昨天，上了一天王維莉老師的情緒管理課程—教練式溝通。下午的時候，王老師讓大家觀看了一部電影，叫《和平勇士》，這部影片也被翻譯為「深夜加油站遇見蘇格拉底」。

第一次看這部片感覺很震撼，甚至有點當頭一棒的感覺。回來又看了一遍，突然覺得有很多點還需要挖掘、消化、吸收。今天索性又分享給了身邊一些朋友，希望每個人看到都能從里面吸收到一些自己需要的力量。

從電影和《和平勇士的智慧之道》里摘錄了一些話，也記錄了一些自己關注的點，以做備份，或做為淺顯的分享。

1、知識不等于智慧。光有知識還不夠，知識沒有心。再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈，它永遠也無法帶給你終極的幸福或平靜。生命所需要的不僅是知識而已，還得有熱烈的感情感覺和源源不絕、持續不斷的能量。生命必須采取正確的行動，才能讓知識活過來。

2、我所在的時間永遠是“現在”，所在的地方永遠是“here”。過去和將來的束縛都來自于對幻象的憂慮，拋去憂慮之后，一切有意義的只是當下和此地，有意義的是當下的生命現在所采取的行動。

3、敢于直面自己的恐懼、自己的夢想和自己的渴望。

4、情緒就像天氣一樣自然，是自然現象，有時是恐懼，有時是憂傷或憤怒。情緒并不是問題所在，關鍵在于如何將情緒的能量轉化為積極的行動。

5、“我在做什么，我一清二楚，問題是你知道自己在做什么嗎？”

6、“你怎么知道你不是一直都在沉睡？你怎么知道你此時此刻不是在沉睡？”

7、這世界給了我們很多“意象”的屏障，讓我們以為自己需要追尋一些外在的東西。例如車、房子甚或一個伴侶。但是這種對幸福的追尋從根本的方向上是錯的，當你想要一件東西時，就必然有痛苦接踵而至。因為如果你得不到，會因嫉妒而痛苦；得到了，會因不能永遠擁有而痛苦，不光是因為事物是變幻的，還因為人是有死的。放下期待，享受每一個當下。

8、通過有效的靜心之后你會發現，每種情緒的產生都不是因為外物，而是貪戀之心，是我們的各種“念”依附在意象之上的、其實并不存在的“自我”（ego）。它永遠都不會滿足，因為它的特征就是貪婪的。

9、行動，just do it！

10、人生沒有平凡無奇的時刻。世界上的每個瞬間都很精彩，重要的是你是注意到它了，還是一直在錯過。

11、盡量使用你擁有的任何知識，可是要看出它們的限制。光有知識還不夠，知識沒有心。再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈，它永遠也無法帶給你終極的幸福或平靜。生命所需要的不僅是知識而已，還得有熱烈的感情感覺和源源不絕持續不斷的能量。生命必須采取正確的行動，才能讓知識活過來。

12、當你完全為你的生活負起責任時，便可以成為一個完整的人。你一旦變成完整的人，就會發現成為勇士是什么意思。

13、世界是心智的居所，心智比任何風旋轉得都快，心智在尋求解脫——想要從伴隨改變而來的困境，和在生死之間左右兩難的窘況中逃離——因此它尋找目的、安全感及歡樂，設法了解神秘。在每個地方，在每個人身體里，都住著迷惑的心智，正在做痛苦的追尋。

14、現實永遠無法和他們的夢想相契合。幸福就在轉角處，他們卻從來沒有走到過那個角落。而這些的始作俑者，正是人們的心智。

15、你如果得不到想要的東西，就會受苦；得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法永遠擁有它。你的心智就是你的困境。它想要免于改變，免于痛苦，免于生與死的必然性。然而，改變是一項法則，再怎么假裝，都不能改變這個事實。

16、生命并不是苦難。我只是說，你會因它而苦，而非因它而樂——除非你掙脫內心的執念，不論發生什么事，只管自由自在，御風前行。

17、你快樂嗎？快樂的秘密并不在于尋求更多想要的，而是在于培養寡欲的能力。很顯然，左右著你心情好壞的本源，是你的心智，而不是別人，更不是你所在的環境。

18、靜坐有兩個同時并進的過程：一個是內觀：注意逐漸冒出的思緒；另一個是放下：放下對冒出的思緒的掛礙。如此便能擺脫心智。

19、舊有的沖動會繼續浮現，可是沖動并無關緊要，要緊的是行動。勇士之所以為勇土，取決于勇士的行動。

20、死亡并不讓人悲傷。讓人悲傷的是，大多數人根本就沒真正活著。

21、從以前、現在到未來，永遠都是當下這一刻！當下這一刻 就是時間，時間就是當下這一刻。

22、我感覺到一種嶄新的清明狀態，看清自己的路在哪兒，要務是什么。我終于不再期待世界來滿足我，放下期待的心后，我的失望就消失了。當然，我會繼續去做生活在這日常世界里該做的事，可是要按我自己的條件去做。盡管我過的是平凡的生活，但我已逐漸嘗到一種奧妙、徹底的自由。

23、你做什么都無法改變過去種種，而未來種種又永遠不會完全如你所愿。從來就沒有過去的勇士，也不會有未來的勇士，勇士活在當下、這里！你的悲傷、你的恐懼和憤怒、遺憾和內疚、你的羨慕、計劃和渴望，只存活于過去或未來之中。

24、別讓任何人、任何事物，更別說是你自己的思緒，把你帶離當下。

25、生活是唯一的、真正的老師，它提供了許多經驗。如果光憑經驗就可以帶來智慧和滿足，那么所有的老人都會是既快樂又能指導人的大師，偏偏經驗中得來的教訓總是隱晦不明。

26、所有你需要知道的一切，都在你的身體里面；宇宙的奧秘就銘刻在你的身體細胞當中。可是，你還沒學會怎么去讀取身體的智慧，所以你只能閱讀書本，聽從專家的意見，并祈禱他們說的正確無誤。

27、你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事實上，沒有一件東西你知道它在哪里，它到底是什么？你也不知道它是怎么成形的？生命就是個迷。我的無知是建立在對這個的了解上，而你的了解則建立在無知上。”

28、現實永遠無法和他們的夢想相契合。幸福就在轉角處，他們卻從來沒有走到過那個角落。而這些的始作俑者，正是人們的心智。

29、真實沒有明確的分界。地球并非密實的固體，而是由分子和原子所構成，它們是充滿著空間的小宇宙。只要你睜開你的眼睛，地球便是一個有光、有魔力的謎。

30、預言未來是基于對當下現實的認知，除非你已經可以看清當下，否則別對預知未來這回事產生興趣。