01

關于瘋狂的定義：一不斷重復同樣的行為卻期待不同的結果；二具有分裂的自我；三不相信客觀現實。

如果沒有對自己有異常耐心、誠實和真誠的觀察，我們很難發現自己有不相信客觀現實的問題。

智慧知道什么該相信，什么不該相信。只有耐心且穩步的自我觀察，才能展現出我們內在值得相信的東西。我們所相信的頭腦是基于自身模式里感知客觀現實的，它只能看到那些能夠證明它既有模式的東西，而那是極少一部分印象，其他印象統統被頭腦拒之門外。

——摘自《自我觀察》

02

不斷重復同樣的行為卻期待得到不一樣的結果，處于機械性中卻期待生命出現其他可能。

我們不斷期待關系改善，卻一直沿用舊有的互動模式；我們期待工作有不一樣的結果，卻不斷重復原來的模式......

想想自己很多時候的確是異想天開。

03

我們內在群“我”沖突、分裂，卻以為擁有統一的“我”。

上一秒信誓旦旦，下一秒不知溜到哪里了。

每個“我”都在搶奪對身體的控制權，卻又沒有一個能持久控制，看著也是著實搞笑好玩。

04

頭腦讓我們活在自我想象中，活在自我想象自然無法洞見真相。

不是不相信客觀現實，而是不知客觀現實是什么，因從未洞見。

如果如法放下頭腦的評判，開啟更高認知世界的方式，人只能活在幻相中。

頭腦一刻都難以停止運作。

只有耐心且穩步的自我觀察，才能慢慢窺見真相，然后才能放下想象。