時(shí)間過得真快，又到一周的檢視時(shí)間了，回想這一周，緊張、忙碌、但效率如何呢？
一、90天目標(biāo)呈上
1、每周整理一次
2、每月陪伴老媽主題游3—4次
3、每天三部曲：冥想、運(yùn)動(dòng)和習(xí)字
二、完成情況總結(jié)
1、整理似乎是最難的，上周有了意識，這周還是沒做。
2、陪伴老媽做的很好，本周帶著老媽觀菊展，并寫了簡書加以記錄，收獲滿滿
3、每天三部曲之冥想：這周正在逐步進(jìn)入狀態(tài)，每天早上靜觀，聽著自己心跳的聲音，和自己身體融為一體，那是一種極為美妙的時(shí)刻，特別對睡眠有很大的幫助。
每天三部曲之運(yùn)動(dòng)：由于上周的每天七分鐘運(yùn)動(dòng)，造成腰部有點(diǎn)傷痛，停止了一周，但是，走步5∕7，八段錦3∕7，群里打卡7∕7
每天三部曲之習(xí)字：7∕7，雖然字現(xiàn)在還不夠好，但是，堅(jiān)持每天晚上精心1—3個(gè)番茄鐘的時(shí)間寫字，讓自己在臨摹時(shí)逐漸進(jìn)入佳境。
三、反思
1、沒有反思的人生不值得過。反思這一周，有時(shí)的效率還是不太高，主要是對自己的要求不是很嚴(yán)格。
2、整理對我而言是那只最丑的大青蛙，必須下決心一口一口吃掉它，決定想將其列為項(xiàng)目，一一攻克。
3、小組的周一早會是在有點(diǎn)勉為其難，可為了不拖小伙伴的后腿，努力跟隨吧。
拖延的毛病又犯了！周日寫的周檢視，今天才草草完成，我也是醉了！
