觀、對自己的生活沒有一點規(guī)劃、接觸易效能時間管理后、開啟我人生的新旅程，雖然大家都說你提前進入老年生活、但是我覺的挺好、以前總感覺父母輩忙忙碌碌、非常不理解、但是他們過著生活規(guī)律、一日三餐、準點準時、早睡早起、身體反而棒棒噠，現(xiàn)在的我就是要調整到這個狀態(tài)、過的傻一點、白天成人的生活方式、晚上像小孩子一樣的生活方式，也不要去接觸太多的網(wǎng)絡平臺、遠離手機帶來的鎖事、手機不是什么好東西、特別是智能手機、看多了眼睛會痛，思想會想些亂七八糟的事情、會有依賴性、現(xiàn)在的我早上打卡完、8:00后開始工作狀態(tài)、專注工作效率提高、休息的時間聽一些放松的音樂或者名人傳、工作完晚上回家、放下手機、陪陪家人、時間也過的好快、現(xiàn)在早睡早起已經習慣了、每天早上可以多干很多事情、效率就是從早起開始。
上圖是2017年2月28號開始第一天的打卡6:23分
上圖是我堅持早睡早起50天的打卡圖5:32
上圖是堅持早睡早起100天的打卡圖
上圖是堅持早睡早起150天的打卡圖
上圖是堅持早睡早起第200天的打卡圖5:01
上圖是堅持早睡早起300天的打卡圖6:35，有時候也感覺累、想睡個懶覺、可是眼睛跟心不合一、到點就醒了，不起來都難
上圖是堅持早睡早起400天的打卡圖5:31。堅持5:31是我的標準、也適合我、現(xiàn)在已經成為習慣、不過也影響很多朋友
上圖是堅持早睡早起500天的打卡圖5:39。開始學習英語、總覺的自己初中沒有畢業(yè)、缺了點什么、時代還是要跟上、英語以后還是用的上、當然也是為了跟寶寶同步才學的、我相信努力了一定會有收獲的
上圖是早睡早起第600天打卡圖5:31。好多朋友問我你的毅力是怎么練成的、我只是笑著說、是你想要的、不管多艱難你都會挺過來、不是你想要的、你堅持7天都難、不知道我說的對不對
上圖是堅持早睡早起第635天的打卡、我只是堅持?的其中一個、比我起的早的還很多，正常的人起床7:30，按每天算我比他們多用了2小時也就是120分鐘、一個月多用3600分鐘，一年多用43200分鐘，按10年計算多用432000分鐘、也就是說7200小時、多用300天的時間、這帳是可以算的、我晚上的睡覺時間9:30-10:00、睡眠時間是夠的、只是大家用晚上的時間來過夜生活、夜宵什么的、一個人的睡眠時間9:30–10:30也是最佳時間、當然這跟深睡狀態(tài)也有很大關系的
上圖是測的2018年11月23日晚上我的睡眠、還算是理想的
大家說說這是不是老年生活、但是生活很充實，精神滿滿、這股力量來源于我的偶像，讓自己活到100歲不是夢，在于你什么時候開始、活好自己、加油
太喜歡偶像這句話了（沒有太晚，沒有誰能阻止你的成功、除了你自己）太棒了
加油吧
