一個(gè)男孩子愁眉苦臉的問我：昂哥，我和妹子見面了，結(jié)果搞砸了！我說：“為什么？什么原因呢？”男孩子說：“我也不知道啊，剛開始見面都還好，我們聊的也蠻開心，我就覺得她一舉一動(dòng)特別迷人，她會(huì)彈鋼琴，還會(huì)跳舞蹈，反觀自己就有些不自信。然后我就懷疑她會(huì)不會(huì)喜歡我啊，肯定不會(huì)喜歡我吧，導(dǎo)致后面的聊天越來越糟糕。當(dāng)喝完咖啡我請(qǐng)她去看電影時(shí)，她借口有事情走掉了。唉。。。
我說：有可能是真的有事情，然后呢？他說：然后就沒有然后了。
世上本來沒有鬼，都是生在你的心底。
就如平時(shí)我們一個(gè)人在房間唱歌的時(shí)候，覺得自己唱的還真不錯(cuò)，嗓音直逼原唱。后來偶然有次機(jī)會(huì)，我們被要求在眾人面前展示一下才藝，面對(duì)眾人盯著自己的眼睛，內(nèi)心感到緊張，手心也開始出汗，心里想唱不好怎么辦，唱不好豈不是出丑了? 越想越緊張，然后一開口真的是公鴨嗓一樣難聽。
關(guān)于心理學(xué)效應(yīng)墨菲定律說：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，只要你擔(dān)心這種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。
哇!墨菲定律就像是魔鬼定律，難道就沒有辦法打破嗎？答案當(dāng)然是可以打破！墨菲定律只是將生常生活中的一些現(xiàn)象進(jìn)行心理學(xué)方面的歸納和總結(jié)。
出發(fā)點(diǎn)是人，所以能夠解決的當(dāng)然也是人！只需要調(diào)整好自己的思想，看清事情的發(fā)展方向，便不會(huì)受自己心情的影響最終導(dǎo)致事情的不可控。所以，心理強(qiáng)大的人才能控制一切。也就是變得更加有自信心！
我們看看都有哪些方法可以提高你的自信
第一、 降低自己的得失心
幾年前，我剛接觸約會(huì)學(xué)，一個(gè)開舞蹈室的女性朋友邀請(qǐng)我去參加她的婚禮，在宴席上我認(rèn)識(shí)了一對(duì)極不搭調(diào)的情侶，女孩兒是舞蹈室的舞蹈老師，面容靚麗身材很棒，說話還特別溫柔！反觀那哥們兒卻是皮膚黝黑，長相一般穿著一般，工作單位居然是在煤礦！
私下里我偷偷問男孩兒：“嘿，哥們兒！你是不是學(xué)過約會(huì)學(xué)?” 他一臉茫然的看著我，說：”約會(huì)還要學(xué)嗎？“ 我說：”那就是你工資很高了。不然你哪來自信找這么漂亮的女朋友呢！“
他哈哈大笑說：”很多人見到漂亮女生都覺得緊張，更別提一起去約會(huì)了，可緊張有必要嗎？只會(huì)讓對(duì)方感覺到跟你在一起不自在，對(duì)我來說，我把她當(dāng)作是一般女孩兒，該做什么做什么，自然表現(xiàn)就好，即使最后她不喜歡我，反正我也沒失去什么 ! 嘿，結(jié)果反倒是輕松順利的拿下對(duì)方！“
聽他這樣說，和漂亮女孩兒約會(huì)好像是沒有扎本兒的買賣一樣，雖然漂亮女生喜歡被人討好。但是在選擇男朋友時(shí)一定是能夠帶領(lǐng)她開心的玩耍，愉快互動(dòng)的那個(gè)人。
明白這個(gè)道理，你是不是也應(yīng)該把約會(huì)的重心從女孩兒身上轉(zhuǎn)移到約會(huì)活動(dòng)本身呢
第二、 提升自己的長相和穿著打扮
常言道：人靠衣服馬靠鞍。重視外部包裝不僅讓自己感覺美好，也是對(duì)別人的尊重。就像那句”世上沒有丑女人，只有懶女人“的話一樣，這個(gè)世界上所有的丑男人都是不懂得裝扮自己的帥哥！
剪個(gè)頭發(fā)、換身干凈利落的衣服，稍微灑上些香水，不但自己感覺有自信了，漂亮女孩兒也會(huì)偷偷的多瞄你兩眼。
第三、 展現(xiàn)自信的肢體語言
人和人面對(duì)面的溝通，語言只占了很小的一部分。更多的信息是通過你的肢體語言傳遞給對(duì)方的。想象一下你對(duì)面有兩個(gè)人在交談，你聽不到他們說話的內(nèi)容，但是其中一個(gè)人看上去垂頭喪氣的樣子、動(dòng)作拘謹(jǐn)且避開眼神交流。
那你自然覺得他緊張和不自信。所以改變你的肢體語言，就能相應(yīng)地改變別人對(duì)你的印象和態(tài)度，最終改變你對(duì)自己的看法。
那自信的肢體語言有什么呢？
1） 雙肩自然打開，保持在同一水平線上。走路的時(shí)候下巴持平，目視正前方，就像擁有了全世界那樣自信地行走，即使你心里還沒那么認(rèn)可自己。
2）站姿要端正。人們?cè)诰o張焦慮時(shí)往往會(huì)左右搖擺、左顧右盼表現(xiàn)不安。那自信的站姿是兩腳與肩同寬，讓身體重量平均分配在雙腳上。
3）坐下的時(shí)候要表現(xiàn)的大方自然。避免身體前傾，或者抖腿。而是要自然地靠著椅背，如果有扶手的話可以搭著扶手，盡量大可能的占據(jù)空間。
4）說話的時(shí)候要緩慢有力。不要搖頭晃腦，可以參考電影《五十度灰》里面的男主的表情。
額...
第四、 養(yǎng)成健康的生活模式
很多人的生活模式是上班工作，下班打游戲和睡覺，偶爾會(huì)奮發(fā)圖強(qiáng)，但是用不了幾天，又回歸到自己原有的屌絲模式。
當(dāng)一個(gè)人制定的目標(biāo)，多次不能兌現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)愈加的不相信自己。自信便無從談起。認(rèn)真的制定那些對(duì)自己有益的習(xí)慣，比如說學(xué)習(xí)計(jì)劃：多長時(shí)間看一本書，進(jìn)行相關(guān)專業(yè)的提升；健身計(jì)劃：每天花多長時(shí)間做一次健身運(yùn)動(dòng)；旅行計(jì)劃：多久外出旅行一次，開拓一下視野。
當(dāng)你真的為自己制定健康的生活模式，并認(rèn)真執(zhí)行的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn):哇！自己狀態(tài)越來越好，越來越有自信啦！
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