炎熱的仲夏，又過去了一半，看到門口貼著2022，開年的時(shí)光還歷歷在目。
一晃一年過了一半多。
昨天去了臉部護(hù)膚，簽名的時(shí)候，離上一次做臉已經(jīng)隔了兩個(gè)多月，小姑娘問我在忙什么，這么久沒來護(hù)膚。
任何時(shí)候，無(wú)論做什么事都貴在堅(jiān)持。
這個(gè)月最深刻的一個(gè)觀點(diǎn)：
持續(xù)不斷地用同樣的方法去做同一件事情，但是期望獲得不同的結(jié)果，這是一種荒謬。
我們?nèi)绻辉敢飧淖冏约旱男袨楹头椒ǎ覀兂掷m(xù)不斷地用同樣的方法，去對(duì)待我們的生活、對(duì)待我們的工作、對(duì)待我們的家庭，我們希望我們的人生突然變得不一樣，不可能，這叫荒謬。
所以如果你希望能夠變得不一樣，你就得改變，改變你自己和你的方法。
能治愈你的不是時(shí)間，而是懂得改變。
很戳中我的內(nèi)心，不想改變還期待有不一樣的人生，說的就是我。
重重地給我潑了一盆冷水，透心的徹悟。
7月完成了6篇文章發(fā)表在今日頭條（其中含6月的總結(jié)），完成了5個(gè)視頻制作，分享了《在絕望中尋找希望》、《洛克菲勒寫給兒子的38封信》、《夏天只是西瓜做的一個(gè)夢(mèng)》、《你不該輸在情緒上》、觀點(diǎn)分享。
一、關(guān)于工作
技能上的學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢，人的惰性就是這樣，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是逆人性的，不排斥成年人在學(xué)習(xí)上的惰性。
上周在出差，想要學(xué)習(xí)PPT的技能，借過書只看了一部分，但是最讓我醒悟的。同時(shí)進(jìn)職場(chǎng)的人，我當(dāng)年還在懵懂的時(shí)候，別人那個(gè)時(shí)候已經(jīng)開始技能上的學(xué)習(xí)了。
深刻懂得，認(rèn)知覺醒才是人生的贏家！
因?yàn)槿魏螘r(shí)候，別人都比你先行了一步。
這也就是人與人之間的差異。
接下來，繼續(xù)在技能上學(xué)習(xí)，且固定每天2小時(shí)。
二、關(guān)于學(xué)習(xí)
那天晚上聽了一個(gè)精力管理的直播回放，我才明確，原來自我成長(zhǎng)也需要寫下清單，且分清輕重緩急，最好不超過3點(diǎn)。
目前個(gè)人的學(xué)習(xí)，一個(gè)是讀書分享的視頻，提高讀書的能力，及視頻的制作能力，還有文案的能力，表達(dá)的能力。
發(fā)現(xiàn)錄制視頻含括的全方面的能力：
1、文案的能力：重點(diǎn)要寫出吸睛的標(biāo)題。如果去提供這個(gè)能力，多去刷標(biāo)題，有好的標(biāo)題摘抄下來，去分析、去改寫，去可以練習(xí)。
2、讀書的能力：可以多個(gè)觀點(diǎn)分享。讀完一個(gè)章節(jié)，挑選出一個(gè)觸點(diǎn)自己的觀點(diǎn)，結(jié)合自己的工作和生活來思考。不能全抄書中的觀點(diǎn)，要有自己的理解。
3、表達(dá)的能力：普通話是重點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)自己的普通話水平急迫需要提高，堅(jiān)持每天朗讀《一年頂十年》，發(fā)布到小紅書。以及多聽普通話的學(xué)習(xí)的視頻。
三、關(guān)于家庭
1、孩子的培養(yǎng)，是當(dāng)下的重中之重。而養(yǎng)成良好的習(xí)慣也是當(dāng)下孩子的重中之重。
2、家庭好的環(huán)境才能培養(yǎng)出好的孩子，這方面自己很多時(shí)候做得不好，很難控制好自己的情緒。忘記前段時(shí)間在哪看過一句話：很多時(shí)候沒有號(hào)的溝通，大多數(shù)是出現(xiàn)在溝通時(shí)的：語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、表達(dá)。很多時(shí)候乖姐說的一句話：你能不能不要這么兇。
3、關(guān)注孩子的接物待人，學(xué)會(huì)人際交往。
4、父母的關(guān)懷，對(duì)于父母，回饋得太少了。
5、親密關(guān)系的主動(dòng)鏈接，不要等，很多東西不是靠等出來的，而是靠主動(dòng)去鏈接到的。
四、關(guān)于改變
1、早睡早起，覺得必須要堅(jiān)持及執(zhí)行到位，切莫再觀望了，再不改變，就等著被歲月唾棄了。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一周兩節(jié)的瑜伽課，出差的跑步，一個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
3、每天5條朋友圈，堅(jiān)持發(fā)完，也就能從中完成了簡(jiǎn)書的日更，當(dāng)天總結(jié)。
4、挑一本書與孩子開始閱讀，并進(jìn)行口述的分享，提高表達(dá)能力，提高親子關(guān)系。
最后，如何在新的一年提升自己。
每天：半小時(shí)鍛煉，半小時(shí)打扮，一小時(shí)閱讀學(xué)習(xí)，8小時(shí)用于睡覺
每周：8-12小時(shí)修煉專業(yè)技能，2-3小時(shí)跟家人朋友通話，1小時(shí)練習(xí)自己的口才，參加一次又意義的社交。
每月：看一部有意義電影，記錄生活美好感悟，認(rèn)真讀完本書，結(jié)識(shí)2位三觀相投好友。
每年：做一次年度總結(jié)和規(guī)劃，用喜歡的方式犒賞自己，去1-2個(gè)陌生地方旅游，全身全面體檢。
