01
每當(dāng)早上賴床時,都想打死昨晚那個不愿意早睡的自己。
就像每當(dāng)肚子吃撐的快要站不起來,特別難受的時候,就想抽自己兩嘴巴怎么會那么貪吃。
兩種生活小情況看似沒什么聯(lián)系,實質(zhì)上是有一點共性的,都反映出人往往有不計后果的縱欲行為。
這么說可能有點嚴(yán)肅。
但你仔細(xì)想,有些夜是不是沒必要熬。
這些沒必要的熬的夜,你是不是都用來刷各種社交軟件,頭條八卦,小黃爆料,和一些“附近的人”暢聊“感情”, 或者追一部像《來自星星的你》《太陽的后裔》的現(xiàn)象級電視劇,期待生活中遇到男主那樣的大神級男朋友。或者殺一場游戲,體驗揮斥方遒的豪情壯志。
你刷的時候是不是覺得自由,放松,嗨皮,就像喝了伏加特一樣沉醉不已。
你追劇的時候,是不是抱著灰姑娘穿水晶鞋一樣的幻想成為故事里的女主。
你打游戲的時候,是不是忘卻了工作的煩惱,生活的不順,終于可以在未知的世界里成為主宰一切的王。
這感覺在當(dāng)時看來的確會令人爽快。
所以,熬夜怎么了,我要的是自由。
所以,不睡覺怎么了,起碼這時候,我能支配著自己的靈魂。
所以,任憑自己縱欲,貪戀一時快感。
熬夜慢慢成了戒不掉的癮。
比起夜晚躺在床上幾個小時的消磨,吸收一些沒有營養(yǎng)的東西,你的這幾小時真的活得很不值。
02
20多年了,自詡是朋友圈里皮膚最好的,外貌上也沒什么優(yōu)點,就一個字白。俗話說一白遮三丑,所以,整體長相還算是看的過去。
可前陣子,在準(zhǔn)備出門見一位朋友的時候,仔細(xì)照了照鏡子才發(fā)現(xiàn),天啊!臉上皮膚蠟黃,紅一片,皺一片,黑一片的,還冒出很多小痘痘,左眼的上眼皮也像被刀口劃了一般有一個長長的細(xì)褶子。
一直關(guān)注我的讀者可能知道,今年的我有了兩項重要的事情。一:孩子誕生。二:自媒體道路開啟。
都知道帶孩子是個苦差事,特別是高需求,夜醒頻繁的寶寶。恭喜我家全占了。所以,睡整覺在我這里成了奢侈,晚上醒五六次都是常態(tài),每次還要二十分鐘左右才能繼續(xù)睡。
即便是這樣的情況下,我還晚上堅持寫文,簡直是自虐。
前半夜哄寶寶睡覺之后,打開電腦撰寫文章,一寫都是到12點,寶寶醒了,繼續(xù)哄,真正入睡已經(jīng)差不多1點。再加上寶寶發(fā)燒,通宵作戰(zhàn),白天還要繼續(xù)上班。
皮膚狀態(tài)下滑,自然而然。
朋友見了后,就詫異說:“怎么搞成這樣子了。”
瞬間,想淚目啊!
朋友說:“公號不一定要每天更新的,畢竟熬夜的問題現(xiàn)在只反映到了皮膚上,等反映到身體重要器官的時候就晚了。”
看到朋友臉上散發(fā)的一股子精氣神的朝氣蓬勃,我后知后覺的點頭稱是。
毀容是一時,一旦毀了身體,有時便是不可挽回的傷痛。
03
年僅34歲的天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵6號線呼家樓臺站臺突然暈倒,失去意識,經(jīng)搶救無效去世。同事稱他經(jīng)常熬夜,拼命工作,家里還有一雙雙胞胎。
春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳猝死后,他妻子在頭七之夜寫下一篇《一個人,和他的愛》的悼文,轟動朋友圈,感動無數(shù)網(wǎng)友。
但感動之余,誰能為她妻子的悲傷買單呢?
越來越多的人猝死,很多都是壓力重大,熬夜拼命導(dǎo)致的。
以前覺得這些離我的生活都很遙遠(yuǎn),直到自己開始踐行熬夜時才明白身體的器官是消耗不起的。
人在疾病面前,脆弱的不堪一擊。且不論看病需要的花銷能不能和你熬夜帶來的收入成正比,你生病帶給家人的痛苦也是無法衡量的。
你每天熬得夜里藏著侵害你身體的病魔,這個惡魔不會立刻壓倒你,它選擇一點一滴傷害你,直到臨界點,瞬間迸發(fā),一擊致命。
04
你可能會說有些熬夜是不得已的。
比如:白天沒做完的方案,答應(yīng)給客戶的數(shù)據(jù),承諾給朋友寫的文章,制定的設(shè)計方案明天要比稿等等。
或者你說你要生活,你要賺錢,你要養(yǎng)家,你要供孩子上學(xué),你想過有錢的人的生活,你想成為勵志的標(biāo)桿,不拼搏這些怎么能實現(xiàn)?
或許是的,但是真的沒必要非要熬夜完成的,就像我現(xiàn)在,把白天刷微博的時間改成了寫文章的時間,更新一直也沒停過。
你有沒有想過:
為什么本該白天做完的工作要等到晚上,是不是你沒有合理安排好工作時間?
你答應(yīng)給客戶的數(shù)據(jù)是不是在答應(yīng)之前仔細(xì)考慮下今天有沒有可能做完,是不是可以跟客戶說緩一緩?
其實,熬夜是個死循環(huán)。
熬夜會導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不佳,工作效率當(dāng)然會放慢,然后又壓著一堆活沒干完,繼續(xù)熬夜加班,繼續(xù)精神不好,繼續(xù)加班,繼續(xù)熬夜,陷入死循環(huán)。
05
你要知道你現(xiàn)在做的一切,都是在為將來鋪路。
你熬了夜,就鋪上了有損健康的大石,擋著你繼續(xù)前進(jìn)的道路。當(dāng)那些看似遠(yuǎn)離我們的疾病降臨到你面前時,后悔也來不及。
錢沒了可以再掙,工作沒做完可以再做,一旦健康沒了就什么都沒了。
如果有,也只剩下你日漸神傷的目光。
或許種種別人身上的事情,還不足以改變你目前的生活作息。
人往往也是這樣,沒辦法做到感同身受,你沒經(jīng)歷過化療之痛,就不知道面對冰冷的醫(yī)療器械時的絕望。
人也總是后知后覺,直到危難降臨,才如夢如醒。
你說道理都懂,熬夜的危害,百度起來也一大把,但就是睡不著啊!
世上的事,沒有能不能,只有愿意不愿意。
你愿意做一件事,就會有100種辦法去踐行。你不愿意做,就會有100種借口去推塞。
熬夜同樣如此。
七月二童 ?:90后獅子女,寫陪你成長的文字。
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謝謝。
么么噠。