讀這本書時，在目錄中記錄了一些文字，現在看著目錄回憶一下這本書講些什么。
1.社會心理學導論
社會心理學是分析周圍情境力量作用于人的科學。舉例，人們有時候會有事后聰明式偏見。
第一編 社會思維
2.社會中的自我
人會有焦點效應以及透明度錯覺（高估情感的明顯度），所以有時候會低估心理免疫系統力量，高估情緒反應。
自我服務偏見，為自己開脫，為自己驕傲，都認為自己高于平均水平等。自我妨礙，為失敗提供借口。
3.社會信念與判斷
基本歸因錯誤，低估情境因素的作用。
易得性直覺 反事實思維（要不是就成功了）
4.行為和態度
登門檻現象，請人幫忙先請對方幫一個小忙更容易獲得幫助，所以答應小要求前先考慮后果。
過度合理化效應，不必要的報酬會帶來隱性的代價。比如之前學校組織獻血竟然給錢，我就有點不想去了。
第二編 社會影響
5.基因、進化和行為
女性更易理解他人情緒
女性發起更多攻擊，而男性則更易造成傷害。
人格差異，基因50%，共享環境0-10%，同伴40%-50%.
我們應該把自己看作環境的產物，把他人視為自由行動者。
6.從眾
人數相同時，多個小群體的意見更可信。
個體一旦在公眾面前做出承諾，就會堅持到底。所以有時候公開自己的目標能夠更好地實現。
個體為什么會從眾，信息影響（為了獲得信息）以及規范影響（服從群體的規范）。
7.說服
兩種說服方法，中心途徑（關注論據）以及外周途徑（情感等方面）。
發言者自信，語速快有助于說服。
首因效應，他是個聰明、懶惰的人以及他是個懶惰、聰明的人。
中等自尊水平者更易被說服，激勵對方思考也有助于說服。
睡眠者效應，一種延滯性說服。一般是聽眾不關注說服者時。
8.群體影響
他人在場會產生喚起，喚起促進優勢反應，而擁擠能增強喚起狀態。
去個體化，在群體中更易失去自我感。群體思維，為維護和睦而壓制異議。
群體中討論會強化平均傾向。
領導分為社會型領導（建立團隊、調解矛盾、表達支持）以及任務型領導（組織工作、設置規范、聚焦于目標的實現）。
第三編 社會關系
9.偏見：不喜歡他人
偏見指的是一種預先判斷。偏見是態度，歧視是行為。
社會同一性理論：感覺比他人優越
內群體偏見，自己所在的群體比他人的好。自尊受到威脅會導致其詆毀外群體。
污名意識，因自身存在的一些問題認為他人對自己有刻板印象，其實并沒有。
10.攻擊行為：傷害他人
攻擊行為分為敵意性和工具性。
遇到挫折時，往往不會對挫折源進行攻擊。
色情文學會扭曲知覺。
發泄攻擊會引發攻擊的產生。
11.吸引和親密
原因：是一種歸屬需要。具體的是接近性，外表吸引力，相似性（互補性并不會產生吸引）。
曝光效應，一直接觸到某物可以產生吸引，當然過多會厭煩。
人會喜歡與自己相關的事物。甚至只是因為姓氏相同（個人觀點。。）。
匹配現象，“人們選擇朋友，尤其在選擇終身伴侶的時候，通常傾向于選擇那些不僅在智力上，而且在外表吸引力方面都能與自己匹配的人。”
個體更加傾向于和（1）能夠得到回報（2）使得心情愉悅的人交往。
在浪漫的情境中，任何刺激都會產生激情。
朋友更傾向于長期公平，犧牲利益會幫助信任增長。
自我表露會引發表露互惠效應。
經營愛情。
12.利他：幫助他人
為什么會有幫助行為？互惠規范？社會責任？
獲得回報，避免懲罰（內疚感也是），真正的利他主義（原因是共情empathy）。
何時會幫助。注意到情況——意識到情況緊急——感覺自己有責任——實施幫助。這條鏈中的一段缺失，幫助就無法達成。
由于不能相互理解旁觀者，導致幫助的實施。
并不存在利他的人格特征。
13.沖突與和解
和平是創造性地解決沖突的成果。
社會困境：囚徒困境，公共的悲劇。兩者的共同點是將行為解釋為外界壓力，不客觀地評價對方。
鏡像知覺，美化自己，丑化他人。
有時候還會對對手的讓步嗤之以鼻。
第四編 應用社會心理學
統計預測比直覺可靠。
抑郁現實主義，悲觀而明智效應。
害羞：過度敏感和擔心別人的想法。
社會心理學治療方法有哪些？
（1）通過外顯行為引發內在變化。
（2）打破惡性循環。通過社會技能訓練或者改變自我知覺。
（3）通過對成功的內在歸因維持變化。
（4）通過社會影響進行治療。
表現出幸福可以提升幸福感。
財富與幸福感無關。
物質主義未能提高幸福感原因：適應水平現象以及社會比較。
其他
