——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得

非暴力溝通說與人與己建立一定品質(zhì)的連接，是說與人與己建立心與心的連接。當(dāng)我們跟一個人的內(nèi)心深處建立連接會發(fā)生什么呢？我的經(jīng)驗(yàn)是，我們的心會變得柔軟，能體會到慈悲心，做什么不做什么以及怎么做已經(jīng)不重要了，能體會到愛的流動。因此，我們會感動自己、欣賞自己，于是我們能體會到生命的美好。我了解學(xué)習(xí)非暴力溝通的朋友，他們就是想幫助自己和人們在遇到某種處境時，能與自己的心建立這種連接，進(jìn)而能與對方的心建立起這種連接，幫助人們體會到愛和美好，哪怕有一絲的瞥見和體驗(yàn)。我們真的希望人們有這樣的經(jīng)驗(yàn)。下面我用一個例子看看能否幫你有一絲的瞥見。

在課上，一位朋友有過這樣的分享：三歲半的女兒想摸我的“肉肉”，我以往會很煩，表達(dá)出來的也是“煩死了”。這次，當(dāng)女兒想摸我“肉肉”時，

我問孩子：“摸肉肉你會怎樣啊？”

孩子說：“開心。”

我接著問：“哪里開心呢？”

孩子指了指自己的心臟部位，

我好奇地問：“開心是什么樣子？”

孩子回答：“開心，就像太陽照進(jìn)來，暖暖的。”

她接著說：當(dāng)我聽到孩子這樣說的時候，自己的心都融化了，我緊緊地抱住孩子，眼淚止不住地流淌。孩子做什么不重要了，我愿意。孩子好像也并非那樣做不可了。我們就那樣抱在一起，我知道，孩子需要被愛，我需要愛，我們心與心連在了一起，愛在流動。

我聽了，心也融化了，感動著，滋養(yǎng)著。你呢？

非暴力溝通又叫愛的語言，通過它能夠幫助我們了解愛，覺察愛，給予愛，接受愛，成為愛。因此，我對它有些癡迷。

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