規(guī)則和秩序：看著人民大會(huì)堂規(guī)整的有序的排列，看著大家有秩序的進(jìn)入，有秩序的離開，我好像恍然大悟一樣，一下子明白了規(guī)則和秩序的重要性，國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，好像第一次真正認(rèn)識(shí)到這句話的含義。

內(nèi)心的害怕：看到同學(xué)們完成作業(yè)，我本來也想完成作業(yè)的，因?yàn)槲矣X察到了內(nèi)心幾個(gè)以前沒覺察到的點(diǎn)，我好像很怕和別人建立親密關(guān)系，害怕深度的鏈接，害怕很多人把目光集中到自己身上。

記得上小學(xué)的時(shí)候，有一個(gè)外校轉(zhuǎn)來的同學(xué)和我關(guān)系挺好，有一天，同學(xué)們?cè)谟懻撍陌职謰寢專f他父母是離異的，他的爸爸是她媽媽給她找的后爸，這件事被他知道了，他質(zhì)問同學(xué)是誰說的？我看到同學(xué)們都不敢說話，不知道是什么原因，我竟然鬼使神差的說，你不要怪他們了，是我說的（其實(shí)我根本沒有說過），我真的不知道當(dāng)時(shí)內(nèi)心是怎樣想的，或許是覺得我們的關(guān)系夠好，他不會(huì)怪我，或許是不想讓同學(xué)們難堪，（這里覺察到自己有拯救者模式）但是自從那以后，他和我的關(guān)系就日漸疏離，我似乎松了一口氣，但是心里面又很難受，但是又覺得難受才是常態(tài)，后來讀完一學(xué)期，那個(gè)同學(xué)便轉(zhuǎn)學(xué)了，這事一直在心中是個(gè)梗，一邊寫我一邊覺察到自己有個(gè)模式，是讓自己痛苦。（六一同學(xué)，在這里正式向你道一個(gè)歉，也把真相告訴你，當(dāng)年同學(xué)們的議論傷害人了你， 而我的那句話更加的傷害了你，你當(dāng)時(shí)肯定非常的難過，對(duì)不起，我怎么可能去議論你呢？我們是多么好的朋友，你多么的相信我，我不該亂承擔(dān)，而應(yīng)該在你難過時(shí)給你安慰，我當(dāng)年沒能做一束光，反而當(dāng)了一根刺，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫摇＃具@里又覺察到了傷口撒鹽的模式】

笑不對(duì)：每當(dāng)我笑的時(shí)候，老爸會(huì)說，你看你在偷笑，好像笑是不對(duì)的，太奶奶過世，那時(shí)候我還很小，可能在那種場(chǎng)合下，我不合時(shí)宜的笑了，為此，也被叔叔阿姨批評(píng)，還有姑媽們?cè)诮逃业臅r(shí)候，我也忍不住想笑，她們通常會(huì)說，你看臉皮真厚，還在笑，有什么好笑的？其實(shí)我是不敢哭而已，我在用笑掩飾著內(nèi)心的悲傷，而奶奶似乎也很痛苦，滿腹的委屈，老爸也很痛苦，每天愁眉不展，媽媽更是痛苦的逃離了這個(gè)家，所以或許無形中我覺得痛苦才正常，而笑反而不正常。 （這個(gè)模式以后要慢慢破解，我要允許自己開心快樂，允許自己笑，像花兒一樣笑，把其他人的痛苦還給他們自己。）

操控：曾經(jīng)一度以為被操控或操控別人別人才是對(duì)的，奶奶總說，你就要聽我的，這都是為你好，聽話才是好的，大人說話，小孩子只能聽，沒有話語權(quán)，讓你干啥你就得干啥，所以才導(dǎo)致了我最終逃離了這個(gè)家，但無形中我又習(xí)得了這種操控。（這個(gè)模式現(xiàn)在已經(jīng)破解了很多。）

拯救者：看到弱小的人，總想起當(dāng)年的自己，時(shí)不時(shí)的在我生命中會(huì)出現(xiàn)一些善良的好人，所以我會(huì)把弱小的人看著當(dāng)年的自己，而我卻化身成了拯救者，看到誰處于弱勢(shì)就想幫誰？有時(shí)候甚至沒有對(duì)錯(cuò)之分，這是多么荒唐的事，也許別人并不需要被拯救，而我卻錯(cuò)把自己的需求當(dāng)成別人的需要。（這個(gè)模式也被我破解了一些）

感覺今天收獲好大。