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? ? ? ? 最近和朋友聊天時經常聽到一句話：“遇到事情不知道該如何選擇”，也就是我們常說的選擇困難，甚至還有的朋友說，除了父母不是自己選擇的，生活中的所有事情都是自己選擇后的結果。小的方面比如說：早上起床后不知道該選擇穿什么樣的衣服出門，
上班后面對一堆工作，不知道從哪一樣工作先開始，中午吃飯的時候面對中式快餐和西式快餐兩難，晚上下班后和閨蜜去逛街，面對各式各樣的衣服，不知道該選擇哪一件。大的方面比如說：上什么學校，選擇什么專業，找那種類型的工作，找一個什么樣的另一半，在哪里買房，要一個孩子還是兩個……。當今社會面對如此多的選擇，選擇困難已經成為當今社會中的常態，選擇困難在影響著每一個人的日常生活。甚至出現了有些人面對選擇的時候，把所有的備選項都攬入懷中（有些購物狂就是不愿舍棄一些備選項，所以經常弄得自己的經濟很拮據，生活空間滿滿當當。），或者是面對選擇的時候索性選擇逃避（害怕選擇不當帶來的痛苦和引來的麻煩），不讓自己在選擇中糾纏。
? ? ? 美國心理學家巴里·施瓦茨在他的《選擇的悖論》這本書中提到，
在我們潛意識里，對于我們得不到的，都有著一種未知預期模式。我們得不到的東西，我們本能的會關注它的優點，甚至是放大它的優點。而對于已有的東西，我們的焦點會自動關注它不完美的地方。所以在有多個選擇的時候，無論你現在的選擇是哪一個，只要你當下的選擇有一點不如意，你的潛意識就會本能的渴望得到其他的，這個時候我們就會開始后悔，自責，不快樂。
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? ? ? 人們在面對選擇的時候，通常有下面幾種心理：
? ? ? 1,完美主義：任何的選擇，都意味留下的是一個（或者少數），完美主義者往往要求最后選擇的必須是最理想的，最好的那一個，理想化是這一性格的特色。他們往往在選擇時對于自己的選擇行動賦予太多的無謂的意義。
? ? ? ? 2,自我評價偏低：這一類人經常在現實生活當中，對于自己沒有合理的評價，經常在內心當中去貶低自己的能力。在面臨選擇時這些人的腦海中經常會出現這樣的聲音，“我的心理還不是很成熟，我看待問題還不是很全面，我沒什么社會閱歷”。總之一句話就是認為自己不能獨立決定一件事情，想讓其他人去替他做這個決定，害怕決定一件事情以后，一旦有不好的后果，擔心自己承擔責任。
? ? ? ? 3,不愿舍棄：任何的選擇都意味著被選項的舍棄，在當今社會中，同質化的現象越來越多，有些備選項各有優劣，難分伯仲的情況也不少見。我們的潛意識中有這種傾向：被舍棄的東西，我們就會關注他的優點，而那些我們得到了的東西，我們就會聚焦于它的不完美。
? ? ? ? 那么我們在面對選擇時如何去改變這種困難的局面呢？簡單總結了一下，或許我們可以從以下幾個方面去著手解決：
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? ? ? ? 1,正確的認識自己：（1）人在成年后，每一個人都應該有能力去面對自己生活中的大多數問題，去解決自己的問題。但是在面對問題和解決問題的過程當中，很多的人會出現不自信或者自我貶低的情況，之所以出現這種情況，可能與我們的家庭，學校，以及我們的成長環境和人際交往有關，在這個過程當中，別人對于我們一些不恰當的評判，否定或者貶低，造成了我們的自我評價偏低。甚至在有些人的成長過程中有些事情不管他們是否愿意，都由不得他們選擇，家長或者老師就替他們做了決定。當我們在面臨選擇的時候，如果腦海中蹦出這樣的聲音，說你的能力不行，你還不夠成熟，你的社會閱歷還很欠缺的時候，我們要是的區分，這到底是來自于別人的評價還是自己真實的水平。一個人成熟的標志，其中之一就是能夠為自己的事情做決定。（2）我們每一個人應該對自己內心的真實想法和自己的喜好，有一個明晰的概念。當這個概念清晰的時候，我們再做選擇的時候就相對輕松很多，不會再出現，“點菜的時候說隨便，找對象的時候說沒有什么標準，買房的時候說沒什么要求”這種情況。
? ? ? ? ? 2,告別完美主義，雖然完美主義有的時候會對人生有積極的促進作用（特別是對于那些搞產品研發的人），但是大多數的情況下，完美主義會給人造成很大的人生困擾，在求學擇業擇偶買房等等方面完美主義造成負面影響的例子比比皆是，在這里我想起來前兩年在天涯論壇上看到過的一篇文章，一個大學生從中國最高學府畢業以后，留在了北京這個大城市，通過幾年的努力，以及家人的資助，手中有了一部分錢，所以想在北京五環之內買一個三居室的房子，但是他在買房的過程當中總感覺到他看過的一套套房子離他心目當中完美的房子有一定的差距，所以他做了一個讓他后悔莫及的事情，就是再等等看看還有沒有更中意的，開始的時候他手中的錢能夠交上五環之內三居室的首付，后來過了一年后只夠交兩居室的首付了，又經歷了一輪房價的瘋漲后，他手中的錢連兩居室的首付都付不上了，索性他就打消了買房的念頭，后來就在北京租房子住，談了幾年的女朋友也分手了，他的買房經歷，對他的人生觀，世界觀有了很大的影響，從一個最高學府走出來的有為青年，變成了一個不斷的抱怨社會，在單位上也沒有什么大發展的人。在謝麗爾·桑德伯格（facebook的coo)的《向前一步》里面有句話：“完成，好過完美”適用于每一個完美主義者，當我們面對有些選擇時，完成選擇或許好過完美選擇。在這里想和所有完美主義分享一句話（其實我也是這種人，也是在改變的途中“策馬奔騰”）不完美，就是無限接近完美。
? ? ? ? 3,別太“貪心”：在現在這個物質極端豐富的今天，我們是否有這種感覺呢？既想要蘋果(ios) 的流暢，又想要安卓的開放;既想要美麗的風度，又想要御寒的溫度。在這個信息爆炸的時代，我們是否想學習更多的知識，關注更多的信息，了解更多的資訊，生怕自己落伍，與這個社會格格不入。以上的種種我們可以反思一下我們是否想要的太多，所以才造成了很多無謂的選擇，美好的東西我們都想要，但是我們有的時候無法在時間、金錢、精力三者之間做出平衡，通常會造成兩種結果要么全選，要么索性逃避什么都不選。山下英子在她的《斷舍離》這本書中提到：不管東西有多貴，有多好，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更自由。當今社會我們是否也可以有這種態度：我們需要的我們勇于追求，對于可有可無的我們大膽舍棄。
? ? ? ? 每個人的人生當中都會面臨各種各樣的選擇，當我們在面臨各種選擇的時候，猶豫不決的成本或許大過于選擇的成本。當我們在做選擇的時候，我們是否可以問問自己，這是不是我們能夠靠自己的能力去做決定的事情，我們也是否可以問問自己的內心，我們所選擇的東西是不是我們想要的，我們需要的，如果是的話，那就大膽的選擇吧，就算是選錯了，也不要自責，因為腳踏實地總比懸在半空安心。
