為什么經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，你明明是已經(jīng)想通了的事情，結(jié)果一會(huì)功夫就又反悔了？你明明已經(jīng)決定了的事情，事到臨頭就又反悔了。思維總是在一個(gè)怪圈里面打轉(zhuǎn)，總是得不到一個(gè)穩(wěn)定的答案。如果說一時(shí)的想不是情有可原，那為什么會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)達(dá)好多年的怪圈呢？這難道不值得深思嗎？

其實(shí)，三分鐘熱度這種情況也算是思維怪圈的一種，這種在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)發(fā)作的情況，其實(shí)都可以看做是思維怪圈現(xiàn)象。

那么如何走出思維怪圈呢？

相信你一定有這樣的經(jīng)歷，一個(gè)非常想要的東西，等到得到之后，突然感覺，這個(gè)東西沒有想象中的好了。然后過了一些時(shí)間，你又感覺自己需要這個(gè)東西，在買一個(gè)新的。就這樣來回反復(fù)的循環(huán)著，然后直到有一天，你又得到了這個(gè)東西，這時(shí)你已經(jīng)完全不再在乎了，心情一點(diǎn)波瀾都沒有，這個(gè)時(shí)候，我們可以說是思想的麻痹，也可說，其實(shí)我們就是走出了思想怪圈。對(duì)了，這就是我說的走出思想怪圈的方法？放任其自然發(fā)生，讓他自己生，自己滅？不是，我的意思是說，其實(shí)，欲望也是一感覺。而滿足這個(gè)欲望的一次次過程，其實(shí)就是一個(gè)相反的欲望的輸入過程，就是說，你對(duì)一個(gè)東西的輸入是一個(gè)正值的時(shí)候，你是需要這個(gè)東西的。你對(duì)這個(gè)東西就是有訴求的。

而，一次次的滿足這個(gè)訴求過程就是這個(gè)值不斷縮小的過程。直到有一天，這個(gè)值為零了。

也就是說，如果你的訴求是正值，那么，你一定要有一個(gè)反面的東西，在滿足訴求的過程中，來削弱這個(gè)感性的值。就是說，每次你對(duì)訴求表達(dá)的滿足，都是要對(duì)，這個(gè)東西的厭惡。

打一個(gè)不是太恰當(dāng)?shù)谋确剑热缒闾貏e喜歡吃，你要減肥，控制飲食，這怎么拌。其實(shí)很簡(jiǎn)單，你要做的不是餓著不吃，那樣的話，你對(duì)食物的訴求值是不斷增加的。這樣的話，你根本就沒有辦法達(dá)到控制飲食的目標(biāo)。那你應(yīng)該怎么樣呢？

對(duì)了，正好相反！我們不但每次都要吃，而且要每次都使勁吃，直到吃的想吐為止。這樣，你既滿足了想法，又得到了一個(gè)對(duì)這個(gè)訴求的削弱的機(jī)會(huì)。

同理，你需要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的過程，一定要是，對(duì)這個(gè)東西的訴求值是在不斷的增加的過程。比如你要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，你需要做的就是每次都只是要跑不夠，跑不夠的意思是說，你要跑完了，然后感覺對(duì)跑步這個(gè)東西，感覺意猶未盡，感覺自己還能跑，感覺自己，還有進(jìn)步的空間，而這個(gè)空間里你的極限，只有咫尺之遙。

注意，這是讓你養(yǎng)成習(xí)慣的對(duì)策，不是讓你突破自我的對(duì)策，突破自我一定是一個(gè)在不斷的超越理想的過程，而不是未達(dá)到目標(biāo)的過程。

總之一句話，你的思考，要達(dá)一個(gè)級(jí)別，產(chǎn)生感性，對(duì)，就是要讓理性思考，產(chǎn)生感應(yīng)的感覺，這個(gè)感覺，就是一個(gè)對(duì)訴求的改變過程，不斷的回憶自己以前的快樂的事情，這也是一個(gè)把對(duì)訴求的值增大的過程。同時(shí)不斷的把過去了的不好的事情反復(fù)回憶也是一個(gè)不掉削弱訴求的過程。不過在過去的不斷回憶中，削弱的除了對(duì)一個(gè)東西的訴求，該有的就是對(duì)自己認(rèn)同感。所以，對(duì)過去的回憶，也不是越多越好。