感恩自己創造了美好快樂的一天

感恩自己為家人做了美味的鹵肉飯，給孩子做了美味的豆沙面包！

今天真是忙碌的一天，輔導侄女寫作業，給孩子做早餐！

感恩自己對情緒的覺察

對于孩子們還是比較有耐心，對于侄女的學習，自己沒有理清頭緒，心情有些焦躁，馬上覺察到，立刻調整情緒！感恩自己的看見！

今天帶孩子們去外面玩，和弟妹去村里的小廣場路過，我本身是比較畏懼的，不想和她們說話，和弟妹一起，似乎就有了力量，有時我挺佩服她的無所畏懼的，我給自己太多的設限了！

感恩自己的覺察！

今天自己真正的戰勝了自己，不愿拋頭露面の去村里，今天一下往人堆里扎了兩回！

我就是要不斷的挑戰自己，不給自己設置障礙！勇往直前！

親愛的，外面沒有別人，只有你自己！

加油！

謝謝你！我愛你！