關鍵詞：表達感激

人生感悟：書中寫到了我們在贊揚他人時，很少揭示內心活動，而卻把自己放在了裁判的位置。贊揚其實也只是常常被人用來實現個人目的而已。但是感激卻是大相徑庭的，聽到別人的感激真的會使自己心情愉悅，因此每個人都會有對于感激的渴望，希望自己能在日常中幫到別人，他源自于人內心最深處的美麗。而表達感激，其實是一種尊重，當你發現自己的世界開朗起來了，那或許是因為你收到了他人真摯的感激，我們在生活中贊揚的話或許說了一堆，可是感激的話或許只字未提。謝謝你，真的很簡單，但是也很暖。

關鍵詞：給自己時間

人生感悟：你是否因為匆匆忙忙而丟三落四，你是否因為急不可待而錯失良機，三思而后行，做切事莫要著急，一個真正睿智的人會給自己留充分的時間，去思考，去實踐，去改正，去成功。無論在什么事情上給自己時間，去接受自己也好，去看清世界也好，去做充足的準備也罷，凡是自己要經歷的事情，你都應該有自己的時間，給自己時間，給自己選擇。

關鍵詞：心靈環保

人生感悟：人之初，性本善。我們每一個人都是一個善良的人，心靈是世間最純凈的地方，但是缺擋不住世界的黑暗，因此在成長中我們要不忘初心，又或許是給自己的保護住自己純潔的心靈，心靈環保，那便是容不得有一絲絲的垃圾在里面，隨所以我們更應該去做一個心性堅定的人。

好文節選：“我們最大的恐懼不是我們不夠完美，我們最大的恐懼是我們無比強大。我們的光明，而不是我們的黑暗，讓我們心存畏懼。你是上帝的孩子。你的小心翼翼幫不了這個世界。縮小自己，好讓周圍的人在你身邊不會覺得不自在，這并不明智。我們生下來就是為了彰顯內存的榮光。那不僅存在于某些人，而是存在于每一個人！當我們讓自己的光芒閃耀，無意中，我們也允許了他人散發光芒。一旦我們從自我的恐懼中解放出來，我們的存在 ，也會讓他人得到解放。”