2022-03-11

規(guī)則和秩序:看著人民大會(huì)堂規(guī)整的有序的排列,看著大家有秩序的進(jìn)入,有秩序的離開,我好像恍然大悟一樣,一下子明白了規(guī)則和秩序的重要性,國(guó)有國(guó)法,家有家規(guī),好像第一次真正認(rèn)識(shí)到這句話的含義。

內(nèi)心的害怕:看到同學(xué)們完成作業(yè),我本來也想完成作業(yè)的,因?yàn)槲矣X察到了內(nèi)心幾個(gè)以前沒覺察到的點(diǎn),我好像很怕和別人建立親密關(guān)系,害怕深度的鏈接,害怕很多人把目光集中到自己身上。

記得上小學(xué)的時(shí)候,有一個(gè)外校轉(zhuǎn)來的同學(xué)和我關(guān)系挺好,有一天,同學(xué)們?cè)谟懻撍陌职謰寢專f他父母是離異的,他的爸爸是她媽媽給她找的后爸,這件事被他知道了,他質(zhì)問同學(xué)是誰說的?我看到同學(xué)們都不敢說話,不知道是什么原因,我竟然鬼使神差的說,你不要怪他們了,是我說的(其實(shí)我根本沒有說過),我真的不知道當(dāng)時(shí)內(nèi)心是怎樣想的,或許是覺得我們的關(guān)系夠好,他不會(huì)怪我,或許是不想讓同學(xué)們難堪,(這里覺察到自己有拯救者模式)但是自從那以后,他和我的關(guān)系就日漸疏離,我似乎松了一口氣,但是心里面又很難受,但是又覺得難受才是常態(tài),后來讀完一學(xué)期,那個(gè)同學(xué)便轉(zhuǎn)學(xué)了,這事一直在心中是個(gè)梗,一邊寫我一邊覺察到自己有個(gè)模式,是讓自己痛苦。(六一同學(xué),在這里正式向你道一個(gè)歉,也把真相告訴你,當(dāng)年同學(xué)們的議論傷害人了你, 而我的那句話更加的傷害了你,你當(dāng)時(shí)肯定非常的難過,對(duì)不起,我怎么可能去議論你呢?我們是多么好的朋友,你多么的相信我,我不該亂承擔(dān),而應(yīng)該在你難過時(shí)給你安慰,我當(dāng)年沒能做一束光,反而當(dāng)了一根刺,對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)徫摇#具@里又覺察到了傷口撒鹽的模式】

笑不對(duì):每當(dāng)我笑的時(shí)候,老爸會(huì)說,你看你在偷笑,好像笑是不對(duì)的,太奶奶過世,那時(shí)候我還很小,可能在那種場(chǎng)合下,我不合時(shí)宜的笑了,為此,也被叔叔阿姨批評(píng),還有姑媽們?cè)诮逃业臅r(shí)候,我也忍不住想笑,她們通常會(huì)說,你看臉皮真厚,還在笑,有什么好笑的?其實(shí)我是不敢哭而已,我在用笑掩飾著內(nèi)心的悲傷,而奶奶似乎也很痛苦,滿腹的委屈,老爸也很痛苦,每天愁眉不展,媽媽更是痛苦的逃離了這個(gè)家,所以或許無形中我覺得痛苦才正常,而笑反而不正常。 (這個(gè)模式以后要慢慢破解,我要允許自己開心快樂,允許自己笑,像花兒一樣笑,把其他人的痛苦還給他們自己。)

操控:曾經(jīng)一度以為被操控或操控別人別人才是對(duì)的,奶奶總說,你就要聽我的,這都是為你好,聽話才是好的,大人說話,小孩子只能聽,沒有話語權(quán),讓你干啥你就得干啥,所以才導(dǎo)致了我最終逃離了這個(gè)家,但無形中我又習(xí)得了這種操控。(這個(gè)模式現(xiàn)在已經(jīng)破解了很多。)

拯救者:看到弱小的人,總想起當(dāng)年的自己,時(shí)不時(shí)的在我生命中會(huì)出現(xiàn)一些善良的好人,所以我會(huì)把弱小的人看著當(dāng)年的自己,而我卻化身成了拯救者,看到誰處于弱勢(shì)就想幫誰?有時(shí)候甚至沒有對(duì)錯(cuò)之分,這是多么荒唐的事,也許別人并不需要被拯救,而我卻錯(cuò)把自己的需求當(dāng)成別人的需要。(這個(gè)模式也被我破解了一些)

感覺今天收獲好大。

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