放年假后三天，全部是在圖書館度過的，本打算好好看看備考書。結果看了四五本書，全是和備考不沾邊的。雖然讀書的當下，心情是很愉悅的。等時間過去后，心里又開始內疚，最該看的書沒有看，不那么急著看完的書卻全部看完了。等到正式開工，上一天班后，想到還有重要的書還沒怎么看，一絲絲焦慮就悄悄地，越來越多地滋長起來。
正好有群友推薦一個TED視頻，是Laura Vanderkam的《如何掌控你的自由時間》。來回看了二遍，順手做的筆記如下：
“我沒時間”通常意味著“這事不重要”。
我沒時間=這事不重要。
承認這不是時間不夠的問題，而是我不想去做。
使用這種說法能提醒我們，時間是選擇。
(看到這里，我馬上就想到在圖書館呆了三天，每天讀書時間都超過8小時，卻為何一本備考書也沒有看？是不重要嗎？當然不是，它的重要性是除了工作之外，排第二的。就算這樣，我還是把它的優先級放到最末位。這可怕的拖延！
最急迫最需要看完的課外書，基本都已看完。后面看備考書才是最重要的，優先級一定是第一位。看來這個周末，又要在圖書館度過了。)
假想現在是明年年底，寫出明年的評估，哪些事會讓你這一年工作表現優異，列舉三到五件事。
假想現在是明年年底，寫下家庭假期賀信，哪些事讓你今年擁有了精彩的個人生活，列舉三到五件事。
(用這個方法的好處是，可以先設想目標達成后的喜悅，然后把最開心實現的目標調整到最靠前的優先級。要事優先，這樣容易篩選出最想完成的事項。)
一周有一百六十八小時，(24x7=168hours)
這是很多時間，如果你是全職工作者，那么每周工作四十小時，(工作40小時)
每晚睡八小時，一星期就是五十六小時，(睡覺56小時)
還剩下七十二小時做別的事。
(算一下我自己的時間，每周工作五天，每天工作7小時，每周工作總共35小時。每晚睡6小時，一周就是42小時。還剩下91小時。算上每天三餐1.5小時，一周就是10.5小時。每周運動1.5小時，一周就是10.5小時。每天寫作1小時，一周就是7小時。這樣全部算下來，每周還有68小時可以利用。
可實際上，我每周的學習時間滿打滿算都沒有超過20個小時。之前要求自己每天業余學習時間至少要保持4-5個小時，但在執行中總是有這樣那樣的原因，做不到位。每天學習二三個小時是常態，有時每周總有一二天是掛零蛋的。
可見在對時間的把控中，實際無謂消耗的時間往往超出我們的想象，總是有一些時間被我們不知以什么方式給浪費掉。
如果按照這樣的算法，我每周的學習總時數至少要40-50小時才算合理。即便是我每天學習時間保持在5小時，一周總學習時數也才35小時。
這么一想，那種莫名的焦慮感更重了。事實上，學習的時間是有的，只是我們太不重視它而已。
所以，不要再說我有多忙，忙到沒時間看書，沒時間學習，沒時間充電，這多半都是借口，只不過是沒把真正重要的事情排到日程上罷了。)
時間總是有的，就算我們再忙，還是有時間做重要的事，而當我們關注重要的事情時，我們就能用我們擁有的時間，打造我們想要的生活。
(如Laura Vanderkam所說，不管再忙，時間總是有的，只是一個選擇問題。哪些事情你認為最重要，如果不做會死，就一定要排第一。不必貪多，能完成三到五項你認為最重要的事情，已經了不起。不想做的，一直以各種理由拖延的事情，可能真的沒那么重要，即然不重要，不做也沒關系。把時間聚焦在最重要的事情上，到年底盤點時，才能對得起自己一年的折騰吧。)
