上周去參加心理學的課程，其中一個環節讓我有深刻的印象和體驗。這次課程的主題是“同理心”。

期間有一個很有意思的體驗。按照慣例每次上課都是兩兩搭檔，這次設計的題目是“盲人”，就是搭檔中的一人，戴著眼罩；另一人，不能說話，只能牽著，引導著從二樓教室，沿著扶梯到1樓，然后穿過樓門，到樓前的花園休息區，摸一顆樹回來，等中午休息的時候可以按照自己行走的路線和摸到樹的尺寸大小進行查找。

兩個人都是第一天剛認識，剛接觸，在這個過程中如何能快速的產生默契和信任，然后順利的完成任務？

第一次，我是“盲人”，我的搭檔是3個孩子的媽媽，她非常的細心，開始時，她會攙著我的胳膊，緊握我的手，給我力量，同時告訴我方向，需要往前行時，她會握著我的手指向身體的正前方，需要左拐或者右拐時，她會握著我的手指向身體的左邊，或者右邊，下樓梯時，她會安全的把我的手放在扶梯上，讓我對外在事物有一定的掌控，減少恐懼，在比較狹窄的區域時，她會站在我身后，雙手摟住我的肩膀，推著我前行。前方有凹凸不平時，她會及時拍我的腿，讓我慢下來，用腳去小心試探前方。

這個過程，讓我從剛開始的恐懼，到后來，全身心的交付給她，完全享受這個過程，放下所有主觀的看法，做回孩子最原始的狀態，全身心體驗這個過程，一個非常放松的時刻。

我們在回到教室里分享時，會發現，不同的人有不同的感受，有的人，非常恐懼，這樣的人在日常生活中，應該是一個控制欲比較強，同時內心缺乏安全感的人，她們只相信自己，也習慣性的相信自己，依賴自己，一旦缺乏對事情的掌控，就充滿恐懼。

在這一輪作為“盲人”的體驗中，我的感受是，當我們的某項功能被關閉時，請坦然的接受，不去做任何掙扎，全身心的體驗，放下所有的主觀看法和評判，接受當下最好的安排；另一方面，當視覺被關閉時，觸覺和嗅覺會立刻出現，彌補視覺的不足。

第二輪，我做引導者，搭檔做盲人。說實話，自己做的非常不到位。雖說沿用個了搭檔設計出來的游戲規則，只是在細節的把握上，做的很不到位，其中一個環節就是，在平地上有一個4厘米的細微斜坡，視覺正常的人，是不會在意的，結果，我沒有及時的提醒，造成搭檔有種踏空的感覺，讓她恐懼感急劇上升。所以得出來，對于盲人而言，在細小的凹凸，都是危險的。

另一個細節是，在第一輪中，由于我的全身心信任她和放松，能跟上搭檔行走的速度（在比較寬敞的環境中，搭檔會加快速度）。我就想當然的認為，她平時是一個走路速度比較快的人，不是一個慢性子的人，做事情會比較利索。所以，在她做盲人時，我忽略了她對黑暗的恐懼，忘記了，同一個人在同一件事情，卻不同場景下，會有不同的行為。在寬敞的環境中，我加快速度，在這個過程中，我發覺了她身體上的排斥，她的身體會不由自主的減慢速度，卻沒有細細的體會，一如既往的前行。

后來分享的過程中，她說，她對黑暗非常恐懼，覺得每一步的踏下，都會有墜入深淵的感覺。

在習慣了用經驗，思維和習慣去判斷一個人行為的社會里，我們習慣的用經驗去解說，用思維去印證，用習慣去評判，卻忽略了對方最直觀的身體反應。用主觀看法去評判對方的行為，而忽略了行為背后對方的感受。

同理心就是一種體驗和感受對方的一種能力，是放下自身的經驗，放下評判，只是去體驗和感受的過程。我們通常所說的“善解人意”，本質就是同理心，同理心強的人，就像水一樣，給人舒服的感覺，同時，放在任何“磨具”里都能恰好合適，跟不同的人溝通全無障礙。