我自己就是一個典型的“知識松鼠癥”患者，明顯的癥狀:只要是是網友推薦的課程，趕緊先收藏；只要是有什么感興趣的課程趕緊買著，空了學習；每當心靈空虛的時候，就喜歡買書回來，那種屯知識的感覺，大大滿足了內心“貌似收獲知識”的快感。
毫不避諱的說，大多數時候的我在”曬“知識，我只是看見了”什么“，僅此而已。這種感覺就好像我走在大街上，迎面向我走來一個美女，我欣賞性的打量了一番，多巴胺多分泌了一些，感覺很享受，這和我看見知識是一樣的。
知識大爆炸的時代，可獲取知識的容易性，讓我們有點因噎廢食。
因為“知識松鼠癥”，我常常焦慮——“這個課程買了好久，我還是沒有時間看，莫名的罪惡感涌上心頭”；“別人都學得那么好，我還沒有開始，著急，感覺自己又落后了......" ；這樣的焦慮情緒讓我苦惱很久，甚至部分時候，偶發看到信息的恐懼感。
要治愈“知識松鼠癥”，核心就是要學會學習的方法。意外看到常青洛老師的分享，很受啟發，我想通過我自己的實踐感受，分享給跟我一樣的普通人。
以前是不知道的，原來知識是有低級知識和高級知識的區別的。
我記得，我小時候很喜歡看關于時尚、歷史、地理、美食方面的書籍，那時候買書，就是一種感覺，我又獲取了好多知識。現在看來，這些的大部分，其實是“低級知識”，說低級是相對說的，為什么呢？因為這些所謂的“低”，其實是一種現象、經驗的揭示，形象的說，書里就是在敘說一小段，一小段的“是什么”，大多沒有關于作者的觀點，方法論以及思維方式。類似孩子看的《十萬個為什么》，就是科普文。
如果把知識比喻成商品，那么“低級知識”就是實質性的產品，而“高級知識”確是服務性的產品；之所以高級，是因為其價值很大程度，取決于說知識的人，高級的知識不僅會有“是什么”還會有“怎么樣”，更有“為什么”。
所有揭示“怎么樣”和“為什么”的知識，稱之為“臨界知識”“關聯知識”。他們可以形成，我們應對實際生活的方法論和思維方式。是我們底層認知的基石架構。
說了這么多，到底什么才是學習的方法？
學習的方法，到底要學什么？我拿到一本書到底學什么？我買了一門課程到底學什么？我聽了一場名人講座到底學什么？
以看書為例，買了一本書，學什么？看一本書最大的坑，一字一句，每頁都要搞懂，不等你翻完整本書，一開始對于這本書美好的期待早就沒有了。不用那么麻煩，教你看3點，就可以把一本書看完。
學會“拆書”，只要學3個點。一是核心概念、二是作者寫書使命和寫書的邏輯框架、三是金句、案例段子。怎么檢驗看完一本書，學到一本書？明確作者的核心概念、寫作框架，就是看完一本書；畫下當前領域的腦圖，把書中知識串聯進去；寫作輸出；轉述給周圍人——也就是知識的融合，融合進自己原有知識庫。
曾經看過一篇文章，是介紹勞莘老師的讀書方法，在這里做個分享。
一本書合適的閱讀時間是一個小時。說一個小時，老師是有理論依據的，按照一本300頁的書為例，只要是、你能夠順暢閱讀的書，（可以先大概翻看，做基本認知，是否適合自己）有30%-50%的知識是和自己原有知識重合的，這部分不要細讀，會讓自己陷于自我感動、催眠的欺騙快感中，對獲知無意。而有30%的知識是能夠簡單閱讀就明白的，只有20%是全新概念，是對于你來說的核心概念，而其中的10%又是鋪墊和論證，真正的干貨就是10%。一本好書，符合二八法則。對于認知這10%的核心概念，1個小時夠了。
高效閱讀的幾個關鍵方法論：聚焦、對話、精品、專注、主仆、輸出。
看書的“快”，很大程度上都是因為，你所看到的都懂，所以才快。老師的第一個方法就是在一個時間段內，閱讀一個主題的所有書籍，因為書籍和書籍之間是有知識關聯性的，這樣可以在短時間內很好的串聯、融合知識。最快時間內，明白作者意圖，達到高效閱讀的目的。
在讀書時候，學會與作者對話。問清楚作者為什么有這個論點？論點是什么？論據是什么？怎樣的論證過程？這是看完一本書的核心，也是高效的前提。
看精品，不止一次聽說，讀好出版社、好裝幀的書籍；讀、書中的參考書目。“巨人”的話，照做就好，比自己瞎捉摸要好。
專注。專注是高效的前提，把手機放到遠處。
主仆。高效的底層邏輯是，書只是我們獲取新知的工具，讀一本書，讀書的最小知識結構，把“枝杈”長進腦子。細節處，需要用到是再拿出細看。腦子只用來存結構。
檢驗是否學到一本書的最好辦法就是輸出。可以是寫作，可以是與人溝通，可以是畫出關聯以往知識的腦圖。不要盲目畫作者書籍的腦圖，書的目錄本就是很好的腦圖，這對于增長你的認知毫無作用，還是明確你拓寬認知邊界的目的，簡化自己的方法，沉浸于內容和結果。（寫到這里，不由想到，10年前自己的大學老師，跟自己說過一句話，學會建立自己的知識框架，我一直不得法，到底怎么建立自己的知識框架，這里，我找到了答案。）
勞莘老師的一小時高效閱讀的時間分配：
標題，5分鐘——猜想觀點有哪些？論據怎么來？
目錄、自序15分鐘——弄明白作者思路框架，有哪些知識我是已知的，選擇不看的章節，有哪些知識是讓我大跌眼鏡的，核心概念的，重點看。
重點讀新概念、新概念的邏輯論證過程（小標題和圖表重點看）30分鐘。
最后10分鐘，整本速覽，回顧作者想說什么？核心概念是什么？邏輯思維框架是什么？直到可以自我解釋這些問題，這本書也就看完了。
總結一下，高效閱讀的核心就是“拆書“——快速獲取對自己有用的——拓展認知邊界。
（ps:對于拓展認知邊界的閱讀目的，這樣的學習方法可行。而對于娛樂性的閱讀，可快可慢，讀的是一種精神享受；專業性的閱讀，應該分兩個步驟，先快獲知，再慢吸收。高效閱讀的兩個好習慣，一個是垂直掃描；另一個是克制默讀）
看一本書的學習方法如此，學習一門課程、聽一個講座，都是同樣的學習方法。關鍵詞就是核心概念、框架邏輯、關聯知識。唯一的區別可能是前后順序的不同。我從2013年開始頻繁全國各地學習，聽講座，我總結的，適用我自己的學習方法就是，沉浸式聽，捕捉每一個我沒聽過的核心概念詞匯，不在意筆記的形式化美感，事后做框架整理＋自我知識關聯理解、輸出。
另外一個，基于宏觀思考，關于要學什么的討論，我要分享的是：我們的大腦運轉是非理性的，很多時候的決策都是基于我們大腦的基本認知下的直覺；為了構建一個“聰明”的直覺機制，我們學習，到底要學什么？
學習清晰的概念——學習各種方法論——學習被簡化的思維模型——學習底層邏輯知識
什么是思維模型？我自己的解釋是，思考過程、思考方式。包含有四個層級：分別是經驗技巧、方法論、學科原理、跨學科底層原理。這四層是由微觀短期到宏觀長期的思維模型；普通人的思維模型之下而上，而“巨人”的思維模型自上而下。
治愈“知識松鼠癥”的核心一個就是明確“學”的目的，任何時候，學“道”的層面，而不是“術”的層面。另外一個就是學會自我情緒的調節，研究表明，在積極的情緒下，能更好的學習，吸收知識，所以在學得方面學會給自己即時獎勵，盡量簡化自己的學習方法，享受學習的樂趣是學會學習的不二法門。
我們在日常生活中，更多是應對各種實際挑戰，需要不斷的即時決策，為了有更“聰明”的應對認知直覺，我們需要不斷拓寬認知邊界，“知識松鼠癥”是一種知識的自我安慰，當我們知道自己要什么，并且啟用一定的學習方法，及時收獲學習的樂趣，我們就能擺脫“知識松鼠癥”，“知識松鼠癥”不可怕，可怕的是人性的一個”貪“字。
（ps:這篇文章講了大部分“術”的層面，而“道”的層面，——哲學的思維，即人性“貪”的本質；）
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