有時我們吟誦一首詩，聆聽一曲音樂，欣賞一段舞蹈，我們會心潮澎湃，產生深深的共鳴，有時會拍案叫絕，有時會淚流滿面，這是與我們的靈魂產生深深共鳴與鏈接。

其實音樂、繪畫、詩歌、舞蹈都是生命中美的表達，使我們沉睡的心靈漸漸的打開，如一束光點亮我們封閉的心門，如一股清泉滋養我們干涸的土地。

藝術不是某些人的專長和工作，我們每個人都可以是畫家，舞蹈家，詩人，音樂家。藝術是我們每個人真摯情感對生命生活的真實表達。

藝術可以把理性的大腦暫時關閉，心的直覺感受漸漸的打開升起，在舞蹈中會關照身體呼吸，音樂中通過聆聽，繪畫通過色彩，詩歌通過文字，這所有感觀直覺直接切入內在，是生命的本初和源頭，與我們的內在產生鏈接，覺知會漸漸升起，療愈也會開始。

我們現代人從小教育，是邏輯思維，分析理解，讓我們不斷在學習經驗中獲得成功，感官覺受，聽覺視覺觸覺內在的感受越來越退化和麻木，因此我們失去了與內在的鏈接。

我們的大腦分為左腦與右腦，左腦是分析，邏輯，思考等等，右腦我們常說的藝術腦，關于美直覺與感受。現代人的壓力與繁忙，對外在過度的追求，漸漸的不再聆聽自己身體內在的感受。

真正的美學欣賞不在課堂，不在書本，在大自然中。莊子說:天下大美而無言，就是在描述大自然的美無法用語言描繪，美在大自然的靜默中。真正的去凝視一朵花由含苞待放到盛開綻放，感受生命成長的喜悅，，清晨晶瑩剔透露珠灑在小草上，感受到生命的希望與清新，放空大腦，全然的去感受自然吧!去欣賞夕陽的絢爛，朝霞的蓬勃吧!

大自然的聲響是最動聽的旋律，最美的音樂，走進茂密的森林，去聆聽各種鳥兒的啼叫，風吹著樹葉沙沙做響的風聲，夜晚走在小徑上，草間的各種蟬鳴，雨天雨滴拍打窗欞的嘀嗒嘀嗒聲，海浪拍打海岸后浪推著前浪涌動聲，就是一曲曲動聽的跳動音符。放空頭腦，用心靈的耳朵去聆聽大自然的律動，會越來越感受生命的美與心靈的安寧。

我們每個人都是生命的舞者，最聲動舞蹈是內在情感意識的表達。可以成為一片葉子，在空中飄零，隨風舞蹈，也可以站在山巔與天地共舞，意識可以很大亦可以很小，大到把宇宙天地擁入懷中，小到僅僅是只毛毛蟲在蠕動，可以用身體表達您所有內心豐富的情感。

我們通過舞蹈覺知當下身體、呼吸、音樂、自然是一體的。追溯歷史，原始部落少數民族在豐收祭祀以及慶典，都要圍著篝火載歌載舞，他們用身體舞動表達自己喜怒哀樂，保持內在與自然的深刻鏈接。我們現代人把自己囚在了鋼筋水泥里，漸漸的忘記了身體呼吸與自然融為一體，也忘記了自己的靈魂的模樣。

讓我們關閉大腦，聆聽感受大自然的美，喚醒心的覺知，用靈魂去碰觸生命之美。