炎熱的仲夏,又過去了一半,看到門口貼著2022,開年的時(shí)光還歷歷在目。
一晃一年過了一半多。
昨天去了臉部護(hù)膚,簽名的時(shí)候,離上一次做臉已經(jīng)隔了兩個(gè)多月,小姑娘問我在忙什么,這么久沒來護(hù)膚。
任何時(shí)候,無(wú)論做什么事都貴在堅(jiān)持。
這個(gè)月最深刻的一個(gè)觀點(diǎn):
持續(xù)不斷地用同樣的方法去做同一件事情,但是期望獲得不同的結(jié)果,這是一種荒謬。
我們?nèi)绻辉敢飧淖冏约旱男袨楹头椒ǎ覀兂掷m(xù)不斷地用同樣的方法,去對(duì)待我們的生活、對(duì)待我們的工作、對(duì)待我們的家庭,我們希望我們的人生突然變得不一樣,不可能,這叫荒謬。
所以如果你希望能夠變得不一樣,你就得改變,改變你自己和你的方法。
能治愈你的不是時(shí)間,而是懂得改變。
很戳中我的內(nèi)心,不想改變還期待有不一樣的人生,說的就是我。
重重地給我潑了一盆冷水,透心的徹悟。
7月完成了6篇文章發(fā)表在今日頭條(其中含6月的總結(jié)),完成了5個(gè)視頻制作,分享了《在絕望中尋找希望》、《洛克菲勒寫給兒子的38封信》、《夏天只是西瓜做的一個(gè)夢(mèng)》、《你不該輸在情緒上》、觀點(diǎn)分享。
一、關(guān)于工作
技能上的學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢,人的惰性就是這樣,因?yàn)閷W(xué)習(xí)是逆人性的,不排斥成年人在學(xué)習(xí)上的惰性。
上周在出差,想要學(xué)習(xí)PPT的技能,借過書只看了一部分,但是最讓我醒悟的。同時(shí)進(jìn)職場(chǎng)的人,我當(dāng)年還在懵懂的時(shí)候,別人那個(gè)時(shí)候已經(jīng)開始技能上的學(xué)習(xí)了。
深刻懂得,認(rèn)知覺醒才是人生的贏家!
因?yàn)槿魏螘r(shí)候,別人都比你先行了一步。
這也就是人與人之間的差異。
接下來,繼續(xù)在技能上學(xué)習(xí),且固定每天2小時(shí)。
二、關(guān)于學(xué)習(xí)
那天晚上聽了一個(gè)精力管理的直播回放,我才明確,原來自我成長(zhǎng)也需要寫下清單,且分清輕重緩急,最好不超過3點(diǎn)。
目前個(gè)人的學(xué)習(xí),一個(gè)是讀書分享的視頻,提高讀書的能力,及視頻的制作能力,還有文案的能力,表達(dá)的能力。
發(fā)現(xiàn)錄制視頻含括的全方面的能力:
1、文案的能力:重點(diǎn)要寫出吸睛的標(biāo)題。如果去提供這個(gè)能力,多去刷標(biāo)題,有好的標(biāo)題摘抄下來,去分析、去改寫,去可以練習(xí)。
2、讀書的能力:可以多個(gè)觀點(diǎn)分享。讀完一個(gè)章節(jié),挑選出一個(gè)觸點(diǎn)自己的觀點(diǎn),結(jié)合自己的工作和生活來思考。不能全抄書中的觀點(diǎn),要有自己的理解。
3、表達(dá)的能力:普通話是重點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)自己的普通話水平急迫需要提高,堅(jiān)持每天朗讀《一年頂十年》,發(fā)布到小紅書。以及多聽普通話的學(xué)習(xí)的視頻。
三、關(guān)于家庭
1、孩子的培養(yǎng),是當(dāng)下的重中之重。而養(yǎng)成良好的習(xí)慣也是當(dāng)下孩子的重中之重。
2、家庭好的環(huán)境才能培養(yǎng)出好的孩子,這方面自己很多時(shí)候做得不好,很難控制好自己的情緒。忘記前段時(shí)間在哪看過一句話:很多時(shí)候沒有號(hào)的溝通,大多數(shù)是出現(xiàn)在溝通時(shí)的:語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、表達(dá)。很多時(shí)候乖姐說的一句話:你能不能不要這么兇。
3、關(guān)注孩子的接物待人,學(xué)會(huì)人際交往。
4、父母的關(guān)懷,對(duì)于父母,回饋得太少了。
5、親密關(guān)系的主動(dòng)鏈接,不要等,很多東西不是靠等出來的,而是靠主動(dòng)去鏈接到的。
四、關(guān)于改變
1、早睡早起,覺得必須要堅(jiān)持及執(zhí)行到位,切莫再觀望了,再不改變,就等著被歲月唾棄了。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),一周兩節(jié)的瑜伽課,出差的跑步,一個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
3、每天5條朋友圈,堅(jiān)持發(fā)完,也就能從中完成了簡(jiǎn)書的日更,當(dāng)天總結(jié)。
4、挑一本書與孩子開始閱讀,并進(jìn)行口述的分享,提高表達(dá)能力,提高親子關(guān)系。
最后,如何在新的一年提升自己。
每天:半小時(shí)鍛煉,半小時(shí)打扮,一小時(shí)閱讀學(xué)習(xí),8小時(shí)用于睡覺
每周:8-12小時(shí)修煉專業(yè)技能,2-3小時(shí)跟家人朋友通話,1小時(shí)練習(xí)自己的口才,參加一次又意義的社交。
每月:看一部有意義電影,記錄生活美好感悟,認(rèn)真讀完本書,結(jié)識(shí)2位三觀相投好友。
每年:做一次年度總結(jié)和規(guī)劃,用喜歡的方式犒賞自己,去1-2個(gè)陌生地方旅游,全身全面體檢。