優(yōu)秀Day10:運(yùn)動(dòng)不能停

? ? ? ? 昨天可能有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過量，一覺睡飽九小時(shí)，今天睡了半小時(shí)午覺，晚上出門時(shí)，覺得腿有點(diǎn)酸酸的，拔不動(dòng)。看來真是太久沒做有氧運(yùn)動(dòng)，身體都退化僵硬了。為了更有質(zhì)量地生活，運(yùn)動(dòng)不能停。

? ? ? ? 白天天氣悶熱潮濕，晚上大沂河邊涼風(fēng)習(xí)習(xí)，分外舒服，可以陪兒子多出去走走，親近大自然，增加美好體驗(yàn)。

西瓜王子
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。