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不論是學習工作還是日常生活中，遇到煩惱或遭遇低谷時，我們總喜歡尋求共鳴，因為共鳴讓你知道，不是你一個人在這些狀況中手足無措。好的共鳴可以給人向前的動力，但是在這些情況中引發的共鳴，卻會讓你越發空虛，失去理智，甚至墮落不前。正如90后目前正面臨壓力：失眠、掉發、未脫單，面臨買房買車等等。

這些事讓我們陷入無限循環的焦慮中，在為這些事焦慮的同時，也加劇了我們焦慮的程度。白天為學習工作生活奔忙一天，明明很困，卻睡不著，于是在微信、微博等社交軟件上找共鳴，而可悲的是，找到共鳴又如何？未完成的作業并不會在共鳴中自動完成，解決不了的工作難題第二天還是需要解決，也仍然沒有錢給所愛的人送樣體面的禮物，天亮了生活還是得繼續，找到共鳴的那一刻你是欣慰的，世界上與你有同樣煩惱的人不止你一個，但當放下手機，本來不多的睡眠時間已經溜去大半，此刻焦慮感再一次侵蝕身心，為何要在這樣的悖論中反復持續，當你難過時，所謂的共鳴，到底是精神食糧還是精神毒品？

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生活本就是復雜的過程，有開心有煩惱，面對各種不如意，盡管我們做不到“不以物喜，不以己悲”，但可以讓自己靜下來，去外面呼吸一下新鮮空氣，看看路上同樣為生活奔忙的行人，轉換一下心情，以盡可能快的速度讓自己從低迷的狀態中調整過來，而不是把自己封閉起來，在虛擬的世界中去尋求讓自己越陷越深的無謂的共鳴！