今日早晨5點起床，看書《窮查理寶典》一個小時后，困意來襲，支撐無果后又睡一個小時，想不明白，為什么只是看了一小時，竟然那么困！

也許是因為窮查理寶典中的內容對目前的我而言太過晦澀，很多內容距離自己的生活經驗也很遙遠，但內心深處又知道，自己確實應該花時間讀懂它踐行它，焦躁急切，所以恨不得馬上達到大神們早起又高效的境界，特別是昨日通過成甲鏈接關注到易仁永澄，無意中了解到他每日高強度的工作作息，早4點起床，內心深處也忍不住要學習踐行，倒不是無謂模仿或火急火燎隨大流，只是心底明白那種落后于人太多的感受，認同這種“笨鳥先飛”的精神鼓勵法，起點已經落后那么多，所以后天更要努力啊，早起的鳥兒有蟲吃！

跑步，健身，踢毽子，減肥，硬筆書法，軟筆書法，家庭情感交流記錄本，網課錄制，公開課學習，愛今天時間記錄，筆記本隨身攜帶記錄日程清單，理財課程/書籍學習……，設立太多想法卻持續不夠，大多半途而廢，想想不禁心痛！心痛流逝的光陰，心痛成長的緩慢！

我不知道到底哪里出了問題，可能是注意力分配不當！當今天終于累積到臨界點時，我突然明白，課堂都只能45分鐘，我堅持一個小時，自然會疲乏，這才是科學，而我之前一直只注意時間量的投入，卻忘了精細分工合理搭配各項目標事務的時間，比如看一會兒書后可以搭配練一會兒字，然后運動，然后記錄反思，我想如果是那樣，也許效果會好一些！

為了高效利用時間，我想有幾件事情是當前我必須要完成的，并且應該盡快提上議事日程！

打印日程安排表，提前一天確認好第二天安排，及時整理每周讀書練字時間，為各任務安排指定時間做相應工作！比如何時查看企鵝消息，何時與家人通電話，何時寫讀書筆記，何時安排工作！家務事不拖延，能做的盡量馬上做，與家人時間有沖突時，應提早預測合理規避！不與家人吵架，及為不必要的事情爭論，避免爭執，避免與家人倒戈相向，以免浪費時間，哪怕家人情緒不好也盡量理解凡事往好處想！畢竟始終要牢記一條原則：寶貴的時間是最重要的！做有價值的事情是最重要的！

網絡搜索注意力合理分配的科學知識。自己的注意力屬于哪種層次，如何趕緊提高？如何知道自己最大的注意力上限？哪一段時間自己注意力最好？如何避免干擾注意力的環境發生？如何自我創設有利于注意力高效發生的環境？只有解決這些根本問題，成長才有指望！