? ? ? ? 放下，看似簡單但做起來真的好難，我深有體會！

? ? ? 要分清界限，放下原本不屬于自己的事；如果自己做錯了，放下自己的身架，承認自己的錯誤；放下自己所謂的自尊，承認自己是脆弱的。

? ? ? 自從三月份學習以來，我就認識到自己的放不下，給我的生活帶來了好多負擔。我無數次地告訴自己需要放下了，但始終放不下。因為我從小到大只知道承擔，只知道背負，卻不知道放下！其實背負不屬于自己的事，自己就會心生抱怨，自己覺得是為了別人而背負的，但未必是別人真正需要的。沒有學習之前的我是看不到這一點，通過學習了一段時間我有能力看到了，但卻做不到。這可能也是需要一個過程，當你很想做的事達到了能做到的點自然而然就可以做到了，想到和做到也是需要一個過程的。萬事萬物都有他的成長規律吧！

? ? ? 這個月我最大的進步覺得自己有部分時間可以放下了：工作上的事不屬于我負責的部分，我幾乎不過問，只認真做好我自己該做的事。孩子的事也盡量放手讓孩子自己安排，就算孩子安排的不合理，我也提醒自己讓孩子去體驗，相信孩子會找到適合他自己的方式，需要給他時間！你不能剝奪孩子體驗成長的權利！我只要做好我自己的事就可以了，孩子以你為榜樣，我把自己的事認真的做好，把自己照顧好，孩子也一定會把他的事情做好的！對于媽媽我需要尊重她的生活方式，我不能否認她的生活方式，而認為我的生活方式才是好的，而把我的生活方式強加給她，我需要放下對她的我認為的好！對老公我也盡量放下對他的評判，尊重他！

? ? ? 當我放下這些，只關注我自己的時候，我真的覺得自己輕松了好多！其實，我家人也很輕松，感覺到家庭的氛圍也會很好。雖然現在還做不到完全的放下，但我已經是很驚喜了，曾經的我對生活都產生絕望了，覺得我就這樣了也改變不了了，與其這樣給家人制造痛苦的生活還不如放過他們，如果家人沒有我，他們肯定生活的更好，覺得自己不配為人母，不配為人妻！覺得我的老公這么善良體貼，他應該擁有更好的妻子，覺得我只能帶給他壓力，覺得我不配擁有！我的不配得感無價值感都一擁而來，壓得我好無力、好痛苦！但那是一個經歷，經歷過一個痛苦的低谷又會帶來一波平靜。

? ? ? 我在愛我的家人面前一直不愿意放下身架承認錯誤，就算自己錯了也會為自己找理由，死撐著，我不知道自己為什么要這樣撐著？在一次做安靜時我看到了小時候的自己，在媽媽的暴打下不肯屈服，寧愿被媽媽打死也不肯承認錯誤的倔犟！因為我沒有錯，媽媽只會用簡單粗暴的方式來逼迫我承認錯誤，我以命死撐到底來對抗媽媽！這就是父母眼中的倔強的孩子，他們哪里了解孩子行為背后的真相！我真的好心疼那時侯的自己，親愛的麗若，你受委屈了，我看見了你的委屈！你外表看起來很強，其實都是假象，內心無比的脆弱！一直以來都以逞強的方式生存下去的，就像滿身是刺的刺猬一樣的生活著，如果拔了身上的刺會活不下去的，所以一直用這些看似刺傷愛你的家人的刺來包裹著脆弱的心生活著！麗若慢慢來，你已經做的很好了，給自己時間軟化這些刺，讓自己柔軟下來的好好的享受生活，你值得的！麗若，我愛你，不管你怎么做，我都會陪著你的！

? ? ? 放下執念就是放過自己！