今日學習內容：

刷書：《論人的成長》第168頁：羅杰斯與一個女孩的治療經歷 里去發現下面這個問題的答案吧！

1.?為什么我們從信任自己每一個感受的嬰兒，變成了那個漸漸遠離自我的真實的人呢？

讓我們遠離真實自我的是來源于他人評價的，他人總是告訴我們，那樣做是不對的，那樣做是不允許的，那樣做是不被人喜歡的。

所以，我們被束縛著長大，變成別人喜歡的樣子，而非自己喜歡的樣子。

我們被別人的評價所左右。

2.是誰告訴我們不應該信任自己，而成為那個令人喜歡，應該成為的人呢！

這個誰，最開始是來自家庭的，父母、親人，經常會聽到家長說，我們不喜歡沒有禮貌的孩子。

后來，是老師，老師排座位都是按照學習成績，個子高的，學習高的坐前面，個子矮的，學習不好的做后面，老師說，我們喜歡學習好的，聽話的孩子。

再后來，是領導、同事、朋友，他們也都是喜歡令人喜歡的人，比如說，工作積極認真，最好上著干活，吃飯搶著買單、對大家客氣禮貌。

總之，是我們身邊有親密關系的人把我們變成令人喜歡的人。

3.?信任自己的感受，信任自己的思考，人本主義是什么？理想的終極彼案又在哪里，我們該如何去到那里？讓你的思考感受引領你去尋找答案吧！

人本主義是什么的呢，我想就是以人為本，就是以每個個體為出發到點，關注他的感受、體驗、情緒。

比如，今天早上孩子起床有起床氣，不愿意刷牙、不吃飯就要上學，我覺察到了孩子的情緒，也接納他的情緒，不愿意做的事情不勉強。

并且，當時媽媽的情緒是平穩地，告訴孩子你可以決定自己的事情，不愿意做的事情媽媽接受。

被媽媽接受后，孩子感受好多了，背著書包上學去了。

我想理想得終極彼案，是自己內心的穩定與不焦慮，無論什么樣的事情發生，都能夠接受，接受不完美的自己，接受不完美的生活。