總有人拿情緒不穩(wěn)定說事，把情緒不穩(wěn)定說成很可怕的事。

其實(shí)這樣的理解，是認(rèn)知上的偏差。

情緒不穩(wěn)定，才是正常人的狀態(tài)。

有一種所謂的情緒穩(wěn)定，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比情緒不穩(wěn)定更可怕。

從心理學(xué)的角度來說，任何正常人，都會(huì)有情緒產(chǎn)生。

因?yàn)樯畋臼浅錆M不確定因素的，而一切不確定因素，必然會(huì)引起人的情緒反應(yīng)。

情緒產(chǎn)生，就會(huì)需要排解，這勢(shì)必會(huì)引起某種不穩(wěn)定。

情緒本質(zhì)上是一種能量。

一個(gè)人產(chǎn)生情緒時(shí)，往往是受到某種突如其來的刺激，這時(shí)能量會(huì)在短時(shí)間內(nèi)暴增，

以應(yīng)對(duì)眼前的危機(jī)。

而如果缺乏長期的修煉，一般人他根本就做不到完全消化這股巨大的能量，因此也就

無法完全平穩(wěn)自己的情緒。

所以說，偶爾有些情緒反而是正常的。

所謂七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

遇到歡喜的事我們會(huì)開心，遇到不公平的事會(huì)感到憤怒，遭遇意外橫禍我們會(huì)感到震驚、恐懼……

哪個(gè)人又能避免呢？

一個(gè)可以做到情感完全自洽的人，做到可以寵辱不驚的人，可以依靠自己的修養(yǎng)瞬間

化解所有壓力和沖擊的人，這樣的人，境界已經(jīng)超凡脫俗。

霍金斯的能量層級(jí)圖顯示，人幾乎只有到了最高的能量層次，才可能達(dá)到平和的狀

態(tài)。

只要還沒有開悟，就會(huì)有煩惱產(chǎn)生，只要有煩惱，就會(huì)有情緒波動(dòng)。

就根本不可能做到情緒穩(wěn)定。

所以，說什么情緒穩(wěn)定，完全是在扯淡。

普通人，都是俗人，有點(diǎn)情緒，都是正常，都可以理解，重要的是要內(nèi)心有愛。

不論是父母和子女間，還是伴侶之間，或是朋友之間，發(fā)生摩擦不可怕，發(fā)生矛盾和

沖突，都是人性的正常表現(xiàn)。

人際之間的傷害，在所難免。

只要不是存心故意，過后誠心道歉，正常人誰又不能理解和原諒呢？

反而是有些說自己從來不吵架，從不發(fā)脾氣，與人相處從不紅臉的人，問題更大。

因?yàn)閺男睦砗湍芰康慕嵌葋砜矗@些普通人根本就無法化解情緒的負(fù)能量，那股能量去了哪？

要么被壓抑了，要么他們選擇了逃避。

可那股能量并不會(huì)憑空消失，而是會(huì)一直累積下去，直到某天壓制不住而爆發(fā)，這就

是為什么有些所謂老實(shí)人一旦失控，后果會(huì)非常恐怖的道理。

綜上，能做到情緒穩(wěn)定的，只有兩種人，一種是開悟之人；

這類人不論是認(rèn)知還是情感的自洽，都到了圓融的地步，根本就不會(huì)產(chǎn)生情緒。

這類人，古往今來，屈指可數(shù)。

說白了，在我們平常人中壓根就不會(huì)出現(xiàn)。

恐怕一個(gè)時(shí)代都很難出現(xiàn)幾個(gè)。

重點(diǎn)來了。

還有一種情緒穩(wěn)定者，是失去情緒感受能力的人，也就是冷血、空心人。

他們可能曾在過往受到過極大的傷害，因此激發(fā)了過度的防御機(jī)制，封閉了自己的情緒感受能力。

這樣的人，可能對(duì)痛苦無感，但同時(shí)也失去了愛和共情的能力。

哪怕面對(duì)一些普通人無法接受的有沖擊力的場(chǎng)景，他們也可以毫無壓力和情緒波動(dòng)。

我之前文章中提到的孤獨(dú)者中的魔屬性者。

別人的痛苦壓根不會(huì)影響他們一分一毫，甚至?xí)o他們帶來扭曲的快感。

他們的情緒，就表現(xiàn)出極強(qiáng)的穩(wěn)定性。是一種持續(xù)的冷漠、無感，用一個(gè)詞來形容：古井無波。

當(dāng)然咯，一個(gè)空心人，怎么會(huì)有情緒波動(dòng)呢。

看完了。現(xiàn)在你的想法是什么？

我是董三自。持續(xù)分享心理學(xué)及個(gè)人成長相關(guān)知識(shí)。認(rèn)知提升，心智成長，這是解決一切人生困惑的源頭。

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