從小我們參加任何比賽之前，就被告誡：友誼第一，比賽第二。然而大家都會關注最后得獎的是誰，尤其是第一名，往往比第二名奪去了太多的光輝。失敗者一般就是親朋好友安慰一下，沒關系，下次會更好的，然后黯然神傷。
我是個體育低能兒，以前上學的時候，跑800米需要圍操場2圈，我一般1圈就喘不過氣了，后面基本靠走。每次體育考試，都是勉強及格混過去了。
后來得了過敏性鼻炎，每天噴嚏打個不停，聽說慢跑能幫助鼻子適應空氣刺激、協助治療，才走上了偶爾慢跑的道路。
剛開始的健身方式，是在小區里面夜跑，每次給自己定的目標，就是跑到前面那根電線桿就夠了。跑到了如果還有力氣就再到下一根，不斷在心里給自己加油打氣，才勉強能跑個3分鐘。那時心里最喜歡喊的口號就是：一鼓作氣，再而衰，三而竭。
跑步的時候，腦子里面想的事情反而是最多的。魔鬼在喊，停下來休息一下吧累死了；天使在喊，再堅持一下，再多跑一回就能超越上次的成績了。如此天人交戰，結果還是沒跑幾天就歇菜了。
我一看這不行啊，得有人督促才行。我就去健身房辦卡，為了表示自己要和體育事業死磕的決心，我一狠心就辦了三年，這樣心疼卡費我都會多去幾次。
剛開始上跑步機的時候，我頂多6KM跑3分鐘就不行了，器械訓練都是找最小的磅數。每次訓前熱身，都有種強迫上體育課的感覺，平板支撐極限30秒，深蹲超過1分鐘就會想吐。就是這么戰五渣！
慢慢咬牙堅持了一個月隔天鍛煉后，跑步機一口氣10分鐘不成問題，偶爾還帶個2分鐘的8KM，部分器械可以上到30KG的重量。這種成績，對于大多數人來說還是垃圾，對于我而言已經超常發揮了。
每一次，只要超越了上一次的自己，哪怕只有幾十秒，我都心滿意足了。運動的魅力在于不斷自我挑戰的實現，至于能不能獲得具體的成績，并不重要。
這屆奧運，中國觀眾寬容了許多，很多目光的焦點不再是金牌得獎者，銀牌銅牌甚至沒有牌，也獲得了大家的認可。
福原愛幾乎每次打輸都要哭，哭完繼續接著打。輸了傷心很正常，繼續打，是對這個體育項目的執著和熱愛；
舉重運動員向艷梅最后得了金牌，盡管杠鈴壓得她眼冒金星了，即便這樣，還是堅持著完成比賽；
游泳隊的各位就更不用說了，孫楊、寧澤濤、傅園慧……被大家喜歡的絕不僅僅只有成績的好壞。
這是一個很好的時代，人們認可努力的過程逐漸超過了賽果本身，運動員之所以為大多數人尊敬，也在于他們身上不屈不饒勇于拼搏的精神，很多人帶傷上陣，哪怕是最后一個到達終點，都完成了一次內心的朝圣。
不斷挑戰自我，不斷突破極限，這才是真正的奧運精神。
