? ? ? 九年義務(wù)教育的小學(xué)階段，是小學(xué)生長(zhǎng)身體，學(xué)做人，增知識(shí)，發(fā)展思維，開(kāi)發(fā)智力的階段，在這一階段文化學(xué)習(xí)非常重要，身體鍛煉不可或缺。如何提高小學(xué)體育教學(xué)中的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練呢？
? ? ? 協(xié)調(diào)能力是人們身體各器官系統(tǒng)、各運(yùn)動(dòng)部位一致完成的動(dòng)作能力，這個(gè)能力表現(xiàn)在兩方面：一是合理地建立完整動(dòng)作的能力，二是改造已形成的動(dòng)作形式的能力。協(xié)調(diào)性好，對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯和日?；顒?dòng)有很大幫助。所以培養(yǎng)小學(xué)生的協(xié)調(diào)能力在小學(xué)體育課上占十分重要的位置。
? ? ? 那么如何在一年級(jí)體育課上進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練呢？這需要我們體育老師對(duì)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有系統(tǒng)認(rèn)識(shí)。小學(xué)生雖然骨骼柔韌性強(qiáng)，但是沒(méi)有科學(xué)的方法進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，達(dá)不到預(yù)期效果；沒(méi)有周密的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計(jì)劃，小學(xué)生的協(xié)調(diào)性難以真正提高。只有把科學(xué)系統(tǒng)的方法和周密的計(jì)劃統(tǒng)一起來(lái)才能讓小學(xué)生的協(xié)調(diào)性得到很大提高。
? ? ? 小學(xué)生正處在學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的階段，對(duì)知識(shí)的饑渴程度是令人驚訝的。在上課的時(shí)候，我們要告訴每個(gè)學(xué)生，做任何一個(gè)動(dòng)作，都需要良好的協(xié)調(diào)能力，否則就難以有很高的體育水平。協(xié)調(diào)能力是最重要的體育能力之一，是擁有好的體育成績(jī)的重要條件之一。
? ? ? 協(xié)調(diào)性指身體運(yùn)用時(shí)機(jī)正確、動(dòng)作方向及速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性。在各項(xiàng)體能中，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以說(shuō)最困難，因影響協(xié)調(diào)性除了遺傳、運(yùn)動(dòng)員心理外，又有肌肉耐力、技術(shù)動(dòng)作純熟度、速度關(guān)系、身體重心平衡、動(dòng)作規(guī)律性、肌肉放松與收縮，甚至還有柔軟度，等等。
? ? 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不同于力量和速度的訓(xùn)練。速度訓(xùn)練的提高顯而易見(jiàn)。但是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練就不一樣，成效難以速現(xiàn)。
一年級(jí)體育課程可以通過(guò)下面幾個(gè)訓(xùn)練方式訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。
（1）并腳跳：
（2）單腳跳
（3）分腳并腳跳
（4）敏捷梯訓(xùn)練
（5）跳繩
（6）往返跑
（7）體育游戲
? ? ? 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的練方法有很多，我們盡可能豐富訓(xùn)練手段，第七種游戲方法是學(xué)生最喜歡的訓(xùn)練協(xié)調(diào)性方法，這種方法可以消除學(xué)生的練習(xí)倦怠，以保證練習(xí)取得良好的效果。
? ? ? 小學(xué)生不同于中學(xué)生，小學(xué)生的好奇心比較強(qiáng)，又特別好動(dòng)，意志力比較差。我們要選取合適的時(shí)間訓(xùn)練小學(xué)生的協(xié)調(diào)性。
? ? ? 總之，提高學(xué)生的體育能力，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不可或缺。協(xié)調(diào)性能力是指人體在各種突然變換的條件下，迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，是人體的一種綜合素質(zhì)，是小學(xué)體育鍛煉中不可缺少的身體素質(zhì)之一。靈敏協(xié)調(diào)性的提高，對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。
