20200702 感恩已有，真愛自己

星期四 天氣：晴 地點：北京

文/風鈴

今日金句：

注意力在哪里，能量就在哪里。

1.感恩自己創造的不可思議的今天。【成就日記】

1）早上聽BBC 30分鐘；

2）學習基金定投課程1小時；

3）定投的兩只基金收益率突破15%，期待突破20%；

4）學習媽媽商學院的課程：家庭能量管理，媽媽是家庭的能量棒，兩個原則：不要把負面情緒帶回家；列出自己的不做事項清單。

2.感恩自己今天對自己情緒的覺察。【覺察日記】

最近一段時間的能量值比較低，接納這樣的自己，我決定把注意力放在自己身上，找回屬于自己的力量。外界的聲音不重要，重要的是自己內心的聲音。

3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）。【賦能日記】

寶貝：下班回到家寶寶在吃飯，平時回來她都吃完飯了，她很興奮“我還沒吃完飯媽媽就回來了”，吃飯吃一半就跑過來要幫我，給我準備香皂洗手，幫我拿酒精消毒……我的心里暖暖的。然后又問我給她帶禮物了沒有，我特意準備了小零食給她，她很開心。

4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

5.感恩一切都是最好的安排。【悅納日記】