《運動改造大腦》聽后感

? ? 《運動改造大腦》，聽后感（要成為王者的人）

青銅 每周5天30分鐘最高心率大于等于80%

白銀 每周6天45分鐘最高心率大于等于80%

王者? 自愿運動? 再一個自愿運動的老伴? ? 直到老去??

（習慣留一張美圖）

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