今天這篇文章是第一篇開始記錄自己學習和訓練的文章。

今天的鍛煉很酸爽，因為練了下午和晚上兩次，大腿和臀部的反應最明顯，很明顯的酸痛感，左邊的肩胛骨比之前穩定，肱三頭肌的鍛煉可以強度更大些，胸部基本沒有感覺，腹部的感覺也很小，除了鍛煉中酸，練完后沒有感覺，背部也有比較明顯的酸痛感，肱二頭肌的感覺還可以，相比大腿要輕一些。看書的時候發現了自己最模糊最不熟悉的部分是關節運動學中足關節和脊柱的部分。

前一個多星期都荒廢了自己的鍛煉，抱著書看，說實話，又沒有把該記得的都記得，處在一種略頹廢的狀態，從昨天開始鍛煉以后，突然又找到了狀態，把該記的知識又從頭梳理了一遍，找出了最不記得的部分和已經記得的部分，然后開始加強已經記得的內容，重點記不記得的內容，這樣相對也輕松一點，對周末的考核還是有點小緊張，所以接下來幾天的時間我會充分利用，每天早上起床洗漱吃完早點后開始繼續啃書，下午到公司邊鍛煉邊學習鍛煉的知識，鍛煉完后繼續啃書，然后吃晚飯，晚飯結束回到公司后，接著看書，九點半回到家后，洗漱完畢，繼續睡前啃書，把愛看的漫畫和愛玩的手機app都放一放，考試過了想怎么看怎么玩再說。

今天回家的路上，我在想自己為什么會前段時間突然懶了，看書沒效率，然后直接也不鍛煉，然后昨天開始鍛煉后又像找到了“第二春”，突然干勁滿滿，我覺得就是因為身體懶了，所以思想也懶，不鍛煉的時候我的心態往往是這樣的——哎呀，不想練啊，我還是看書吧，考核比較重要，明天再練吧，看著書又覺得，我看不進去啊，好煩，怎么看不進去，然后這些時間就在我的這種無聊的糾結中過去了。昨天開始鍛煉后，思想就變成了——訓練中，啊我要酸死了，這個動作怎么那么酸，不行了我要做不動了！不可以，還差一個了，要做完它，然后在這種自己和自己說話的過程中完成了自己的所有訓練動作，看書的時候，嗯這些內容我已經記得了，但是還要加強，這些我還比較模糊，必須快點記得。所以，自己看吧，想要自己真的動起來，身體和思想缺一不可，而我自己的發動機是身體，它會催促我的思想，那么你們呢？

手機好玩，但不是非要現在玩，你的訓練，少了一天都不可以，你明知道自己要的是什么，就不要連自己都攔著自己。