那是一個陽光燦爛的中午,解衣欲睡,微信震耳,欣然起觀。友曰:武功山越野賽報名開始了,一起去,趕緊搶。附報名鏈接。來不及多想,算算應能抽出時間,立即報名50公里組。30公里太簡單,100公里不敢攀。果不其然,當天報名通道關閉,3000名額一搶而光。
然后就是周末拉練,數次登廬山三、四十公里。直到昨天真正跑完武功山,才知道廬山的好漢坡、五老峰、漢陽峰……跟武功山的賽道比起來,簡直不值一提。
賽前一月余,友莫名退賽,余則孤行。既已報名,非關性命,云何不往。
賽期將至,既緊張又期待。我不過是第2次參加越野跑比賽,第1次初試山徑還是在2020年10月的南昌梅嶺,35公里組(實際37公里),彼時完賽艱難。尤記當時正午賽程過半,越過一公路時,我累躺在路邊攤成大字,以至于后面幾個跑友經過時莫不驚問,甚至有輛汽車還停下來觀查良久,見我仍能動彈方始離去。其后多為下山,穿竹林、越溪澗、經瀑布、跳石階,竟奇跡般地又調整過來,一路追趕上許多人。直到最后數公里沿盤山公路下行向終點,遙見山下旌旗在望、入耳已是鑼鼓喧天,卻只覺舉步維艱,咬牙沖過終點的那一刻,恍然若夢。痛并快樂著,酣暢淋漓也,便是越野跑的魅力。故爾今番再戰,升組50(實際58公里),既怯且勇,既勇且怯,明知山有虎、偏向虎山行罷。
9月2日晨,6時,百公里組與50公里組同時起跑(30公里組遲后一小時,7點起跑)。一槍既鳴,萬眾齊發,個個奮勇,人人爭先。第1段6.2公里(武功山游客中心起點-CP1石溪)皆為公路,開始便是長長的大下坡。賽會今年特意把第一賽段設為公路,就是為了拉開差距,避免進山后道路狹窄堵車(人)。跟著滾滾人流,配速來到4分多,不過3、4公里就感到氣喘不已,便逐步放慢配速,周圍噠噠的腳步聲不停地超我遠去,看著前面一望無盡的人頭,頓覺氣餒,心想這么多狠角色,今天怕是要被落到最后幾名了。索性慢下來拿出手機拍了一小段視頻,遠遠看見山中的云即將漫過山峰。其實我沒想到,這時超在前面的,應該大部分都是百公里大神,畢竟我在可查見成績的50公里組810人(完賽752人,其余中途關門或退賽DNF)中排名165。
在CP1簡單喝了點水、吃了塊西瓜,就趕緊奔第二段CP1石溪-CP2堎頭。這個賽段7.1公里,出了補給站沒多遠就沿田間小路蜿蜒進山了,遠遠即見密密麻麻的人排成一字長龍沒入山林中,這一段爬升只有471米,主要還是橫切半山腰的林間小路穿行,其狹窄堪稱羊腸,跑動中落腳需要極為小心,稍不留神就可能滑下山坡。經驗不足者來到這里只能慢下來了,尤其是一些女跑者。但是對于我們大部分慣穿林道的人難度不大,依舊能高速奔跑,并不斷選擇合適的地方超車。一直跟在我后面的一個女孩一度想超越我,可惜在我后面喊了兩聲“借過”之后便猛地“啊啊”幾聲亂叫,跟著就是撲簌簌的撞擊聲。我知道她是滑下樹林了,但是在奔跑中根本無暇回顧,來到稍寬一點的地方我回頭一瞥,后面還是一個女孩,就問她剛才叫的是你嗎?她淡定的說,那個女的掉下去了。所有人還在繼續飛速奔跑。這個賽段消耗很大,來到CP2把可樂、電解質飲料、礦泉水輪流喝了一遍,把水袋加滿,喝了一碗稀飯,拿上兩個香蕉插進背包,趁著體力還好,稍坐片刻又趕緊出發。
第三個賽段CP2堎頭-CP3九龍山共有7.2公里,可怕的是爬升達到了916米,可見山路有多陡峭。多數路段只能氣喘吁吁一步一步向上走,艱難地爬上山頂,視野頓時開闊。盡管還沒到達最高峰,但已經可以看到四周山間云霧繚繞,半山腰里橫著一片片輕盈的嵐靄。從密不透風的林中走出,迎面是清涼的山風。開始沿著山脊起起起伏伏地奔跑,從照片上看來山脊路線平平無奇,真正跑起來才知道腳下盡是亂石碎石,很容易滑動,總難免要踉蹌幾下。一邊欣賞山間流云,一邊吹著涼風揮汗如雨,真可謂蕩胸生層云,一覽眾山小。這一段路屬于還未開發的景區,所以幾乎碰不到游客,只有我們奔跑的身影沿著宛如長龍的山脊流動。
第四段CP3九龍山-CP4觀音宕共8.9公里,爬升423米、下降429米,可見這一路完全就是沿著山脊爬上爬下,時而還要橫切過一些高峰。從這里開始進入武功山的徒步路線精華部分,游客逐漸增多,中間還要經過武功山金頂棧道,更是游客滿滿。不少游客到此只能一步一喘,看到我們飛奔而來,或是不由自主地贊嘆太厲害了,或是情不自禁地大喊加油助威。這種場景對他們的心理沖擊也太大了吧,哈哈……
第五段CP4觀音宕-CP5發云界距離7.8公里,中間要經過的就是最讓人膽戰心驚的絕望坡,陡降固然可怕,更難受的是木樁臺階,落差太大,前緣木頭又總是高出主體泥土臺階許多,直接踩在木頭上容易前后晃,費力又不穩定;踩到臺階泥土上腳尖又容易被前面高出的木頭絆住。我的右踝本身就有些舊傷,在這里又收獲了許多新的痛楚。剛下完一千多級絕望坡,不待緩氣,迎面又是坡度達到四、五十度的好漢坡,同樣的臺階有如天梯沿著高聳的山頭直沖霄漢。如果臺階旁邊殘存一點原始的泥石路,我們寧可在上面摩擦也不想碰那臺階,可惜這樣的機會少之又少,所以我們只能疲憊不堪又堅持不懈地向上攀登。兩個大腿由此開始出現抽筋的跡象,我只能放慢腳步、用雙手更多地借力登山杖,還好未出現影響行動的嚴重抽筋,這可能只算是先兆抽筋吧。
這一路最使我印象深刻的是腳下的這雙鞋,賽前把這雙喬丹山神和凱樂石Fuga EX2都路跑測試了10公里,感覺就是山神穿起來比較舒服、推進感更強、鞋面輕薄透氣,而EX2鞋面較厚透氣差些、并且跑完10公里腳底會有些磨痛,因此選擇了穿山神來比賽。然而就是這輕薄的鞋面,扎進亂石堆里就不斷感到石刃割痛腳背;碳板鞋底的柔軟性和順應性又差,一路踩在會滾動的石頭上穩定性不好、踩在尖聳的石頭上形變又不足,路感不清晰,還是有些影響發揮。好在大底防滑性能經受住了后面20多公里雨后泥濘的路、爬滿青苔的石、橫在路中的根帶來的各種考驗,讓我有信心在陡峭的下坡中騰躍。總之山神可能更適合廬山好漢坡、五老峰之類的平整度很高的人工路面,以勝任輕越野,出戰武功山這種較高難度的原始野徑為主的比賽還是難堪大任。
第六段CP5發云界-CP6二字頭的6.1公里賽段迎來了下降達1114米的陡坡,尤為不幸的是當我在CP5補給時忽降大雨,打破了一路陰涼多云的好運。不過看到后面陸續進站的人已被淋成落湯雞,自己能坐在補給點的工作棚下躲雨已是不幸中的萬幸了。大雨也給我帶來了充足的時間,坐在這里喝礦泉水、電解質飲料、可樂,吃西瓜、吃香蕉、吃圣女果、喝湯喝粥,又拿了幾條能量膠放進口袋留到路上享用。十多分鐘后大雨漸小,濃霧漫山,渾身汗透、衣衫單薄坐著吹風已覺涼意漸深,遂掏出沖鋒衣穿上,考慮到后面以下坡為主可以不用登山杖助力了,便收起雙杖、帽子、太陽鏡,冒著小雨出發了。在能見度不過幾米的濃霧中穿行了一段時間,來到山頭開闊處,霧被山風吹散,雨也細如牛毛,山下一片云海茫茫、崖邊一片一片欣喜不已的游客忙著拍照,我只能邊跑邊欣賞這美景,把它記在心里,最后還是忍不住掏出手機拍了一小段視頻。翻過這個山頭便是連綿不絕的下坡、下坡、下坡,路是極難走,砂石混合的路面狹窄處難容雙腳,有時要手腳并用跳下巨石,有時要抱住竹木緩沖下墜,有時要左右彈跳避免掉入溝壑,有時還要躲避一群一群登山游客,汗水又不時翻過眼瞼,既辣眼睛又模糊視線。也不知這樣折騰了多久,雙腿的肌肉是酸脹不已,腰背也支撐乏力,呼吸肌甚至都想要抽搐。前面忽然出現一匹健壯的灰白色馬兒,馬夫牽著它叮當叮當一路小跑著下山,我還跟馬夫開玩笑要租這匹馬馱我下山,不待回應,尋一寬闊處趕緊超越他們繼續沖鋒。這一路我又超過了不少人,然而后面竟出現一陣穩健有力的腳步聲飛快地超過我,一個穿黑衣的身影如履平地舍我而去,我嘗試跟上他,轉眼間卻已不見蹤影。這一路下坡,只有我超越許多別人,也只有他一個人真正超越了我,敬為下坡大神,心下欽佩不已。
第七段CP6二字頭-CP11小佛嶺,分段距離只有5公里,爬升和下降都只有100來米, 算是全程最舒服的一段路了。二字頭補給站是個好地方,在這里百公里組換裝然后跟我們50公里組分手。所以這里的補給是最好最多的,居然還看到有人喝啤酒吃花生米,我也不知怎的腦袋一抽上去倒了一杯就喝,頓覺神清氣爽。聽志愿者小姐姐講還是組委會的人自己掏錢買的啤酒,放在這里給我們喝。這里還有冰鎮豆腐腦,好大一杯,只吃下一半。吃喝完畢,繼續趕路。
第八段CP11小佛嶺-武功山游客中心(終點)雖說只剩最后的9.3公里了,但是大多數人都已是強弩之末了。在小佛嶺補給就是簡單快速,出站后一路順著田間地頭,爬上爬下,在小山里我追上了一個女選手,踏著泥濘的路我們一前一后緊趕慢趕,又趕上了前面的一男一女,我們4人又排成縱隊緊趕慢趕,追上了前面的兩個男選手,6個人就這樣默契地排成縱隊走走跑跑同行了好幾里地。然后靠前的那個女選手可能是緩過來了,一路小跑帶著我們4個人超過了前面兩人,跑了一段她大概又不行了,又改步行了,我排在最后還沒有來得及停下跑動的腳步,前面的女選手側過身讓出路說你要先走吧?我一咬牙就繼續跑吧,這樣就把他們3人跑丟了。一個人穿過一段果園小徑,又沿著鄉村公路爬山追上了前面的幾個男選手,大家都是有氣無力地互相鼓勵一下“加油”,又各奔前程。剩下來的幾公里穿過幾條公路,遇到幾戶村民,再也沒有遇到任何選手,一路上前不見古人后不見來者,只能按照自己的節奏強撐。最后2公里轉公路下坡奔向終點時,遙遙看見前面兩個身影晃動,感覺自己可以追上,于是又加快了腳步,沒一會兒不光兩個身影看不見,自己也跑不動了,只好沿著馬路邊且走且馳。回頭一看曾被我追上的兩個選手出現在了拐角,并且一路慢跑著向我逼近。最多只剩1公里了,趕不上別人,我也不能讓別人趕上。默默地給自己加油鼓氣,跑跑跑……終點在望。最后還剩大約100米一個拐彎處,突然身后沖出一個紅色的身影,我剛想加速攆上,頓覺兩條大腿的腘繩肌要抽筋,只好放慢腳步,又落后了一名。整理一下頭發,整理一下衣服和號布,在終點的拱門處面對許多長焦短炮我迎來了屬于自己的高光時刻,踏上終點線的那一刻我高高躍起,希望鏡頭里留下自己最倔的身影。
然后就是領完賽獎牌、完賽服,到補給點足足吃了三碗白粥和醬鴨、各種小菜,肚子又被可樂、礦泉水、電解質飲料一頓亂灌。可惜這里居然沒有出現西瓜,遺憾地吃了一段香蕉和幾個圣女果。此時還只是下午5點多,天色尚早,坐在路邊休息片刻,和幾個完賽選手聊了一陣,拿了寄存包打車回民宿,上樓時就有點不得勁了。趕緊洗澡先睡一覺。睡到晚上9點多醒來,下樓找老板做飯吃,一哥們兒推門進來,一看就是剛比賽回來。等老板下面的功夫我倆聊起比賽,他是100公里組中途轉項50公里組才完賽回來,也是感覺賽道難度太大根本吃不消。他還有幾個朋友也是參加100公里組,這會兒還在山里摸黑。想想這個路100公里真是可怕,下次報名超過50公里的比賽可得三思。
微信群里很多人已經收到完賽成績短信了,我卻一個字也沒收到。直到第2天中午坐上了去萍鄉火車站的出租車,才收到賽會計時組打電話詢問完賽時間,幸好我找到了一張終點沖線的照片,上面計時屏幕清清楚楚地顯示11:20:11(槍聲成績)。盡管由此終于獲得了完賽成績,但是組委會這波操作完全按我說的時間來計時,其嚴謹性也是無出其右了。最終凈成績為11:19:58,50公里組總排名165,性別排名132。根據賽會計時服務商“賽虎計時”公布的數據,50公里組總共752人完賽、男子組570人完賽。
總結一下這次比賽:賽前準備充分,前期在馮輝跑步訓練營教練組的指導下經過艱苦的夏訓提升了體能,賽前休息調整到位;前半程以爬山為主我適當保存了體力,沒有過度發力,心態平穩,是一種進步;后程評估自身能力后能夠穩定輸出,不急不躁,至此很多人已經因體力分配不當慢慢掉速,逐漸被我超過,所以越野賽勝不在先能、而在后能;裝備上面首次使用登山杖,為爬升路段節省了體能;而一路補給充足的情況下,自己帶的能量膠、能量棒、水過多,下次可以根據補給站的設置情況盡可能減少自帶補給。
對于賽事主辦方,還是值得稱贊的。首先賽事賽道設計盡管難度很大但是體驗非常棒,極富挑戰性,完賽帶來巨大的滿足感和自信,沿途的風景也是令人心曠神怡;其次沿途補給點的配置密度大,平均7公里就有一個補給點,補給品豐富,雖然沒有某些馬拉松賽事夸張地擺出海鮮烤串之類,但對于我們嚴肅跑者的能量需求完全足夠——當然對于吃貨來講無論多少食物飲料都可能不滿足;最后一點吹毛求疵,就是終點服務不夠圓滿,獎牌和完賽服直接以簡陋的原裝塑料袋奉上、一個完賽包都不舍得,終點沒吃上西瓜、盡管有人說某個時段出現過,沒有冰池泡腳、按摩減壓等緩解疲勞服務,很多人的終點計時都出現問題、到處打聽成績,急得上火。
這個世界沒有完美,我們要學會接受不完美。心懷感恩,向所有的組織者和贊助商、賽道服務者、志愿者、觀眾們致以感謝!心懷勇氣,不管經歷多少磨難忍受多少痛苦,都將使自己更加強大,充滿勇氣奔向下一個終點!