序
在Access的課程體系里，有一個經(jīng)常被用到的提問：“假如我選擇了這個，五年后我的生命會怎樣？”
站在此時此刻的時空點(diǎn)，我無比無比感謝五年前，在從東營回青島的高速路上，韓先生跟我提的那一句：“看丈母娘朋友圈，最近好像有個她一直提的那個課，要不我去上上？”
當(dāng)時的我說：“好啊，如果你也覺得好，那下次我也去聽聽。”
現(xiàn)在回想，關(guān)于生命至關(guān)重要的一些選擇，可能就在這樣不經(jīng)意間，貌似輕描淡寫地完成了，而在促成這個選擇之前，一直致力于感召我們進(jìn)課的老媽，已經(jīng)使出過十八般武藝，鋪墊了兩年多的時間，在此感謝老人家的感召，和令她踏上這條路的一切前塵，以及背后龐大無量的，無法在此一一感謝的和合因緣。
于是，五年前，差不多的剛好也是當(dāng)下這個時節(jié)，韓先生跟我先后通過家排踏上了自我探尋的這條路，當(dāng)時分別坐在課堂里帶著新學(xué)員名牌的兩個人，成為了現(xiàn)在的他，和我。
因?yàn)槲迥昵斑x擇了這個選擇，繼而人生開始越來越寬廣，生命開始朝向不斷擴(kuò)容、美好、豐盛的樣子。此時此刻的我，無比無比慶幸，慶幸當(dāng)時并不知道到底想要什么的我們，有機(jī)緣和福報(bào)，稀里糊涂地做了這個可以說是過往人生中最貴重的選擇。
意識之光|二階段學(xué)習(xí)總結(jié)
上周末剛剛結(jié)束了意識之光二階段的學(xué)習(xí)，整個四天像是“嗖”地一下就過去了，而在這個過程中我們在一起共振到的那些的美好的能量，則會長長遠(yuǎn)遠(yuǎn)地影響以后的人生。
一、關(guān)于信、解、行、證
怎么說呢，支持我們?nèi)松虺砷L的方式大約有千千萬萬種，正如經(jīng)典里提及八萬四千種法門，大家根據(jù)各自際遇，可以通過其中任何一種不斷成長，更好，而無論選擇了哪一種，一路前行的時候都離不得這四個字，否則，大概只能在原地兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，貌似已經(jīng)走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，內(nèi)在實(shí)則一動未動。
從我自己的角度來說，至今大約也是經(jīng)歷了從不信到信，從不解到一知半解再到加深了解，從頭腦開始知道到根據(jù)知道的去選擇和行動，在選擇和行動中不斷地得到證實(shí)所學(xué)所思，整個過程像是一條盤旋向上蜿蜒沒有盡頭的路，沿途風(fēng)光越來越美，體驗(yàn)越來越豐富，同時，生命越來越輕松，更多可能性展現(xiàn)出來，讓我初步嘗到了自由的甜頭。
此時，此地，我對自由的了解不再是想做什么就做什么，或是不想做什么就不做什么，而是在無論在什么樣的境遇里，都擁有可能性和選擇。
在大概最近一年多的時間里，在生活和課程里，我經(jīng)常會被熟悉或不太熟悉的伙伴形容為“狀態(tài)一直很好”，其實(shí)我們每個人的狀態(tài)，都有高高低低的時候不是嗎？
只是，以往遇到不順心的事情，可能我會被動地讓它擴(kuò)大，延展到全世界都知道我狀態(tài)不好，在自己所謂狀態(tài)不佳的時候天氣不按照我希望的方式展現(xiàn)，都可能會讓我郁悶半天，一邊不痛快一邊評判自己是個情緒不穩(wěn)定，凡事皆倒霉的稀有物種，是的，關(guān)于“我是最特別的”這個需求，哪怕心情不好的時候我也要揣在懷里，感覺自己不開心的樣子都跟別人不一樣。
時至今日，其實(shí)我也還是情緒比較容易波動的人，在此大概生活里鏈接比較多的伙伴，尤其是堂主更清楚一些，不過在成長的過程里，在不斷分享的過程里，我不再是被情緒牽著遛彎的傻子，而是更多時候成為了那個有能力成為能把相對低頻的情緒就地圈起，繼而解決的成年人。
在情緒面前得以自由，大概是我目前已經(jīng)體會到的最高級的自由了，在此也想分享一些自己經(jīng)歷過的階段，也是對自己成長的一個總結(jié)和鉚定。
以往，我的情緒更多會被三個方面牽動：
1、外在的發(fā)生
2、別人的看法
3、自我的評判
說到“外在的發(fā)生”，每當(dāng)遇到先生在外應(yīng)酬+深夜歸家，我是一定會原地爆炸的，成長之前是外在顯化的爆炸，于是兩個人經(jīng)常因?yàn)檫@同一個發(fā)生反復(fù)發(fā)生沖突，后來隨著成長內(nèi)在空間開始擴(kuò)容，矛盾少了，可以接受他回家的時間也開始延后，“晚歸精神損失費(fèi)”也開始成幾何倍數(shù)地下降，直到這一階段課程里再次回看自己的印痕并清理，發(fā)現(xiàn)先生跟酒的鏈接也從成長前必須喝醉到現(xiàn)在更多時候是為享受而喝，從原本所有酒都要喝進(jìn)肚子里到現(xiàn)在越來越多地被他擺在架子上收藏，整個過程我自己也是經(jīng)歷了絕不接受->咬牙警告->內(nèi)在壓抑外在閉嘴->自我調(diào)整擴(kuò)容->內(nèi)外情緒反應(yīng)最小化，時至今日，其實(shí)這仍然是我并不喜歡的一個發(fā)生，但我開始意識到這個不喜歡是我自己的一些功課，剛好投射在伴侶身上，后面印痕的部分還會聊到。
關(guān)于“別人的看法”和“自我的評判”，其實(shí)相信很多伙伴都在各自原本的生命里被這兩條操練得死去活來，這里的“別人”是指的除了我們自己以外的所有人，比如父母，伴侶，上司等等，無論是半天的沙龍，兩天的公開課，還是四天以及長期課，我們都不鮮遇到一些被父母家人的觀點(diǎn)和相關(guān)的發(fā)生牢牢鎖住的孩子，無論當(dāng)事人是十幾歲，還是幾十歲，同時也常聽到一些人對自己有這樣那樣的評判，深陷其中不得解脫。
情緒本身分為原生、派生與承接，足夠智慧的人可以在不經(jīng)過任何專業(yè)學(xué)習(xí)的時候就管理好自己的原生與派生情緒，同時，承接而來，像是DNA血型一般天然就在我們體內(nèi)和命運(yùn)中的那些情緒，我們必須要有足夠的覺知，必須通過專業(yè)的學(xué)習(xí)，必須不斷向內(nèi)探索，才能很好地看到并清理，而在我們得以碰觸這個部分之前，很容易在頭腦里將其完全排除，卻在命運(yùn)中不斷受其擺布。
二、關(guān)于印痕
前面聊到印痕，就此分享一些這一次再回看自己印痕的一些收獲。初次接觸《印痕》這部片子是在大約兩三年前，當(dāng)時看完就很有感觸，原來貌似無關(guān)的事件和發(fā)生彼此之前有那么多關(guān)聯(lián)，這次再看，結(jié)合課程的內(nèi)容，又有了更深入的一些發(fā)現(xiàn)。
依舊是前面提及的關(guān)于先生喝酒的這個話題，我在這次看完影片的第一時間就發(fā)現(xiàn)它是在我生命里扎根了至少二十幾年的一個印痕，而有點(diǎn)幽默的是每次這個印痕被激活的時候，我都以為自己發(fā)了個新鮮的脾氣，殊不知其實(shí)它可能是個存在久遠(yuǎn)的陳釀。
在關(guān)于印痕探索的環(huán)節(jié)，我開始順著這根藤蔓開始回溯，看到小時候因?yàn)榘职衷谕鈶?yīng)酬喝酒之后的一些發(fā)生，比如因?yàn)榍耙惶旌攘司频诙旆盼银澴硬粌冬F(xiàn)出去玩之類承諾的過往，又看到媽媽關(guān)于抽煙喝酒的評判，再向前看，依稀記得聽長輩提起過，爺爺?shù)母赣H是酒后選擇了自殺...
隨著一步一步看見，一步一步地POD&POC和交還，我?guī)缀跏强匆娮约号c生俱來的一個觀點(diǎn)，喝酒=不靠譜=有生命危險(xiǎn)，所以每次先生在外應(yīng)酬超過10點(diǎn)，我在家就會開始焦慮，并且無論多晚多累我都不敢睡覺，而當(dāng)他帶著酒氣回家，哪怕他意識完全清醒，沒有耽誤任何事情，我也還是會產(chǎn)生極大的憤怒。
隨著這些年的成長和覺知的提升，這一部分緩解了很多，但都是在原生情緒和派生情緒的層面，所以也都是情緒被激發(fā)之后我自己再硬生生地壓抑和轉(zhuǎn)化掉，而每當(dāng)發(fā)生的時候還是難免焦慮和憤怒。
順著這個情緒點(diǎn)，我繼續(xù)向深探索，會看到家族女性關(guān)于家族男性突發(fā)意外和伴侶被迫分離的恐懼和憤怒，這幾乎是我們?nèi)易宓挠『郏易謇锏拈L輩幾乎都在伴侶關(guān)系里跌過跟頭，而我同輩的哥哥姐姐，還有我自己，也都曾以自己的方式在這個部分付過甚至是付著代價，像是全家族一個共同的課題，一個鎖著家族命運(yùn)無形的緊箍咒，直至這一次借由印痕和覺察，我才真的相信我有能力有自由去創(chuàng)造完全不同的伴侶關(guān)系，開啟家族全新的命運(yùn)。
三、祖先通道+產(chǎn)道練習(xí)
這次課程中我們共同創(chuàng)造了兩個大型練習(xí)的機(jī)會，一是祖先通道，一是會令所有人終身難忘的產(chǎn)道練習(xí)，相信大家都拿到了各自的體驗(yàn)。
不知道有沒有人跟幾年前的我一樣，在經(jīng)歷過兩次四天個案工作坊或開啟過三五個個案之后，就覺得自己的系統(tǒng)動力已經(jīng)釋放、清理得差不多了，每當(dāng)老師在臺上講“父母是每個人一生的功課”時，會產(chǎn)生一種因?yàn)椴幌肜^續(xù)面對而朝向一種不太踏實(shí)的超越和不落地的假在位。
在研習(xí)系統(tǒng)動力和關(guān)系法則的第五個年頭，我對父母功課，和系統(tǒng)動力，也產(chǎn)生了一些新的認(rèn)知，因而也有了這篇分享的題目：扎根朝深遠(yuǎn)，成長向蒼穹。
曾經(jīng)跟朋友的閑聊里，我被比喻成一棵長得很高很茂盛，但是沒有扎根的樹，好像就是被擺放在土地表面，隨時可以拔腿就跑的架勢，當(dāng)時我特別自得于自己可以兼顧“高大威猛”和“靈活百變”，現(xiàn)在看來，其實(shí)是一種隨時準(zhǔn)備逃避和撤退的生命狀態(tài)，只是可能剛好足夠幸運(yùn)，福報(bào)也還足夠，所以展現(xiàn)出來的就是一副隨時隨地都能好好生活的樣子，其實(shí)內(nèi)心深處的沒有底氣，一直是我覺得好像哪里不太對，但又真不知道到底哪里不對的卡點(diǎn)。
一年多前，在二屆的祖先通道，我走得挺悲壯的，一副隨時準(zhǔn)備慷慨就義的心態(tài)，家族長輩的代表看我都是心疼且擔(dān)憂的，時隔一年，重走這條路，在家族長輩滿滿都是祝福和鼓勵的眼神里，我終于體驗(yàn)到了那種背靠大樹好乘涼的輕松而淺薄的幸福。
而這一年間除了不斷泡課不斷分享之外，我還經(jīng)歷了什么呢？是什么時候我不再認(rèn)為人生必須深刻而有內(nèi)涵才可能成功，而是一切真的都可以輕松愉快而充滿榮耀呢？
講真，我真的不知道是什么時候量變累積成了質(zhì)變，就好像老師在課上說的，每天放一張紙?jiān)谀抢铮枚弥蜁蔀橐槐緯敲矗瑹o論已經(jīng)走了5年的這個不算短的時間，還是泡了不低于100場課同時一分鐘都不曾缺席的整個過程，亦或是通過自己的分享直接或間接影響進(jìn)課學(xué)習(xí)的這么多的可愛的人，還有目前在自在堂的運(yùn)作過程中說從一開始的在迷茫中過關(guān)斬將，在發(fā)生狀況時被動擴(kuò)容，到現(xiàn)在可以說是游刃有余，簡單、高效和創(chuàng)造的狀態(tài)，我相信自己放紙的速度和持續(xù)性已經(jīng)讓這幾年的生命寫就了一本厚厚的成長之書。
昨天老媽來家里，提及我的同齡人可能很少像我這樣幸運(yùn)，擁有這樣的父母，以往我也認(rèn)同我的幸運(yùn)，但那時可能只是覺得自己父母學(xué)歷高，給我提供的物質(zhì)基礎(chǔ)好，而最近我越來越覺得，我受益于這些部分卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些部分，父母對孩子全然的信任和允許，以及他們對自己選擇的負(fù)責(zé)，對成長的追求，大概才是我得以一路穿越，披荊斬棘最原始的籌碼，印痕會形成阻力也可以成為助力，而我自小骨子里就相信，無論發(fā)生什么，一切都會越來越好的這個信念，大概是來自生命之初最珍貴的禮物，它同樣來源于我的父母，我家族里歷代祖先。
因?yàn)樯眢w狀況的關(guān)系，這次產(chǎn)道練習(xí)我全程旁觀，聯(lián)想到兩年前自己做的時候也是很多感觸，生命來之不易，且活且珍惜，畢竟我們費(fèi)了那么大的力氣來到世間，真的要對自己好一些，或者說對自己再怎么好也不過分，同時，每個人的生命都是這樣珍貴，所以，真的也要對我們遇見的每個人好一些，同樣的，再怎么善待也不過分，而假如我們選擇繼續(xù)自我折騰或者彼此折磨，才是真的過分。
四、那些練習(xí)
意識之光里的練習(xí)，其實(shí)每一個都彌足珍貴，珍貴的不僅僅是可能這個僅僅幾分鐘的練習(xí)可能就是一堂幾天價值數(shù)萬的課程濃縮而來的精華，而且同樣甚至更加珍貴的是這樣一群人在一起的學(xué)習(xí)氛圍和共振場域。
在內(nèi)在七個部分的排列中，我發(fā)現(xiàn)自己受傷和批判的部分黏連在一起，就很興奮地去找先生說：“我一被批判就會去向受傷，所以以后跟我說話注意點(diǎn)。”
他直接無語，然后跟我說：“你明明是一旦受傷就會去向批判好吧？”
我當(dāng)時卡了一下，然后不得不承認(rèn)他說的其實(shí)更接近實(shí)相，果然“我以為我以為只是我以為的...”
其它部分的表現(xiàn)也非常客觀，為我之后的成長帶來了很多可供參考的調(diào)整方向。
關(guān)于人生目標(biāo)的那個練習(xí)，其實(shí)我的人生一直沒有一個特別具體的，可以量化考量的目標(biāo)，于是我很愉快地把人生目標(biāo)設(shè)定為：哪哪都好，然后就開始了我的排列。
我的代表一開始就緊跟著人生目標(biāo)，這時候事業(yè)系統(tǒng)非常有力量地來牽住了我的左手，陪著我一起朝向目標(biāo)，接著內(nèi)在系統(tǒng)也向我靠攏，牽住了我的右手，此時人生目標(biāo)站定，回頭堅(jiān)定且善意地看著我，家族系統(tǒng)在一邊站著不動，感覺有些沉重，而我的代表一手事業(yè)一手心靈，朝向目標(biāo)的同時在一種全然接受的狀態(tài)里把家族看在眼里。
排列結(jié)束后，我再次感嘆于一份善的事業(yè)對于人生的助力，自在堂的這三年，是我不斷變得更有力量，更有覺知的三年，我的人生角色和標(biāo)簽也漸漸從“誰誰的女兒”，“誰誰的太太”，漸漸成為了今天哪哪都越來越好的我自己，所以遇到一份自己熱愛，同時能夠滋養(yǎng)生命的事業(yè)，本身就是一種極大的幸運(yùn)，整個過程里其實(shí)也經(jīng)歷過相當(dāng)曲折的心路歷程，然而現(xiàn)在回望，一切值得。
五、課后這些天
二階段對我而言，像是一場持續(xù)了好幾天的禮物煙花秀，生活里的煙花最終會歸于沉寂，而這堂課程留給我本人的卻像是一份全新展開的寶藏地圖。
我開始覺得自己同時擁有了更強(qiáng)的向下扎根，和向上生長的能力，開始疏通那些可能原本已經(jīng)經(jīng)久失修的生命營養(yǎng)管道，有能力汲取來自更廣博、更深遠(yuǎn)、更滋養(yǎng)的能量，也開始觸及到更高維、更廣闊、更多可能性的生命狀態(tài)，細(xì)想一下，這個四天令我收獲最多的，更多時候是以前已經(jīng)知道接觸過的一些內(nèi)容，然而正如開篇時提及的，信解行證本身可能就是一個不可能太短暫的過程，而隨著認(rèn)知的程度加深，和對自我探索的持續(xù)，我們面對相同的一些，往往會去向不同的選擇和結(jié)果，因此，有的時候也的確會為一些有緣走進(jìn)課堂，卻只有兩天緣分的老師感到一絲可惜，因?yàn)槲覀冄劾锏纳统砷L，必然會是完全不同的風(fēng)景。
生命的自由，對站在當(dāng)下的時間與空間的我而言，是關(guān)于選擇的，我無法決定明天下不下雨，卻可以選擇出不出門，帶不帶傘，開不開車，我無法決定別人怎么想怎么看，卻可以選擇自己怎么說怎么做。
正兒八經(jīng)踏上成長之路已經(jīng)5年了，這五年間沒搬家，沒換車，伴侶也還是那一位，身邊環(huán)境似乎變化也沒那么大，然而我的世界，已經(jīng)徹頭徹尾地更新了好幾次，感謝5年前自己的選擇，我也將繼續(xù)拎著覺知朝向更加寬廣和貢獻(xiàn)的方向去選擇，祝10年后我同樣會感謝此時此刻的我自己。
祝福每個選擇讓生命更好的生命，感謝每個讓生命更好的生命，還有什么更好的發(fā)生在等著我們呢？
