有我是日記星球270號星寶寶素梅—素食者王繼梅，正在參加日記星球第七期21天蛻變之旅，這是我的第39篇原創日記，堅持每天一篇日記，相信日積月累、滴水石穿的力量。

2017.7.17 周一 晴

現在大家都知道益生菌是個好東西，那么到底對人體有什么作用呢？來，詳細分析一下：

1、重建胃腸道微生態系統

2、再造胃腸免疫系統

3、更換新胃腸

4、抑制胃幽門螺旋桿菌感染

5、降低血清中的膽固醇濃度

6、益生菌降低糖的吸收，可以降低血糖水平

7、益生菌有效降低血壓

8、益生菌有預防陰道感染的作用

9、緩解乳糖不耐癥狀，促進機體營養吸收

10、益生菌預防癌癥和抑制腫瘤生長等

11、益生菌調節腸道的同時，可以降低肥胖的幾率

12、健腸養生抗衰老，預防老年癡呆

其實，如果說益生菌是我們人體健康的主宰者一點都不為過，它們是造物主賜給我們的具有神奇功能的“長壽果”。

圖片發自簡書App

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