34歲追二胎

兩次流產，夫妻瀕臨崩潰

如何振作，如何重新懷孕

寶媽親訴，當初忽視的問題

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小玲今年34歲，頭胎兒子5歲大，二胎政策放開后，想兒女雙全湊個“好”，再追個小女兒，但經歷兩次流產后才成功懷上，各種心酸史，下面是她的分享，希望對大家有幫助，高齡孕媽追二胎實在太不容易！

人家都說高齡二胎很難，一開始我是沒感受的，畢竟當時也有人說29歲懷孕會很難，但我頭胎其實很順利。而且盡管自己34歲，但一直有鍛煉，身體保養得還好，跟老公決定要二胎的時候，也沒做什么準備，直到……

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女性年齡是最為重要的生育因素，35歲被稱為高齡孕婦的分水嶺，女性卵巢功能在逐漸減退，卵子數量減少，質量也下降，超過40歲的話就更加不容易。當然，這并不代表高齡孕婦沒法懷孕，只是難度更大。

不得不承認，年齡對生育影響很大。第一次流產怪自己，月經沒來也沒留意，偏偏在公司戶外拓展還摔了一跤，腹痛流血時才意識到出事；第二次再懷就吸取教訓，各種小心翼翼，但沒想到肚子不爭氣，醫生說寶寶著床情況不太好，建議不要生或者好好調理之后再考慮懷孕。當時，聽到醫生這么說，我和老公當場就差點崩潰……現在回想起來，最大的問題還是因為自己大意，沒有做好孕前體檢，根本不清楚自己的身體狀況……

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孕早期胎兒的自然流產，通常是優勝劣汰的結果，根本原因是胚胎本身“質量”不好。高齡孕婦的胎兒發生染色體異常和各種先天畸形的風險明顯增加，自然流產率也隨之增加。據統計，35歲女性擁有健康后代的機會不到25歲女性的一半。

連續兩次流產，對整個家庭造成的近乎是毀滅性打擊。整整半個月里，我都請假在家，天天以淚洗面，晚上睡覺老是夢到失去的孩子在喊我，總覺得是自己害死他們…要不是老公和兒子一直在身邊支持我，估計我都很難走出來。傷心的事情就不說了，痛定思痛后，我和老公決定還是好好鍛煉身體，能不能懷孕以后再說…雖然后面是懷上了，但其實再次懷孕對我們的挑戰都很大，下面這幾點希望對你們也有用。

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高齡女性難懷孕，主要和身體素質下降相關，但其實只要排除了一些不適宜懷孕的健康因素，提前做好備孕，一樣可以正常懷孕。

1、堅持運動，調整體重到適宜水平

備孕準備，夫妻雙方應堅持每天至少30min中等強度的運動，改變少動久坐的不良習慣，為受孕和妊娠的成功奠定基礎。追二胎的媽媽最好通過平衡膳食和適量運動來調整體重，盡量使BMI達到18.5-23.9的理想范圍。

2、補鐵、補碘、補葉酸

補鐵：二胎媽媽容易因為生育和月經失血，體內鐵儲備往往不足。建議多吃動物血、肝臟及紅肉，同時每日補充含維生素C多的蔬菜和水果，提高鐵的吸收和利用率。

補碘：碘營養狀況與子代智力和體格發育有關，建議每周攝入1次富含碘的海產品，如海帶、紫菜、淡菜等，以增加一定量的碘儲備。

補葉酸：孕早期缺乏葉酸可引起死胎、流產腦和神經管畸形，還可導致眼、口唇、腭等器官畸形，建議從準備懷孕前3個月開始每天補充400mg葉酸，并持續到孕12周。

3、禁煙酒，保持健康生活方式

酒精可導致內分泌紊亂，影響精子或卵子發育，造成精子或卵子畸形，受孕時形成異常受精卵，影響受精卵順利著床和胚胎發育。

煙草中的有害成分通過血液循環進入生殖系統，會直接或間接產生毒性作用，男性吸煙數量和時間越長，畸形精子越多，停止吸煙半年后，精子方可恢復正常。

因此，二胎計劃的夫妻雙方，懷孕前6個月尤其要戒煙、禁酒，孕婦還應遠離吸煙環境。

每天堅持飲食、運動，持續了兩三個月，抱著試一試的心態和老公再去做產前體檢，醫生說各項指標都恢復良好，可以再考慮懷孕，真是開森的不得了。然后，和老公又開始新一輪有計劃的啪啪啪{害羞臉}…

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計劃二胎的家庭先到醫院進行全面身體檢查，目的在于排查是否存在不適宜懷孕的疾病。

1、常規檢查

血常規，尿常規，血型、血壓，血糖，血脂，肝腎功能，乙肝兩對半；胸片、心電圖、B超檢查肝膽胰脾腎等內臟器官等。

2、婦科檢查

媽媽尤其要排查子宮肌瘤、卵巢囊腫，輸卵管疾病等；宮頸防癌檢查、宮頸細胞學檢查和乳腺彩超檢查等。

3、精液檢查

男性的精液質量和年齡、環境、身體狀況有關。通過分析精液的量，顏色，液化情況，結合精子的密度、活力，畸形率，評估男性的生育能力。

如果夫妻任何一方患有肝炎、結核病、腎炎等疾病，特別是女性患有心臟病、甲亢、糖尿病、腫瘤都不宜受孕；如果患有性病、盆腔炎、囊腫和肌瘤等，需咨詢醫生評估，不宜盲目備孕。

終于順利懷上，也安然度過孕前期，盡管有了頭胎的經驗，但再次聽到胎動，感受生命在肚子里一天天成長的感覺依然讓我感慨不已，尤其是大寶過來聽寶寶的胎動，手舞足蹈地說，甭管你是弟弟還是妹妹，以后都有哥哥看著你！也是幸福滿滿。對了，至于怎么提高命中率，可以私聊Yoyo。

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孕婦年齡大于35歲時，胎兒發生染色體疾病的風險會比年齡在35歲以下的孕婦高，因此，高齡產婦要特別注意去正規醫院定期產檢，做好相應檢查。

1、常規檢查

高齡產婦容易合并妊娠心臟病、高血壓、糖尿病等，孕期要密切關注血壓、血糖等指標，必要時提前做好分娩準備。

2、唐氏綜合征篩查

唐氏綜合征是產前篩查的重點，方法有孕婦血清學檢查和超聲檢查，時間一般在孕早期和孕中期。

3、胎兒結構畸形篩查

妊娠18-24周期間，通過超聲對胎兒的各器官進行系統篩查，目的是發現嚴重致死性無腦兒、嚴重腦膨出、嚴重開放性脊柱裂、嚴重胸腹壁缺損并內臟外翻、單腔心、致死性軟骨發育不良等疾病。

4、先天性心臟病

大部分的先天性心臟病無遺傳背景，發病率約為0.7%，因此建議在妊娠18-24周進行先天性心臟病的超聲篩查。

5、分娩方式

若第一胎為自然分娩，第二胎應盡量選擇自然分娩，創傷小，恢復快；若第一胎為剖宮產，第二胎可選擇剖宮產，也可在排除第一次剖宮產禁忌證后選擇自然分娩。二胎分娩方式的選擇需要產科醫生綜合評估后決定。

10月懷胎，如愿以償是個小妞

坦白說，追二胎對夫妻雙方的身體要求都很高，一下兩下懷不上也是很正常的，各位寶媽千萬不要心灰意冷，不妨試試先調理好身體再戰，避免操之過急~

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Yoyo第二次簡書推送~希望大伙繼續吐槽~對了，想要二胎秘籍的也可以私聊我哦。