曾在微博上看過一段話，并深以為然：漸漸發現，熬夜其實很困，只是心中一 直有所期待有所牽掛的東西，它遲遲讓你感覺下一秒可能就會有所驚喜，也許是你孤獨慣了，幸福的人從來不晚睡。

看到這段話，突然就很想問自己，你為什么總是熬夜？

01

回顧一下自己的2016年，絕大部分的日子我都在熬夜，在凌晨12點之前睡著的，沒有超過兩個星期。這么樣算算簡直是太可怕了。然而我還算到一個更可怕的，在過去的三個月里面，我幾乎都是在凌晨一點鐘以后入睡的，甚至凌晨三點。熬夜上癮，導致越睡越遲。

還曾聽過一段話說：十二點以后睡覺的女人是不要臉的；凌晨兩點以后睡覺的女人是不要命的。

雖然也會用這一段話去調侃別人，雖然明明知道熬夜不好，雖然嘴里也會去勸別人早點休息，雖然明明答應別人要早點睡覺，可還是忍不住一如既往地熬夜。熬夜其實并沒有做什么大不了的事情，也不跟任何人聊天，無非只是拿著手機，看看別人的動態，刷刷微博，翻一翻別人寫的文章，再或者看一下電影綜藝節目之類。

以前一直覺得，我之所以熬夜，不過是為了跟自己多呆一會。白天忙碌的工作，瑣碎的事情，已經把我壓得身體和靈魂分離，而只有在夜里，我才有機會釋放自己，才有時間將自己的身體和靈魂合二為一，美其名曰：獨處。

直到看到微博上的那段話，我才開始反思，我為什么總是熬夜？原來，我熬夜成癮，不過是因為孤獨，只是我一直不愿意承認，但幸福的人從來不晚睡。

02

那什么是孤獨？360百科上有這樣的解釋：心理學認為，人類是群居動物，對一個群體產生很強的熱愛感情，進而產生了強烈的依賴性。當一個人被別人排除在外的時候，他就會因得不到心理的依賴感而出現不滿足的情緒，這種迫切的滿足感即為孤獨的體現。

我曾熬夜到凌晨一點甚至是凌晨三點，美名曰的熬夜是為了給自己獨處的時間，不過是因為孤獨。

彼時的我，為了生存，在做著一份自己非常不喜歡的工作，此外還做著一份兼職。晚上哪怕是十一點半才走回到自己住的附近，也要跑去一家店里點一份小吃，兩三分鐘就能吃完的一碗小吃，我非要吃半個多小時才愿意走。即使已經很晚了，也不想回去。因為回到一個自己感覺不到溫暖的地方，心里會很孤獨。白天在做著自己不喜歡的事情，相處著一群并不想融入她們的同事，脫離群體的孤獨，不能釋放真實自我的孤獨，只有等到夜深人靜時，才能得到一點點的緩解。而讓手機陪伴自己，一遍遍地刷著的那些電影，那些動態，不過是為了麻痹自己孤獨的佐證。

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在大學時，玩超級課程表的下課聊，看過學校里一個女孩子說自己失戀了。感覺很孤獨，晚上總是不愿意睡過去，一遍又一遍的回想曾經。我問她是不是晚上不愿意睡過去，因為孤獨；早上又不愿意醒過來，因為不想面對孤獨的世界。她回復說對對，就是這種感覺，很可怕，可是又走不出來。

對啊，這就是孤獨。你在一遍又一遍地期待著一個不可能到來的消息，生怕打一下盹就錯過了秒回。其實不過是因為孤獨，一個曾經那么親密的人，如今已然已成陌路。那人曾是你的全世界，可如今世界已把你拋棄，只留你一身孤獨。于是，你便執著地把孤獨熬成了夜，醉倒在久久不肯睡去的路上。

你早上不愿意醒過來，不僅是因為夜里睡眠不夠，還是因為你怕夜里好不容易編織成的有情人終成眷屬的美夢，在睜眼的那一刻竟消失不見，留你一人在現實的世界里孤獨彷徨。也因為，你擔心熬出不美好的夢，醒來發現自己眼角的淚痕，無人拭，獨悲傷。

可是不管理由再怎么充分，借口再怎么好聽，熬夜傷害的都是自己。如果熬夜是因為孤獨，如果孤獨是因為別人或者身處的環境，那忘記也罷，離開也罷！

手機只會越刷越孤獨，而離開的人，只會越走越遠；不喜歡的環境也依然只會憎惡有加。

因為孤獨而熬夜，因為想獨處而熬夜，第二天你會發現，你不會是單獨一個人，你還有黑眼圈陪著你！

不要再熬夜了，去改變，去創造，才能解決讓你孤獨的問題。

去吧，做一個幸福的人，從不晚睡。