? ? ? ?時間這兔崽子跑得真快，拽都拽不住。這不，一不留神又讓它出溜出去快半年了，感覺啥還沒干，半年時間一溜煙兒又不見了。? ??
? ? ? ?今年無錫的黃梅天名副其實，連綿不斷的雨，悶熱潮濕的空氣，讓人實在是不爽。
? ? ? ?夏天跑步只能在日出之前，不然那陽光、那溫度實在是受不了。今天早上不下雨，只是起的有點兒晚了，還好天不算太悶熱，想想還是去跑一下，給自己一個快樂的理由吧。? ?
? ? ? ? 自從去年膝蓋出了點問題開始，現在跑步很是佛系，以超慢跑為主，配速都是在8分以上，主要是控制心率，反正怎么舒服怎么跑，絕不跟自己身體較勁，不然苦的可是自己。所以凡事適可而止、適合自己就是最好的。
? ? ?今天完成超慢跑了5.18公里，用時47分49秒
? ? ? ? 跑完正好到河邊的亭子處做一套跑后拉伸，不一會兒走來一位老太太，她靜靜的坐在那里，拿出一本便簽本，默默的精心的寫著什么，我倆互不打擾。拉伸結束準備離開時，她開口叫住了我，說剛才我練的動作看起來難度挺大的，說我年紀還是挺輕的（此刻我的內心的歡喜的），我連忙說謝謝，告訴她，自己只是比她略微點，也要快六十了，交談中得知她今年七十六了。她說話溫文爾雅，跟我說的第一句就是：“無錫真的太美了！”，她看我看她在小本子上不停的寫著，就解釋說：“我喜歡記錄，有每天寫日記的習慣，把每天遇到的美好的事情都記錄下來，年紀大了怕忘記。”（此刻在心里深深的敬佩起來，這種堅持不懈、持之以恒態度是我最缺乏的）我說：“您一定是老師吧？”，她點頭，說是年輕時跟著父母轉業到了蘇北農場當了老師，一直工作到退休。后來就照顧年邁的父母，18年送走母親后，就來到無錫跟女兒女婿生活（這就是大多數五、六十年代人的生活，年經時跟父母，年邁后跟兒女）。她是上海人，無錫不是她的故 鄉，但已經是她心中美好的晚年生活的地方。她說她要慢慢的走完這條美麗的梁溪河，因為腰傷（看她腰上戴著束腰帶，說是做過兩次手術）和膝蓋傷每天只能走一小段，但一定會堅持走完（為她點贊） 。她還要記錄今天的所見，我也要回去吃早飯了（此刻真的是餓了），我們輕聲別，我祝她健康快樂。離開亭子，回眸望去，她還在低頭寫著，也許我也是她今天記錄中的一個小話題吧。茫茫人海，遇見就是緣分。祝福每一個擦肩而過的你平安幸福！
