文/半夏
親愛的婷婷：
? ? ? 你好！
婷婷，入班第一天，我就記住了你，因為你和媽媽、哥哥帶著你多次找我溝通，想要讓我幫你解決凳子問題。從那一刻起，那個白白凈凈而且說話輕聲細語的小姑娘就印在我的心里。
入班以來，你一直是一個讓老師省心又放心的孩子，你不僅嚴格要求自己不會犯錯，還會在學習上竭盡全力。付出就會有收獲，所以，你的成績一直保持在班級前幾名。你這樣品學兼優的女孩子，哪個老師能不喜歡你？
但是，從你的作文里，我看到你的煩惱和憂慮：在學習上，你一直努力，連周末在家里，你都合理安排自己的學習。只是，學習成績還不夠理想和滿意。
不光現在，反正，中考后你也會繼續求學，上高中考大學是你的目標，也是你現在前進的動力。再加上，現在和未來社會，很多時候，人與人拼的是學習力。那么，今天老師就和你聊聊關于學習的話題。
其實，客觀評價你現在的成績，我和你的媽媽，都已經比較滿意。至少，在這之前，初一初二兩年，甚至包括小學那幾年我感覺你也不見得能考班級第一。在咱班里，上學期，你始終保持在前十。這學期，特別是體育和實驗分數出來之后，有兩三次你都是班級第一。所以，現在，你在努力的同時，也要有一定的自信。默默告訴自己真的很棒，而且已經優于過去的自己。
當然，人外有人，天外有天，你還想繼續進步，你也想沖刺一下重點高中，這也是人之常理。只是，我想告訴你，過度的焦慮和緊張，對學習無益。感覺你現在有很大壓力，我想告訴你，習壓力過大，一方面可以造成你認識與情緒方面的困擾，包括焦慮、緊張、悲傷、疲乏、煩悶、易怒、注意力不集中，以及記憶力減退等；另一方面，還會削弱你的意志，甚至會降低你的免疫力。所以，調整自己的心態，認可自己，肯定自己，是你的當務之急。回家后聽聽音樂，看點搞笑小視頻，或者適量運動，都有助于你放松自己，你可以試一試。
學習這件事，因人而異。有的孩子，早上記憶力特別好，那就適合在早上記點東西；有的孩子，早上迷糊，晚上腦子特別清醒，那就適合在晚上提高效率。擅長感性思維的孩子，文科好一些，擅長理性思維的孩子，理科好一些。所以，你要揣摩發現適合自己的最佳學習時間和學習方法，而不是一味地延長學習時間。
畢竟，人的精力有限，學習不光是腦力勞動，也是一種體力活兒。時間長了，人都會累，會感到疲乏。所以，會休息，是為了更好地學習。課間，趴課桌上休息三五分鐘，中午，午休半個小時到四十分鐘，是非常必要的。廢寢忘食，我不提倡，因為它不科學，而且降低效率。
還有一點，每一天，包括每一節課的學習，都要有計劃性和目的性，而不是隨意地翻看和學習。而且，在這個時候，以你的水平，不要再去鉆研難題偏題，只需要強化基礎知識的運用和學習。在考試的時候，盡量保證基礎題和中檔題多得分就行了，有些題，可以直接放棄。
最后，老師建議你：調整心態，別太苛求自己；注重基礎，積極進取。至于結果，順其自然。
祝福婷婷，愿你美夢成真，金榜題名！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛你的老班
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.6.1
