雨水 | 天地氣交，潤物無聲
2017年2月18日19:31:16進入雨水節氣。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。
《圓運動的古中醫學》：立春雨水二節。冬寒之后，春氣轉溫，溫者冬時封藏于地下水中的陽熱，升出地面，火從水出，其氣溫和也。立春者，大氣的陽熱，由沉而升也。雨水者，陽熱秋降，地面氣冷，露則成霜。陽熱春升，地面氣溫，雨則成水也。此時陽根動搖，小兒即多虛病。
物候
《月令七十二候集解》：雨水，正月中。天一生水，春始屬木，然生木者，必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨水矣。
初候，獺祭魚。獺，一名水狗賊，魚者也；祭魚，取魚以祭天也。所謂豺獺知報本。歲始而魚上游，則獺初取以祭。徐氏曰，獺祭，圓鋪圓者，水象也，豺祭，方鋪方者，金象也。
二候，候鴈北。 鴈，知時之鳥，熱歸塞北，寒來江南，沙漠乃其居也。孟春陽氣既達，候鴈自彭蠡而北矣。
三候，草木萌動。天地之氣交而為泰，故草木萌生發動矣。是為可耕之候。
養生
從五運六氣來講，丁酉年貫穿全年的中運是厥陰風木不及，陽明燥金司天主管上半年，少陰君火在泉主管下半年。全年木氣生發不及，加上上半年金克木，萬物生發之氣較弱，草木晚榮，人體肝氣升發之力弱。木氣生發不及之年易傷肝、肺、心。
大寒至春分為初之氣（1.20~3.20）。初之氣主氣為厥陰風木，客氣為太陰濕土。陰雨天氣相對較多，風濕夾雜，陰雨綿綿。這段時間內由于氣候原因脾胃易受濕邪侵襲出現失衡，如肚腹脹滿，嘔吐等等。由于氣候的原因，生發之力不及，可能出現倒春寒，春季不溫反涼的現象。養生調養在生發肝氣，健脾祛濕，調和肝脾的同時也要注意養護心火藏象系統。
春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。
——《黃帝內經·四氣調神大論》
水從云下也。一象天，冂象云，水霝其閑也。凡雨之屬皆從雨。——《說文解字》
地氣上為云，天氣下為雨；雨出地氣，云出天氣。——《黃帝內經·陰陽應象大論》
一般情況下人們都會認為雨水沒什么區別，但在中醫的角度，雨和水不同屬一類，雨為濕類，為土類；水是北方，是寒，是冰雪。而雨濕同屬一類，皆屬于土，只是它們有粗微之分，粗者為雨，微者為濕。初之氣主氣為厥陰風木，客氣為太陰濕土，木氣生發不及的氣候背景下，風濕夾雜。木對土的制約變小，容易發生肝膽和脾胃的失衡，譬如最近很多人會發濕疹。
《圓運動的古中醫學》講到：陽熱春升，地面氣溫，雨則成水也。雨水是天地氣交的產物。天地氣交，則萬物通而生息。立春之后就是雨水，四季更迭，水生木，萬物生生不息。到了雨水，木得水生，大的趨勢是氣溫會逐漸回升。但雨水為濕寒，加上春季，初之氣主氣又為厥陰風木，風寒濕的夾雜，還可能出現倒春寒。因此要注意春捂，以免受寒。
直接傷害五藏的情志，土對應的是怨，怨傷脾胃，木對應的是怒，怒傷肝膽。肝的疏泄受到影響，一方面會表現得憋悶甚至抑郁，另一方面憋悶久了也會很容易發火、動怒。而怨是根源，它的方向是向外的。怨會生怒，會加重怒，使得肝脾不和，甚至埋下很深的身心隱患。這也違背了《內經》生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰的提醒。
飲食可適當多吃應季具有生發之力的蔬菜，如：韭菜、薺菜（春菜）、香椿、春筍、香菜等，其中香菜只適合作為配菜，不宜一次大量食用。酸味收斂，不利生發，不宜多食。
十八寶調養建議：元陽、三陽、五陽、元氣、一陽、二氣、元陰、三陰、四陰等。
艾灸選穴建議：大椎、氣海、關元、章門、期門、肝俞、脾俞、三陰交、太沖、太白等。
賞二十四節氣，品五千年文明。
家庭調養每次選穴可交替，使用1～2個，熟練者可適量增加，但不宜太多。每個穴位時長15～20分鐘
二十四節氣調理——雨水，對應人體24椎體——腰椎第一椎。
濕邪易困脾胃的配穴：艾灸以回旋、懸定溫補手法
天樞、神闕、陰陵泉、三陰交、涌泉、足三里
強健脾胃的配穴：艾灸以回旋、懸定溫補手法
脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白、陽池。
肝火太旺的配穴：艾灸加雀啄瀉法
肝俞、膽俞、太沖、合谷、俠溪
肝氣升發不及的配穴：艾灸溫補手法
脾俞、太沖、太溪、腎俞、氣海、膈俞
肝陽上亢或肝郁者，做金剛功，左肝右肺如射雕，舒理肝氣；或敲打大腿外側褲線的膽足少陽之脈；或經常點揉四關穴（合谷、太沖）
