我真的好難瘦

不吃不喝不顯瘦，

不長心眼光長肉。

運動健身記心頭，

天天鍛煉不作秀；


無形無相添煩憂，

健身房里把汗流。

飯前飯后百步走，

不坐電梯只爬樓；


單純鍛煉還不夠，

大魚大肉要忌口。

不吃海鮮不喝酒，

只品香茶潤歌喉；


精減體重不吹牛，

不減十斤誓不休。

一日三餐不應酬，

健健康康度春秋！

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