控制情緒

今天,有一連串倒霉事,先是寶寶又在頭上磕了一個大包,哭鬧半天,先生對我看娃不周頗為不滿,嘮叨責備了半天。后來中午三點帶娃上早教課,出門太晚,先生又在旁邊一直烏鴉嘴,說鐵定要遲到了。正著急惱火,到了車前,又發現二十分鐘前警察剛貼了罰單!

真是想爆發一下,發泄下積累的不滿和抱怨!但是我忍住了,因為根據以往經驗,小不忍則亂大謀,于是強制自己平靜下來,此時此刻要以大局為重,送寶寶安全抵達上課地點才是第一要務?于是啟動發動機,打開空調和調頻93.6,車輛緩緩啟動,絲竹管弦天籟之音也在耳邊緩緩流淌,緊張的氣氛也開始逐漸融化溶解。只當自己挺有運氣的,忘掉自己的霉運吧!

于是,接下來的事情卻出其順利,一路通暢沒有堵車,趕到上課地點還提前了三分鐘,剛剛睡醒的寶寶也在課堂中表現良好,把這些壞事向我媽坦白卻也沒有得到往日的雷霆大發,我媽今天似乎格外溫柔,只顧著跟她外孫女玩耍親昵,對我的主動招供如耳旁風,吹過了就算了,不再深究和訓斥。

這難道真是的情緒恰當管理實現的形勢大逆轉?或者說真像迷信中所說,倒霉意味著好運馬上到來?不管怎樣,人不可能一直倒霉下去,知道這一點,那就管理一下接近失控的情緒,讓這低谷期盡快過去才是上策。另外,不要對一些不太好的結果太在意或者太敏感。比如上課遲到就遲到唄,又不是原則問題,車輛被罰就罰唄,不就200元一天半的工資么!挨我媽吵就吵唄,不是經常挨吵么,多這一次又何妨?受到先生嘮叨和責備就忍受唄,兩口子還不能讓表達真實情緒了么!這樣一想,沒啥嚴重的事,算不得倒霉,你說呢?!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容