提起減肥瘦身，很多胖紙都會非常痛苦，都曾經有過減肥經歷，最后沒瘦反而反彈的更重了。今天呢介紹一個3動作減肥瘦身法。
小美從生完小孩，體重一路彪升，體形和一個50歲的大媽差不多。堅持做這三個動作，4個月瘦成模特身材。從153斤，瘦到92斤。 現在抱著女兒上街，別人還以為是兩姐妹。
壯壯,一聽名字好像是男孩子，其實是女孩，胖了26年，從一出生就是肥妞，重達10斤。她說一直自我感覺良好，直至喜歡上一個男孩，表白被拒才認識到要減肥。加入瘦身君羊，調整飲食，配合少許運動，5個月就瘦了32斤，原來圓臉變成瓜子臉。現在同時幾個追她的帥哥。
大家都說減肥瘦身很難，其實很簡單，管住嘴，邁開腿。但是很多人提起劇烈運動就害怕。其實沒有那么害怕，合理調理飲食，堅持做這三個動作，你也能瘦下來。
記得左右開弓喲！
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