01
每當(dāng)早上賴床時，都想打死昨晚那個不愿意早睡的自己。
就像每當(dāng)肚子吃撐的快要站不起來，特別難受的時候，就想抽自己兩嘴巴怎么會那么貪吃。
兩種生活小情況看似沒什么聯(lián)系，實質(zhì)上是有一點共性的，都反映出人往往有不計后果的縱欲行為。
這么說可能有點嚴(yán)肅。
但你仔細(xì)想，有些夜是不是沒必要熬。
這些沒必要的熬的夜，你是不是都用來刷各種社交軟件，頭條八卦，小黃爆料，和一些“附近的人”暢聊“感情”， 或者追一部像《來自星星的你》《太陽的后裔》的現(xiàn)象級電視劇，期待生活中遇到男主那樣的大神級男朋友。或者殺一場游戲，體驗揮斥方遒的豪情壯志。
你刷的時候是不是覺得自由，放松，嗨皮，就像喝了伏加特一樣沉醉不已。
你追劇的時候，是不是抱著灰姑娘穿水晶鞋一樣的幻想成為故事里的女主。
你打游戲的時候，是不是忘卻了工作的煩惱，生活的不順，終于可以在未知的世界里成為主宰一切的王。
這感覺在當(dāng)時看來的確會令人爽快。
所以，熬夜怎么了，我要的是自由。
所以，不睡覺怎么了，起碼這時候，我能支配著自己的靈魂。
所以，任憑自己縱欲，貪戀一時快感。
熬夜慢慢成了戒不掉的癮。
比起夜晚躺在床上幾個小時的消磨，吸收一些沒有營養(yǎng)的東西，你的這幾小時真的活得很不值。
02
20多年了，自詡是朋友圈里皮膚最好的，外貌上也沒什么優(yōu)點，就一個字白。俗話說一白遮三丑，所以，整體長相還算是看的過去。
可前陣子，在準(zhǔn)備出門見一位朋友的時候，仔細(xì)照了照鏡子才發(fā)現(xiàn)，天啊！臉上皮膚蠟黃，紅一片，皺一片，黑一片的，還冒出很多小痘痘，左眼的上眼皮也像被刀口劃了一般有一個長長的細(xì)褶子。
一直關(guān)注我的讀者可能知道，今年的我有了兩項重要的事情。一：孩子誕生。二：自媒體道路開啟。
都知道帶孩子是個苦差事，特別是高需求，夜醒頻繁的寶寶。恭喜我家全占了。所以，睡整覺在我這里成了奢侈，晚上醒五六次都是常態(tài)，每次還要二十分鐘左右才能繼續(xù)睡。
即便是這樣的情況下，我還晚上堅持寫文，簡直是自虐。
前半夜哄寶寶睡覺之后，打開電腦撰寫文章，一寫都是到12點，寶寶醒了，繼續(xù)哄，真正入睡已經(jīng)差不多1點。再加上寶寶發(fā)燒，通宵作戰(zhàn)，白天還要繼續(xù)上班。
皮膚狀態(tài)下滑，自然而然。
朋友見了后，就詫異說：“怎么搞成這樣子了。”
瞬間，想淚目啊！
朋友說：“公號不一定要每天更新的，畢竟熬夜的問題現(xiàn)在只反映到了皮膚上，等反映到身體重要器官的時候就晚了。”
看到朋友臉上散發(fā)的一股子精氣神的朝氣蓬勃，我后知后覺的點頭稱是。
毀容是一時，一旦毀了身體，有時便是不可挽回的傷痛。
03
年僅34歲的天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵6號線呼家樓臺站臺突然暈倒，失去意識，經(jīng)搶救無效去世。同事稱他經(jīng)常熬夜，拼命工作，家里還有一雙雙胞胎。
春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳猝死后，他妻子在頭七之夜寫下一篇《一個人，和他的愛》的悼文，轟動朋友圈，感動無數(shù)網(wǎng)友。
但感動之余，誰能為她妻子的悲傷買單呢？
越來越多的人猝死，很多都是壓力重大，熬夜拼命導(dǎo)致的。
以前覺得這些離我的生活都很遙遠(yuǎn)，直到自己開始踐行熬夜時才明白身體的器官是消耗不起的。
人在疾病面前，脆弱的不堪一擊。且不論看病需要的花銷能不能和你熬夜帶來的收入成正比，你生病帶給家人的痛苦也是無法衡量的。
你每天熬得夜里藏著侵害你身體的病魔，這個惡魔不會立刻壓倒你，它選擇一點一滴傷害你，直到臨界點，瞬間迸發(fā)，一擊致命。
04
你可能會說有些熬夜是不得已的。
比如：白天沒做完的方案，答應(yīng)給客戶的數(shù)據(jù)，承諾給朋友寫的文章，制定的設(shè)計方案明天要比稿等等。
或者你說你要生活，你要賺錢，你要養(yǎng)家，你要供孩子上學(xué)，你想過有錢的人的生活，你想成為勵志的標(biāo)桿，不拼搏這些怎么能實現(xiàn)？
或許是的，但是真的沒必要非要熬夜完成的，就像我現(xiàn)在，把白天刷微博的時間改成了寫文章的時間，更新一直也沒停過。
你有沒有想過：
為什么本該白天做完的工作要等到晚上，是不是你沒有合理安排好工作時間？
你答應(yīng)給客戶的數(shù)據(jù)是不是在答應(yīng)之前仔細(xì)考慮下今天有沒有可能做完，是不是可以跟客戶說緩一緩？
其實，熬夜是個死循環(huán)。
熬夜會導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不佳，工作效率當(dāng)然會放慢，然后又壓著一堆活沒干完，繼續(xù)熬夜加班，繼續(xù)精神不好，繼續(xù)加班，繼續(xù)熬夜，陷入死循環(huán)。
05
你要知道你現(xiàn)在做的一切，都是在為將來鋪路。
你熬了夜，就鋪上了有損健康的大石，擋著你繼續(xù)前進(jìn)的道路。當(dāng)那些看似遠(yuǎn)離我們的疾病降臨到你面前時，后悔也來不及。
錢沒了可以再掙，工作沒做完可以再做，一旦健康沒了就什么都沒了。
如果有，也只剩下你日漸神傷的目光。
或許種種別人身上的事情，還不足以改變你目前的生活作息。
人往往也是這樣，沒辦法做到感同身受，你沒經(jīng)歷過化療之痛，就不知道面對冰冷的醫(yī)療器械時的絕望。
人也總是后知后覺，直到危難降臨，才如夢如醒。
你說道理都懂，熬夜的危害，百度起來也一大把，但就是睡不著啊！
世上的事，沒有能不能，只有愿意不愿意。
你愿意做一件事，就會有100種辦法去踐行。你不愿意做，就會有100種借口去推塞。
熬夜同樣如此。
七月二童 ?：90后獅子女，寫陪你成長的文字。
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謝謝。
么么噠。
